Vinyasa Yoga Flow | kraftvolle 60 Min für Fortgeschrittene + Mittelstufe | für den ganzen Körper

  • Am Vor year

    Mascha TrietschMascha Trietsch

    Vinyasa Flow für Fortgeschrittene mit Kopfstand und dem Kamel (Ustrasana) - 1 volle Stunde dynamisches Power Yoga auf deutsch für den ganzen Körper. Du findest in der Klasse Kräftigungs- und Mobilisierungsübungen, Sonnengrüße und einige fließende Sequenzen mit Hüftöffnungen, Twists, Balance Übungen, sowie intensiver Dehnung für mehr Beweglichkeit. Wir machen außerdem ein paar Rückbeugen und den Kopfstand als Umkehrhaltung zum Abschluss.

    Wenn du Hilfe mit dem Kopfstand brauchst, findest du hier mein Kopfstand Tutorial:
    www.youtube.com/watch?v=x9y97...
    Da wir größtenteils dynamisch durch die Klasse fließen und auch fortgeschrittene Asanas mit dabei sind, solltest du schon Erfahrung mit Yoga und besonders dem Konzept von Vinyasas haben.
    Hier findest du mein Tutorial für Vinyasas: www.youtube.com/watch?v=I7k3s...

    Ich freue mich, dass du dabei bist und wünsche dir viel Spaß mit dem Video!
    :) Mascha

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    ONLINE STUDIO:
    Immer am letzten Sonntag des Monats unterrichte ich eine 90-minütige Live Klasse über Zoom. Hier kannst du diese buchen und über die Videothek Aufzeichnungen der Klasse nachholen.
    Sunday Flow Live Klasse: www.eversports.de/scl/mascha-...
    Videothek: www.eversports.de/s/mascha-tr...

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    EQUIPMENT:
    Meine Yoga Matte im Studio: tidd.ly/3MX6KKt *
    Meine Yoga Matte unterwegs: tidd.ly/3OjUnJr * oder tidd.ly/3tGYlnL *
    Yoga Blöcke (ich mag Kork am liebsten): tidd.ly/3xZWSeM *
    Yoga Bolster und Meditationskissen: tidd.ly/3mYTuuc *

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    SUPPORT:
    Du kannst mich unterstützen, indem du meinen Kanal weiterempfiehlst und teilst, auf den gefällt mir Button drückst, Kommentare schreibst und über meine Affiliate Links einkaufst (siehe unten).
    Wenn du die Möglichkeit hast mich finanziell zu unterstützen, freue ich mich auch über eine Spende: www.paypal.com/donate/?hosted...

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    CONNECT:
    Mailing Liste: a76adcb6.sibforms.com/serve/M...
    Instagram: instagram.com/maschatriet...

    ----
    *die mit * gekennzeichneten Links sind Affiliate Links zu dem nachhaltigen Online Shop Avocadostore. Solltest du dort nach meiner Empfehlung etwas kaufen erhalte ich eine kleine Provision. Am Preis verändert sich für dich dafür nichts und an der Ehrlichkeit meiner Empfehlungen natürlich auch nicht. Affiliate Links sind deshalb eine schöne Möglichkeit mich und meinen Kanal zu unterstützen. Danke!

Mascha Trietsch
Mascha Trietsch

Die nächste Sunday Flow Live Klasse steht an! :) Am Sonntag, den 13.11. um 10 Uhr: eine 90-minütige Vinyasa Klasse mit Natarajasana als Peak Pose! Hier gehts zur Anmeldung: https://www.eversports.de/scl/mascha-trietsch-yoga

Vor 25 Tage
Hana
Hana

das war meine erste Yogasession von dir und ich bin richtig begeistert!! ✨ das VoiceOver ist außerdem super angenehm, ich mach Yoga nämlich immer mit den AirPods drinnen und da ist das wirklich toll 🥰

