Yoga Ganzkörper Flow | Dynamisch & Kraftvoll | 30 Min. Yoga Workout Mittelstufe | Dynamic Power Flow

  • Am Vor 8 Tage

    Mady MorrisonMady Morrison

    Dauer: 31:33

    Willkommen zum Dynamic Power Flow! Ein feiner Vinyasa Yoga Flow, der euren gesamten Körper stärkt und euch dabei vielleicht sogar mit einigen neuen Übungen und Übergängen überrascht ;-)
    Zu Beginn der Einheit kräftigen wir vor allem Schultern & Core und ich führe euch durch eine Yogi-Pushup-Sequenz, die warm und wach macht. Daraufhin folgen unsere Standhaltungen, die vor allem Bein- und Gesäßmuskulatur stärken, aber auch Beweglichkeit und Balance herausfordern.
    Zum Abschluss der Einheit gibt es eine wohltuende Drehung im Liegen (inklusive Hamstring-Stretch), welche in euer wohlverdientes Shavasana mündet.Der Dynamic Power Flow ist eine kreative Sequenz, die Grenzen austestet und euch dabei ein wunderbares Wechselspiel aus Kraft & Flexibilität offenbart.Gönnt euch also ruhig ein paar Anläufe um diese Einheit zu verinnerlichen, oder schaut euch die Übergänge vorher ganz in Ruhe an.
    Ganz viel Spaß!

    🌹WICHTIG:
    Wenn ihr gerade an der „Time to Shine - 30 Tage Yoga Challenge“ teilnehmt und absolute Yoga-Anfänger seid, macht bitte an Tag 10 statt dieser Einheit folgende zwei Videos:
    1.) Yoga Warm Up (15 Min.):
    de-film.com/v-video-KlYaZcLu_l8.html
    +
    2.) After Work Yoga (17 Min.):
    de-film.com/v-video-8dS4DUkLhBU.html
    So kommt ihr auch auf eine knappe halbe Stunde und geht das ganze etwas sanfter und zurückhaltender an :-)

    ********************************

    Das ist meine Matte: amzn.to/2mo8NNr *
    (und mit Abstand meine absolute Nummer 1)
    Du magst die Matte lieber in einem komplett nachhaltigen Shop kaufen?
    Schau mal hier:
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    Mein Yogaklotz (Standard Größe):
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    Mein Meditationskissen:
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    WORKOUTS/FLOWS:
    Meine Yoga Morgenroutine:
    de-film.com/v-video-Nm6RlQiwvgc.html

    Yoga gegen Rückenschmerzen:
    de-film.com/v-video-p3Q_L90be2s.html&t

    Verspannungen im Nacken?!
    de-film.com/v-video-Nwg5j55gicI.html

    Yoga Stretch and Relax:
    de-film.com/v-video-qH-3MOOYQBw.html&t

    ********************************

    EQUIPMENT:
    Meine liebste Matte:
    amzn.to/2mo8NNr *
    Meine Vlogging Cam:
    amzn.to/1GsIWWo *
    Mein Make Up 100% Bio- bzw Naturkosmetik
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    Mein neuer Mixer (macht die besten Smoothies ever!)
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    MUSIK: www.epidemicsound.com

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    Für tägliche Inspiration YOGA, TRAVEL & FOOD :
    Instagram : instagram.com/madymorrison/
    Facebook: facebook.com/morrison.mady
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Bastian Oldach
Bastian Oldach

Danke!

Vor 34 Minuten
Luisa Lummer
Luisa Lummer

Also ich muss zugeben ich hatte echt Angst vor dieser Einheit, als ich die Kommentare gelesen hatte, aber jetzt bin ich froh, dass ich sie doch gemacht habe, es war einfach wundervoll und auch gar nicht sooo anstrengend.🥰😅Danke dafür Mady

Vor 2 Stunden
Janina Topp
Janina Topp

Ist das ein toller Flow... Mit was für einem schönen Abschluss. Danke, Mady. Du überraschst immer wieder. Grandios. Ich liebe deine Flows. 😍

Vor 6 Stunden
Fjolla Berisha
Fjolla Berisha

Hey Mady ich liebe deine Yoga Einheiten, kannst du auch mal ein Video machen für den Rücken, also damit man flexibler wird, wenn man sich nach hinten beugt. Also zum Beispiel kann ich keine Brücke ... zumindest keine Gute :) Würd mich wirklich riesig freuen. Vielen Dank für deine tollen Videos!