Vor year
Mascha Trietsch
Mascha Trietsch

Das freut mich sehr Hana, Danke. Und willkommen auf meinem Kanal! 🥰 🙌

Vor year
Hells Dor
Hells Dor

Ich liebe deine einstündigen Flows! Vielen vielen Dank für deine Arbeit und deine tollen Videos :-)

Vor year
Clara Bolldorf
Clara Bolldorf

Danke für den kreativen Flow, war ein sehr schöner Start in den Tag und mein Körper fühlt sich rundum angesprochen, aufgeweckt, gedehnt und gekräftigt :)

Vor year
Renaaa92
Renaaa92

Vielen Dank für deine tollen Videos! Ich finde du machst einfach die perfekte Mischung aus anstrengenden und mobilisierenden Yoga-Sequenzen. Ich liebe es :)

Vor year
Mascha Trietsch
Mascha Trietsch

Das freut mich sehr! ☺️ Danke dir für dein Feedback. 🙏🏼

Vor year
Thilo Maack
Thilo Maack

solider, super schön angeleiteter Flow. Mein Tag kann starten. Danke

Vor 21 Tag
An Ne
An Ne

Vielen Dank für diesen wunderbaren Flow! Gerne mehr davon :)

Vor year
Ingmar Alde
Ingmar Alde

Sehr schöner Flow, ganz toll angeleitet. Richtig gut und ausgewogen. Danke 🙏🏼

Vor year
Kati Ö
Kati Ö

Jedes Mal aufs Neue wunderschön! Vielen Dank 🙏🏼

Vor year
Lotte Blum
Lotte Blum

Super gut. Danke für diese ganze Yoga-Stunde. 🙏

Vor year
Mel anie
Mel anie

Wundervoll! 🙏🏻 Danke

Vor year
Micheline Wochner
Micheline Wochner

Das war ein ganz toller Flow 🤗🥳 sehr schön aufgebaut.

Vor year
Verena Lassacher
Verena Lassacher

Wunderbarer Yoga-Flow! Fühl mich wie neu geboren :)) Freue mich auf weitere Flows von dir!

Vor 7 Monate
Mascha Trietsch
Mascha Trietsch

😌 das freut mich sehr!

Vor 7 Monate
Adrianna Dahlhaus
Adrianna Dahlhaus

Liebe Mascha, i love it! So ein toller Flow. Dank dir habe ich mich getraut den Kopfstand zu üben. Ich finde alle deine Lektionen sehr gut aufgebaut, die sind so energetisierend und befreiend. Ich wünsche mir ein paar kurzere Lektionen, vieleicht 30 min? Danke für dein Interesse uns an dem Yoga Weg zu begleiten. Namastê 🙏

Vor year
Mascha Trietsch
Mascha Trietsch

Liebe Adrianna, danke dir für deine Nachricht. Super, dass du dich an den Kopfstand getraut hast! 👏 Ich freue mich sehr, dass du mit mir hier praktizierst und ich dich so auf deinem Yoga Weg begleiten kann. Deinen Wunsch habe ich mir notiert. 😉 Liebe Grüße!

Vor year
Anna Ja
Anna Ja

Liebe Mascha, vielen Dank für diesen kraftvollen Flow! 60 wundervolle Minuten! 🧘‍♀️💕

Vor year
Mascha Trietsch
Mascha Trietsch

Das freut mich Anna, danke für dein Feedback! 🥰

Vor year
Katharina Maaß
Katharina Maaß

Einfach wundervoll! Ich habe jede Minute der Praxis sehr genossen. Vielen Dank!

Vor 4 Monate
Mascha Trietsch
Mascha Trietsch

Danke dir! Das freut mich sehr! :)

Vor 3 Monate
Constantijn Lange
Constantijn Lange

Vielen Dank! Eine sehr schöne, ausdauernde Einheit! :)

Vor year
Solvi
Solvi

Super Flow! Vielen Dank :-)

Vor year
Cecile
Cecile

Genial! Vielen Dank! Ich liebe Deine Yogapraxis! Richtig fordernd und schweisstreibend 💪😅 Voelleicht schaffe ich es nächstes Mal auch endlich einmal in Deine Zoom Live Klasse 💝 Ich wünsche Dir von Herzen ein gutes neues Jahr 🌞

Vor 11 Monate
Mascha Trietsch
Mascha Trietsch

Das wünsche ich dir auch Cecile, Dankeschön! 😊 Ich freue mich sehr, dass dir meine Klassen gefallen und würde mich wirklich freuen, wenn du das nächste Mal bei der Zoom Live Klasse dabei bist. ☺️ Viele liebe Grüße!