Vor 10 Stunden
WellDoneAlison
WellDoneAlison

Tolle Abwechslung Mady, hat mir richtig Spaß gemacht😍

Vor 10 Stunden
Sereina Kamm
Sereina Kamm

Vielen Dank für diesen wunderbaren Flow.

Vor 11 Stunden
Christian Bekmulin
Christian Bekmulin

Vielen Dank für diese tollen Videos ! Du hast mich zum Yoga praktizieren gebracht. Bin sehr unerfahren in dieser Thematik. Deshalb einfach nur : Danke 🙏🏼 Ich werde an Hand der Übungen lernen und finde es cool, dass es ein individueller Prozess ist, welcher einen dazu bewegt auf sich zu schauen und nicht im Außen kleben zu bleiben. Das kommt bei dir sehr authentisch rüber ! Find ich super 👍🏼

Vor 11 Stunden
sylvitileva
sylvitileva

Mega!

Vor 13 Stunden
Katrin Jaeger
Katrin Jaeger

Liebe Mady, tolles Video !!! Könntest du dein Outfit auch verlinken?! Finde das Top großartig! Vielen lieben Dank!

Vor 15 Stunden
Laura Mudita Bhāvanā
Laura Mudita Bhāvanā

Liebe Mady, ich hab keine Ahnung wie ich dich sonst erreichen soll, drum versuche ich es hier :) Ich bin Yogalehrerin und die aktuelle Situation macht ja vielen von uns sehr zu schaffen, darum überlege ich mir nun auch eine Kamera anzuschaffen um Videos aufzunehmen. Ich habe auch ein super Angebot für eine gebrauchte Canon G7X Mark I, also das alte Modell (was du ja auch hast) - nun die Frage: Wie lange kannst du mit der am Stück ein Yogavideo filmen? Ich habe gehört, dass da nach 20 min. Schluss ist und bin nun völlig planlos... wie machst du das? Ich danke dir vielmals! Alles Liebe, Laura

Vor 18 Stunden
Peter Fellner
Peter Fellner

Danke Mady! Du hast es mit deiner Challenge geschafft - ohne Yoga fehlt mir was am Tag :-) Bin leider nicht ganz up-to-Date, aber arbeite mich vorwärts :-) Eine Frage: hast du Tipps für den Schneidersitz, den bekomme ich schon Zeit meines Lebens nicht ganz hin... In deinen Videos verliere ich aber vor allem meistens die Balance, wenn dann Arme-Heben etc dazukommt... Danke dir!

Vor 20 Stunden
F ee
F ee

Super anspruchsvoller und schöner Flow 😍

Vor 21 Stunde
ego Fitness- und Gesundheitsstudio
ego Fitness- und Gesundheitsstudio

Sehr guter Flow!

Vor 21 Stunde
Katrin Noack
Katrin Noack

Liebe Mady, ich liebe die Morgenroutine mit deinem Yoga Flow. Danke für all die intensiven Momente. In tiefer Verbundenheit Kati :)

Vor Tag
ninchenxs
ninchenxs

Danke liebe Mady!!!

Vor Tag
J Soe
J Soe

I need backsound🤩

Vor Tag
Petra Sentner
Petra Sentner

Das war jetzt ne echt Challenge....vor allem der einzelne Fuss in Vorhalte😂 Nicht schön aber durchgehalten.....bin stolz und hab danach die 10 Minuten 50 Affirmationen gemacht .....das war sehr schön . Danke Mady❤

Vor Tag
Freaky Frieda
Freaky Frieda

Holla die Waldfee! Wie geil war das denn?! 😍👍🏻💫 🧘‍♀️

Vor Tag
Florian Paulus
Florian Paulus

Ganz toller Flow, danke! 🙌🏽 Sensationell wäre natürlich mal wieder ne längere Session - also am besten ein 60 Minüter. Man wird ja noch träumen dürfen…🎩

Vor Tag
Je Ke
Je Ke

Super Ablauf, macht gut warm, wird noch xmal dauern, bis es so gut wird, wie bei dir. Lieben Dank wieder 🙏

Vor Tag
Chrissy K
Chrissy K

Vielen Dank für deine Mühe! So eine schöne Einheit! ☺️

Vor Tag
Sybil Chen
Sybil Chen

Hi Mady, would you like to distribute your videos to China?