Vor 10 Monate
Stefanie Savin
Stefanie Savin

Sehr gut! Endlich wieder so schön abwechslungsreich - gerade die Sonnengrußvarianten machen es aus anstatt sie starr immer wieder gleich zu wiederholen. Top! Vielen Dank 🙏

Vor year
Mascha Trietsch
Mascha Trietsch

Danke für dein Feedback Stefanie, das freut mich sehr. 😊 Liebe Grüße!

Vor year
Alexandra Walker
Alexandra Walker

Super schöner Flow - Danke dir!

Vor year
BH
BH

Einfach fantastisch! Lange nicht mehr so eine tolle Yogasession gehabt. DANKE!!

Vor 10 Monate
Mascha Trietsch
Mascha Trietsch

🥰 danke dir! Ich freue mich, dass es dir gefällt!

Vor 10 Monate
Charly
Charly

Ich finde deine einstündigen Flows super, ich fühle mich danach immer richtig richtig gut! Danke für deine tolle Arbeit! :)))

Vor 9 Monate
Mascha Trietsch
Mascha Trietsch

Danke dir für dein Feedback. Ich freue mich, dass sie dir gefallen 😊🙏🏼

Vor 9 Monate
Odi Anityahh
Odi Anityahh

Vielen lieben Dank! Es war sehr schön!

Vor year
S B
S B

Toll😍vielen Dank

Vor 6 Monate
Bernadette Hiebl
Bernadette Hiebl

Meine erste Yogastunde mit dir und ich bin begristert wirklich ein toller Flow ♥️ Danke dafür 😘

Vor year
Mascha Trietsch
Mascha Trietsch

Danke dir Bernadette! Ich freue mich, dass du dabei bist. 🥰

Vor year
A V
A V

Ich verbringe mittlerweile fast jeden Abend "mit Dir" und Du bist mit Abstand mein liebster Yoga-Youtube-Kanal. Vielen lieben Dank für die großartigen Videos 💕

Vor year
Mascha Trietsch
Mascha Trietsch

Wie schön! 🥰 Das freut mich total. Viele liebe Grüße!

Vor year
Britta Beyer
Britta Beyer

Liebe Mascha. Viiiielen ❤lichen Dank für deine Arbeit - und diesen wundervoll herausfordernden und erdenden Flow mit sehr guten, detaillierten Ansagen! Auf der Suche nach langen inspirierenden Vinyasa Flow-Stunden habe ich dich erst vor Kurzem entdeckt und bin absolut begeistert! 🙏 Namasté, Britta

Vor year
Mascha Trietsch
Mascha Trietsch

Hallo Britta, Vielen Dank für deine lieben Worte! 🙏 Ich freue mich sehr, dass dir meine Flows gefallen und wünsche dir weiterhin viel Spaß damit. ☺️ Liebe Grüße!

Vor year
Sylvie Delrieu
Sylvie Delrieu

Vielen Dank, Mascha, für diese sehr angenehme, ausgewogene Stunde. Ich fühle mich jetzt im Körper und im Geist wohl, ruhig und leicht...einen Erfolgserlebnis denn vor der Stunde war es nicht so. Gerne bald wieder!

Vor year
Mascha Trietsch
Mascha Trietsch

Das freut mich zu hören Sylvie, danke dir für dein Feedback. ☺️🙏🏼

Vor year
Tati Schubitzki
Tati Schubitzki

Wieder ein wunderbarer Flow von dir. Ich fühle mich trotz der Anstrengung energetisiert und kann jetzt perfekt in den Sonntag starten. Vielen Dank für deine angenehme Art und die Abwechslung in deinen Flows.