Vor Tag
luya
luya

Nach dem längsten Homeschooling Tag war das eine echt schöne Abwechslung, die die Gedanken gebündelt hat. Vielen Dank.☺️❤️

Vor Tag
The Skoomalady
The Skoomalady

Mady: "Egal wie... Du machst das super!" Mein Spiegel: *Stirbt an einem Lachanfall*

Vor Tag
Tom Behringer
Tom Behringer

Hallo liebe Yogis :) vielen Dank für das tolle neue Video, liebe Mady. Ich bin seit mittlerweile fast 2 Jahren dabei und kann viele deiner Videos schon mitsprechen :D Heute waren wieder einige herausfordernde Asanas dabei, das gefällt mir sehr gut. Der Halbmond war mit etwas Fantasie sogar gut erkennbar ;) Ich habe im dreibeinigen herabschauenden Hund Schwierigkeiten mein Bein so zu beugen, dass das Knie der nächste Punkt oder beim stehenden Spagat komme ich auch nicht über 90 grad hinaus weil ich nicht flexibel genug dafür bin. Kann mir jemand Übungen empfehlen um dehnbarer Richtung Spagat zu werden? z.B. für die Beinrückseiten oder so. Liebe Grüße und vielen Dank Tom :)

Vor Tag
bowen voowy
bowen voowy

That was brilliant.. thank you!!!?

Vor Tag
Annica Ostseegöre
Annica Ostseegöre

Hallo Mady vielen Dank für deine tollen Videos, diese helfen gut durch die Pandemie. Könntest du in deiner assana Fibel auch Chaturanga aufnehmen? Diese Assana bereitet immer wieder Probleme. 😊

Vor Tag
Caro Hinzel
Caro Hinzel

Ich liebe diesen Flow! Kann mir jemand sagen wie das Lied am Ende heißt? 🌞

Vor Tag
Christian Seidl
Christian Seidl

MEGA, macht super viel Spaß und Danke, dass für`s neue Video!

Vor Tag
bowen voowy
bowen voowy

Tolles Video! „Das war das Warm up“ sorgte bei mir allerdings für eine kurze Unterbrechung, weil ich mich kurz bekringeln musste. 😀 hat Spaß gemacht:)

Vor Tag
Tobias N
Tobias N

Hey Mady. Wie immer ein Top Video. Gerne in Zukunft mehr Krafteinheiten im Flow :)

Vor Tag
laskin riubn
laskin riubn

Ich habe dich gerade erst endeckt und werde die Aufgaben gleich nach dem Homeschooling machen. 😊💕

Vor Tag
Jule Problemlos
Jule Problemlos

Ein wunderschöner Flow! Danke!

Vor Tag
Micheline Wochner
Micheline Wochner

Ich liebe jetzt schon den neuen Flow, kraftvoll und herausfordernd und mit jedem Mal wird es besser.Danke liebe Mady für deine super tollen Videos 💞

Vor Tag
Jo hanna
Jo hanna

Liebe Mady, Danke für die wundervolle, kräftigende Übung. Manchmal sehe ich wegen der „Verknotung“ nicht, welches Bein wo ist. kannst Du mal hellere Hosen anziehen, so dass man das besser sieht? Liebe Grüße 🙋‍♀️

Vor 2 Tage
laskin riubn
laskin riubn

Die kraftvollen Übergänge tun so gut, liebe Mady, schön, dass es dich gibt und du uns so wundervolle Flows zusammenstellst. Umarme dich aus Mitte ❤️ Lisa

Vor Tag
saBEEne
saBEEne

MEGA! herzlichen Dank für dieses flow 🙏🏻🌺

Vor 2 Tage
Carmen Meier
Carmen Meier

Wo hast du die tolle decke her? 🥰

Vor 2 Tage
L1ESEL0TTE
L1ESEL0TTE

Was für ein wunderbarer Flow! Fordernd, aber trotzdem energetisierend und es hat mir riesigen Spaß gemacht, mich auszuprobieren und zu schauen, wie die einzelnen Asanas klappen. Ich hab richtig Lust, den Flow weiter zu üben! Vielen Dank, liebe Mady!! :)

Vor 2 Tage
Gigibo80
Gigibo80

Liebe Mady, etwas verspätet aber von Herzen: Alles Liebe zum Geburtstag! Meine zwei Mädls ,(9+12) und ich ❤️ deine Videos und ich bin so happy dass ich sie in so jungen Jahren schon dazu motivieren konnte mitzumachen. Seit sie deine Videos gesehen haben, sind sie voller Elan dabei. Du bist so bodenständig und natürlich und deine Videos so beruhigend.Die Atmosphäre, die Musik, deine Stimme! Wir freuen uns dich entdeckt zu haben und es vergeht kein Tag mehr ohne Yoga mit Mady! 🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️ GLG Agnes

Vor 2 Tage
SaWe
SaWe

Teilweise ziemlich wackelig, aber auch ziemlich genial. Danke Mady!

Vor 2 Tage
cqvio doli
cqvio doli

Wieder mal einfach toll 😍Vielen Dank 😊

Vor 2 Tage
Beatrix Kiss
Beatrix Kiss

Danke für den tollen Flow, liebe Mady! Grüße aus Griechenland!

Vor 2 Tage
cqvio doli
cqvio doli

Lieblings Flow

Vor 2 Tage
Ermira Peci
Ermira Peci

Zuerst Danke ich dir Mady. Ich bin durch deine Videos zum Yoga gekommen und bleibe auch dabei. Ich liebe es dir zu zuhören und dir zuzusehen. Ich bin jedesmal beeindruckt was deine Yoga Sequenzen bei mir bewirken. Innere Ruhe und Frieden, wunderbar. Danke und Fühle dich herzlich gedrückt. :)

Vor 2 Tage
EvangeliNa Emi
EvangeliNa Emi

Hi Mady, das wäre eine herausfordernde Yoga Einheit. Dankeschön. Sag mal wo hast du immer deine tollen Decken her? VG

Vor 2 Tage
Katharina Hussung
Katharina Hussung

Mein neuer Lieblingsflow!!!

Vor 2 Tage
Anna Y
Anna Y

Tolles Video! „Das war das Warm up“ sorgte bei mir allerdings für eine kurze Unterbrechung, weil ich mich kurz bekringeln musste. 😀 hat Spaß gemacht:)

Vor 2 Tage
ciniminis
ciniminis

Ich möchte an dieser Stelle einfach mal sagen: Ich liebe diese Frau!! Die heutige Session fiel mir gar nicht mal so leicht, aber egal wie meine Tagesform ist, Madys Einheiten lassen mich jedes Mal entspannt und zufrieden zurück. Dafür bin ich sehr dankbar.

Vor 2 Tage
cnmmd qiuoo
cnmmd qiuoo

Vielen Dank Mady

Vor 2 Tage
Jennifer Schwartz
Jennifer Schwartz

Ich war noch nie so kurz davor, much während einer Yogaeinheit ordentlich auf die Nase zu legen und ich gebe zu, ich war zum Teil richtig sauer auf mich selbst, dass ich die Übungen nicht besser hinkriege. Und als ob du es geahnt hättest, liebe Mady, hast du am Ende die perfekten Worte gefunden, damit ich mir selbst gegenüber wieder geduldiger und wohlgesonnener bin. Ein herrlicher Flow

Vor 2 Tage
Petra Schwehm
Petra Schwehm

Super Flow, ich kriege zwar meine Beine beim Ausstrecken nicht gerade, aber fühlt sich trotzdem großartig an ;-) Dankeschön

Vor 2 Tage
cnmmd qiuoo
cnmmd qiuoo

Liebe Mady, ein großes Dankeschön für Deine wundervollen Flows. Sie helfen durch diese blöde Coronazeit und machen mir so viel Spaß. Gute Erklärungen, alles ruhig und

Vor 2 Tage
Lisa Yoga Berlin
Lisa Yoga Berlin

Die kraftvollen Übergänge tun so gut, liebe Mady, schön, dass es dich gibt und du uns so wundervolle Flows zusammenstellst. Umarme dich aus Mitte ❤️ Lisa

Vor 2 Tage
E Ha
E Ha

Danke Mady, du kannst dir gar nicht vorstellen wie sehr mir deine Videos durch die Pandemie helfen. Ohne dich wäre ich schon längst verrückt geworden :'D

Vor 2 Tage
S H
S H

Eine wundervolle Einheit liebe Mady! Vielen Dank ✨🌱

Vor 2 Tage
MZ
MZ

Vielen Dank Mady! Das ist mein bisheriger Lieblings Flow von all deinen Videos!