Vor year
Mascha Trietsch
Mascha Trietsch

Ich freue mich sehr, dass es dir so gut gefallen hat Tati. Danke für die lieben Worte! :)

Vor year
markus berghaus
markus berghaus

Genau das Richtige für den heutigen Nachmittag... Danke dafür!

Vor year
Susanne D.
Susanne D.

Sehr kraftvolle Stunde! Vielen Dank!

Vor year
Mascha Trietsch
Mascha Trietsch

Sehr gerne ☺️

Vor year
Simone Benzinger
Simone Benzinger

Einfach wundervoll, kraftvoll, macht richtig Spaß mit Dir. Vielen Dank 🙏

Vor year
Mascha Trietsch
Mascha Trietsch

Schön, dass du dabei bist Simone! ☺️🙏🏼

Vor year
Anja Eder
Anja Eder

Juhu, ein neuer langer Flow von Dir - made my sunday! :-)

Vor year
Mascha Trietsch
Mascha Trietsch

🥰 wie schön, das freut mich!

Vor year
Franzi Bode
Franzi Bode

Ein wundervoller Yogaflow ohne komplizierte Asanas. Vielen Dank Mascha! Genau das, was ich suche!

Vor year
Mascha Trietsch
Mascha Trietsch

Das freut mich Franzi! :)

Vor year
Luane Krueger
Luane Krueger

Danke:)) Ein gutfließender Rhytmus mit abwechselnden Einheiten

Vor year
Claudia
Claudia

Das war perfekt. Alles drin! Vielen Dank dafür😀

Vor year
Mascha Trietsch
Mascha Trietsch

Das freut mich zu hören, danke dir ☺️🙏🏼

Vor year
Die Akanis 2018
Die Akanis 2018

Danke das war wunderbar ❤️

Vor year
Mascha Trietsch
Mascha Trietsch

Das freut mich sehr! 🙏🏼 ✨

Vor year
Clarissa
Clarissa

vielen dank für diesen absolut wundervollen flow! :))

Vor year
Mascha Trietsch
Mascha Trietsch

sehr gerne :) ich freue mich, dass er dir gefallen hat! :)

Vor year
Laura T
Laura T

Eine sehr schöne Stunde, liebe Mascha! Ich fühle mich energetisiert und zugleich ruhig und entspannt. Also richtig super.

Vor 7 Monate
Mascha Trietsch
Mascha Trietsch

das freut mich zu hören! 😊

Vor 7 Monate
Sigrid Resch
Sigrid Resch

Erste Mal Yoga mit dir, bin begeistert, freue mich schon auf die nächste Yogastunde. Bitte so weiter machen, bedanke mich👍

Vor year
Mascha Trietsch
Mascha Trietsch

Hallo Silke, danke dir. Ich freue mich, dass du mitmachst und dir meine Videos gefallen. :) Viele liebe Grüße!

Vor year
Lxllx Lx
Lxllx Lx

Vielen Dank!! 💛💛

Vor year
Elena Röser-Pischik
Elena Röser-Pischik

Nach so eine tolle Stunde kommt die Endentspannung definitif zu kurz! :) Danke für sehr schönes Flow!!!

Vor year
Mascha Trietsch
Mascha Trietsch

Danke dir fürs Mitmachen! ☺️

Vor year
Anne Christine Bosler
Anne Christine Bosler

Liebe Mascha, das ist wieder mal ein ganz tolles Video und ein wundervoller, kraftvoller Flow! Ich finde deine Videos toll! Mach‘ weiter so! Ganz liebe Grüße aus dem Rheinland Anne

Vor year
Mascha Trietsch
Mascha Trietsch

Hallo Anne, Vielen Dank für dein liebes Feedback, das freut und motiviert mich sehr! 🥰 Liebe Grüße zurück aus Berlin ☺️

Vor year
Andrea Schwarz
Andrea Schwarz

Ich habe heute das 1. Mal mitgemacht und bin begeistert. Du hast eine sehr angenehme Stimme, redest nicht zu viel und man fühlt sich gut nach Deiner Yogasession. Weiter so!!

Vor year
Mascha Trietsch
Mascha Trietsch

Danke dir Andrea, das freut mich 😊🙏🏼 Liebe Grüße!

Vor year
Shemaine
Shemaine

Hab deine Anleitung als sehr, sehr angenehm empfunden. Sehr professionell und deine Stimme finde ich sehr beruhigend und sympathisch 👏🙏

Vor year
Mascha Trietsch
Mascha Trietsch

Das freut mich sehr, Dankeschön 🥰

Vor year
MariaXxXL
MariaXxXL

War richtig anstrengend, aber hat echt Spaß gemacht 😍 Werde langsam immer besser :)

Vor 7 Monate
Mascha Trietsch
Mascha Trietsch

🙌🏼 das freut mich zu hören 😊

Vor 7 Monate
Humberto Colácio
Humberto Colácio

Demais!

Vor year
N. Mole Res
N. Mole Res

Wunderbar, ich bin froh, dein Video entdeckt zu haben. Deine Stimme ist toll, die Ansagen genau passend . Vielen Dank!

Vor year
Mascha Trietsch
Mascha Trietsch

Danke dir, das freut mich! ☺️🙏🏼

Vor year
humor_me
humor_me

Dieser wunderbare Flow hatte genau das, was ich heute gebraucht habe. Vielen Dank für all deine wertvolle Arbeit und deine Praxis.

Vor year
Mascha Trietsch
Mascha Trietsch

Das freut mich sehr! 🥰🙏🏼

Vor year
Zoe Drkosch
Zoe Drkosch

Wow! Ich kam total ins schwitzen und fühle mich jetzt wunderbar! Danke liebe Mascha

Vor year
Mascha Trietsch
Mascha Trietsch

Das freut mich sehr liebe Zoe! 😌🙌

Vor year
Anna Schartner
Anna Schartner

Ein ganz tolles flow, danke Dir

Vor year
Neele
Neele

Eine echt schöne Einheit! Hab ordentlich geschwitzt :D freue mich auf die nächsten Videos :)

Vor year
Mascha Trietsch
Mascha Trietsch

Ich freue mich, dass es dir gefallen hat Neele. :)

Vor year
Marco Loosli
Marco Loosli

Am Anfang denke ich, wenn es zuviel wird kann man ja einfach wegklicken... aber dank deinen klaren Ansagen und ruhiger Stimme, schaffe ich es wieder einmal bis zum Schluss! Danke 🙏🏼 für deine schönen und motivierenden Videos!

Vor year
Mascha Trietsch
Mascha Trietsch

Danke dir Marco, das freut mich sehr zu hören! :)

Vor year
Elke Kaserer
Elke Kaserer

Das war heute meine erste Yogapraxis unter deiner Anleitung und ich bin begeistert. Danke!

Vor year
Mascha Trietsch
Mascha Trietsch

Das freut mich Elke, danke dir. Und schön, dass du dabei bist! :)

Vor year
Kathleen König
Kathleen König

Das war wundervoll, danke Dir!

Vor year
Mascha Trietsch
Mascha Trietsch

🥰 danke dir Kathleen!

Vor year
mirabella feder-wunderlich
mirabella feder-wunderlich

Sehrschöner Flow!! Total entspannend. ich fühl mich komplett entspannt obwohl mein Körper hart gearbeitet hat und ich auch ziemlich geschwitzt habe :-)

Vor Monat
Mascha Trietsch
Mascha Trietsch

das freut mich zu hören 😊

Vor Monat
Stefanie F
Stefanie F

🤩👍 schöner flow

Vor year
A. Be
A. Be

Liebe Masha, meine 1. Stunde mit Dir hat mir sehr gut gefallen. Kräftigend, vielseitig, in einem für mich super Tempo! Morgens nach dem Auftshen machbar, nur das olle Kamel ist einfach nicht meines :-D herzlichen Dank für die schöne Stunde!