Vor 2 Tage
Eugenia Sterl
Eugenia Sterl

Wundervoll 💕

Vor 2 Tage
Suso Wellington
Suso Wellington

Wunderschön! Auch deine Worte am Schluss waren toll und haben mich erst richtig erkennen lassen wie gut mir der Flow getan hat. Vielen Dank!

Vor 2 Tage
Sophie Akhibi
Sophie Akhibi

Lieblings Flow

Vor 2 Tage
Julia Reichert
Julia Reichert

Wieder mal einfach toll 😍Vielen Dank 😊

Vor 2 Tage
Jennifer Böhler
Jennifer Böhler

Ich mache durch dich seit gut 2 Wochen Yoga und habe heute, trotz des Ratschlages diesen Flow erst mit genug Erfahrung durchzuführen, mich an ihn ran gewagt und bin so stolz auf mich selbst, es gut gemeistert zu haben. Ich danke dir, für jeden Tag zu mir selbst zu finden und nur für mich da zu sein.

Vor 2 Tage
toijg avnnr
toijg avnnr

Uff, das war mal herausfordernd... toller neuer Flow! :-)

Vor 3 Tage
Irina Shablinskaya
Irina Shablinskaya

sehr interessante Übungen und angenehme Atmosphäre. Vielen herzlichen Dank!

Vor 3 Tage
Monika Lara' Ana
Monika Lara' Ana

Super schön! Gerne wieder mehr Videos🙏😆💖

Vor 3 Tage
Patricia Weygand
Patricia Weygand

Hallo Mady, musste so lachen als Du nach der ersten Seite Jackpot sagtest, ganz tolles Video, 🤩🧘🏻🤗

Vor 3 Tage
toijg avnnr
toijg avnnr

Kannst du wieder Sportübungen machen das wäre sehr toll

Vor 3 Tage
Rosa Moreira
Rosa Moreira

Herrlich! Vielen Dank!

Vor 3 Tage
Sebastian Jastrebow
Sebastian Jastrebow

Liebe Mady, ich danke Dir für diesen wundervollen, belebenden Yogaflow. Gerade diese Herausforderung ist es, die man in dieser Zeit braucht um sich von Innen zu stärken, energiegeladen in den Tag zu starten und voller positiver Gedanken das "hier und jetzt" zu begrüßen!! Deine Stimme und Deine Worte sind dabei wie ein Ritual, das alles Belastende vertreibt und Heiterkeit verbreitet. Namaste, Britta Jastrebow

Vor 3 Tage
Ewa Jakubowska
Ewa Jakubowska

Juhu ein neuer Mady Flow *__* war wieder super gut und kommt auf die Playlist für regelmäßige Routine! Mir ist übrigens aufgefallen, es gibt einen Frühlingsflow, 2 Summerbodyflows, einen Herbstflow, aber KEINEN WINTERFLOW. So einen wünsche ich mir daher. Was gegen trübe Gedanken, Dunkelheit und Kälte, das wäre toll :)))

Vor 3 Tage
Thomas S
Thomas S

Liebe Mady, ein großes Dankeschön für Deine wundervollen Flows. Sie helfen durch diese blöde Coronazeit und machen mir so viel Spaß. Gute Erklärungen, alles ruhig und entspannt und ein großes Kompliment für Deine Stimme, die mal anfeuert, mal entspannt, mal beruhigt und immer ein gutes Gefühl hinterlässt.  Liebe Grüße und mach bitte weiter so :-)

Vor 3 Tage
Roya Djahanschah
Roya Djahanschah

Liebe Mady, ich trainiere sehr gern mit deinen Videos, insbesondere um meinen Rückenschmerzen entgegen zu wirken. Jetzt bin ich schwanger und kann langsam einige Übungen nicht mehr machen. Ich würde mich riesig über eins Sequenz für schwangere Frauen freuen! Liebste Grüße und vielen Dank, dass du mich schon so lange begleitest :)

Vor 3 Tage
Lea Baron
Lea Baron

Vielen Dank für das tolle Video! Es macht richtig Spaß! ☺️ Wo sind denn deine Hose, das Shirt und der Sport-BH her? Die Sachen sehen bequem und stylish aus. 🤗

Vor 3 Tage
Alexandru19996
Alexandru19996

Ich muss zugeben, Yoga hat mir völlig neue Perspektiven auf mein Leben eröffnet und ich hab das sogar in meinem Football-Verein eingebracht. Gestandene Männer nehmen an deiner 30 Tage Challenge Teil Mady und sie lieben es... Keep it up

Vor 3 Tage
Katrin Schneller
Katrin Schneller

Hach tat das gut. Danke.

Vor 3 Tage
kathrynz
kathrynz

I so love the flow. But sadly I cant understand the language so I was watching the screen from time to time just to see if Im doing it right. 😭 P.S. sending love from Philippines ❤

Vor 3 Tage
Snowbird FL
Snowbird FL

Hmmmmm. Ganz viele tolle Asanas und Übergänge. Das war ein wirklich spannender Flow. Mein Körper mag nicht jede Haltung, aber da kann man ja variieren. Statt dem vorgestreckten Bein gabs den Baum und nach dem „Knoten“ am Boden gehts bei mir nur über alle viere und den Hund wieder in den Halbmond. Zwischendurch wackelt und schwankt es. Aber so bin ich und das ist schon gut so! Danke Maddy

Vor 3 Tage
Stefanie Höring
Stefanie Höring

Wow, wow, wow. Neuer Lieblings-Flow, der wird auf Repeat laufen. Danke!

Vor 3 Tage
Kristina Hecklinger
Kristina Hecklinger

Was ein wohltuender, kraftvoller und toller Flow!! Vielen Dank.

Vor 3 Tage
Monika Jagosz
Monika Jagosz

Wow danke Mady! Ich bin jetzt wirklich voller Power.. du bist die Beste 🥰💛

Vor 3 Tage
Co
Co

So wertvoll dein neuer Flow liebe Mady 🙏 danke für deine tolle Arbeit und ich freue mich auf viele weitere spannende und herausfordernde Flows mit dir 🤗❤️

Vor 3 Tage
Rahel Kiros Kebede
Rahel Kiros Kebede

Kannst du wieder Sportübungen machen das wäre sehr toll

Vor 3 Tage
Rahel Kiros Kebede
Rahel Kiros Kebede

Zum Glück hab ich dich gefunden☺️

Vor 3 Tage
butti fdft
butti fdft

Ich Liebe du videos ich nich sprechen deutch zer gut

Vor 3 Tage
Kiki Trenew Solyoga
Kiki Trenew Solyoga

Lieben Dank für diese wundervolle knackige Einheit! Diese Variante vom Hund zu Beginn deiner Praxis ist eine Übung aus der Yogatherapie für Skoliosis. Sehr effektiv. Man kann mit dieser Übung eine krumme Wirbelsäule bzw. eine Sokolisosis wieder nach und nach ausgleichen. Happy Day und danke für dein Sein!

Vor 3 Tage
butti fdft
butti fdft

Danke für diesen wunderbaren Flow!:) Habe ihn heute zum ersten, aber definitiv nicht zum letzten Mal gemacht 😊 Du bist Klasse!

Vor 3 Tage
Stefania Estefania
Stefania Estefania

Mega Spaß gemacht! Die Haltung des Kindes zwischendurch, hat mich gerettet.😛😂 War genau das was ich für heute Früh gebraucht habe 🙏🏼✨🌻😍

Vor 3 Tage
Zen T
Zen T

Richtig schön ✨✨

Vor 3 Tage
Nelpan
Nelpan

Super cool, danke für das tolle Video :)

Vor 3 Tage
Caroline Schmerbeck
Caroline Schmerbeck

Liebe Mady, ich gehe durch deinen extremen kreativen Abläufe oft auf Entdeckungsreise von physischen sowie mentalen Eindrücken. Vielen vielen Dank dafür. Deine Stimme und Deine Präzision sind ein riesen Geschenk an uns. In meiner Müttersprache (Fr.) habe noch keiner gefunden, die auf deine Welle surfen aber zum Glück bis du da. 1000 Merci.

Vor 3 Tage
Corinna Hinkel
Corinna Hinkel

Ich habe es geschafft 😅 nicht perfekt aber ich bin glücklich 🙏 Danke auch für deine Worte zum Schluss.Sie haben mich heute sehr berührt 🙂

Vor 3 Tage
Alexandra Goller
Alexandra Goller

Toller Flow, vielen Dank! Beim einbeinigen Stehen hab ich immer meine Mühe aber ich arbeite daran... :-/

Vor 3 Tage
Sepideh Mirjafari
Sepideh Mirjafari

Vielen herzlichen Dank 😊❤️🙏🏼wie immer toll👌🏻kann dich nur weiterempfehlen

Vor 3 Tage
Lara Stünzi
Lara Stünzi

Ach ja: Ich LIEBE den „halben“ Hund!! Tolle neue Variante...kannte ich nicht!

Vor 4 Tage
Lara Stünzi
Lara Stünzi

Was für ein unglaublich toller, neuer Flow! Danke liebe Mady ❤️

Vor 4 Tage
Ines Markl
Ines Markl

Was für ein MEGA Flow 💕 So startet man gerne in den Tag 🥰

Vor 4 Tage
DIANA
DIANA

Mady: Das war das Warm-Up… Mein Magen: HUUUUNGER!!! Erst mal einen Powersnack sonst überstehe ich den Rest des Flows nicht :D

Vor 4 Tage
butti fdft
butti fdft

Wow, wow, wow..🤗. Schön einfach mal Dinge zu machen die nicht immer Standard sind!! Mega toller Flow! Danke dafür! 😍

Vor 4 Tage
Lady Lena
Lady Lena

Danke für diesen wundervollen Flow liebe Mady. Du schaffst es in die Kraft Ruhe herein zu bringen und verleitest mich jeden Abend dazu mich, meine Matte und mein Umfeld mehr zu lieben und ihnen achtsamer zu begegnen. Du gibst uns das gute Gefühl uns sportlich betätigt und gefordert zu haben, schenkst gleichzeitig Energie und Gelassenheit. Der Fels in der Brandung, die Zeit die mir gehört, egal was am Tag war :) Vielen Dank für diese wundervollen Kombinationen aus Kraft, Beweglichkeit und Achtsamkeit.

Vor 4 Tage
Manfred Klobig
Manfred Klobig

Danke für diesen wunderbaren Flow!:) Habe ihn heute zum ersten, aber definitiv nicht zum letzten Mal gemacht 😊 Du bist Klasse!

Vor 4 Tage
butti fdft
butti fdft

Endlich habe ich meinen ersten Mittelstufen Flow geschafft, ich bin stolz auf mich 😊😊😎 Danke Mady für deine tollen Videos

Vor 4 Tage
sofiazinha marques
sofiazinha marques

Ich Liebe du videos ich nich sprechen deutch zer gut

Vor 4 Tage
Natalia S.
Natalia S.

Vielen Dank liebe Mady für diesen Flow! Dank dir habe ich mich noch mehr in Yoga verliebt, das tut sooo gut dem Körper, ich bekomme so viele Kräfte und so viel Energie nachdem ich Yoga gemacht habe. Ich danke dir und Happy birthday! ♡ Sei glücklich und unglaublich cool! Liebe Grüße von einer sibirischen Frau 😅

Vor 4 Tage
Angie N.
Angie N.

Super toller, kreativer und fordernder flow! Wie fast immer, hatte ich bei deinen Schlussworten Tränchen in den Augen :') Danke für deine wunderbare Arbeit! ♡

Vor 4 Tage
B Kk
B Kk

Liebe Mady, super Flow und echt tolle Übergänge, sehr ungewöhnlich. Vielen Dank für Deine Arbeit, die Videos sind immer so persönlich und freundlich. Da ist man gleich viel netter zu anderen und sich selbst 😁😊🕉️ liebe Grüße Barbara

Vor 4 Tage
Anna Elisabeth Rentsch
Anna Elisabeth Rentsch

Was für ein super abwechslungsreicher Flow. Vielen Dank dafür.

Vor 4 Tage
Bim Robohon
Bim Robohon

Du heisst sicher Mandy.War wohl ein kleiner Tippfehler, oder ?

Vor 4 Tage
cqvio doli
cqvio doli

Ich hör immer "Power Lunch" - nomnomnom 🧘‍♀️☺️

Vor 4 Tage
Inga
Inga

Ich habe mal eine Frage, vielleicht mach ich ja etwas falsch, aber ich habe immer bei den Übungen, bei denen man länger auf den Handflächen steht (zB Herabschauender Hund) irgendwann Schmerzen in den Handballen und kann die Übung dann nicht so lange halten. Das ist nervig, da es immer den Flow unterbricht :( Mache ich etwas falsch? Gibt es etwas, das ich besser machen kann? (Ich mache die Übungen auf einer "normalen" Yogamatte)

Vor 4 Tage

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