Vor year
Mascha Trietsch
Mascha Trietsch

Danke dir! Ich freue mich, dass es dir gefallen hat und dass du mich hier gefunden hast. 😊 Liebe Grüße!

Vor year
Norbert K
Norbert K

Das war wieder mal perfekt! Vielen Dank!!!

Vor year
Mascha Trietsch
Mascha Trietsch

Das freut mich sehr! 🙌

Vor year
gabi böhe
gabi böhe

Vielen lieben Dank für diese Yoga Einheit. Habe es heute zum ersten Mal geschafft beide Beine für den Kopfstand von der Matte zu lösen und zu halten.

Vor year
Mascha Trietsch
Mascha Trietsch

👏🏼💪🏼 yeay, super! Das freut mich zu hören. 😊 Liebe Grüße!

Vor year
Ulli Schuster
Ulli Schuster

Einmal mehr: schön war’s! Der perfekte Sonntagmorgenstart. MERCI Mascha

Vor 8 Monate
Mascha Trietsch
Mascha Trietsch

Das freut mich! danke dir! 😊

Vor 7 Monate
EinTopfGold
EinTopfGold

Oh das war grad genau das richtige. Danke :)

Vor year
Stefanie Hartrampf
Stefanie Hartrampf

Hat mir richtig gut gefallen :-) danke dir

Vor year
Mascha Trietsch
Mascha Trietsch

Das freut mich Stefanie, danke dir. :)

Vor year
Ca Ja
Ca Ja

Das war super anstrengend aber mehr super als anstrengend! Danke dafür, du Liebe!

Vor year
Mascha Trietsch
Mascha Trietsch

das ist super und freut mich! :)

Vor year
Mareike M
Mareike M

Der Flow war schneller, als ich es gewohnt bin, aber ich fand ihn total gut und schwitze jetzt doll 😊 die Asanas um den Krieger zwei waren besonders schön 😍

Vor year
Mascha Trietsch
Mascha Trietsch

Danke Mareike, ich freue mich, dass es dir gefallen hat! 😊🙏🏼

Vor year
perfect imperfect vegan
perfect imperfect vegan

Danke Mascha 🙏 wie immer tolle Stunde!!!

Vor 8 Monate
Mascha Trietsch
Mascha Trietsch

Das freut mich, danke dir 😊

Vor 7 Monate
Marina X1
Marina X1

Eine der schönsten online stunden ! ich liebe deine schöne Stimme und der Flow war so toll!

Vor 9 Monate
Mascha Trietsch
Mascha Trietsch

Danke dir, das freut mich sehr! 🥰

Vor 9 Monate
Barbara Wirth
Barbara Wirth

die Stunde hat mir sehr gut gefallen, danke Dir!

Vor year
Mascha Trietsch
Mascha Trietsch

Das freut mich Barbara, danke dir :)

Vor year
Elena Feit
Elena Feit

Herzlichen Dank 🌷

Vor 8 Monate
Marianne
Marianne

Eines schöner als das Nächste-einfach schön.

Vor year
marla ro
marla ro

du bist die erste, bei der ich tatsächlich das Gefühl habe, ich mache ne Yogastunde in nem Studio, du leitest so gut an dass ich die Augen die ganze Stunde geschlossen halten könnte... Danke dir!!

Vor year
Mascha Trietsch
Mascha Trietsch

Danke Marla, das freut mich sehr. 🥰

Vor year
Mira Solala
Mira Solala

Ich fühle mich so gut! Das war magisch und wie für mich gemacht. Es gab ein paar Momente in denen ich mir im Anschluss an eine Asana eine bestimmte andere gewünscht habe und dann kam genau diese! Ich bin dir so dankbar Mascha, wundervolle Arbeit. Ich hoffe ich kann bald auch in eine Klasse von dir kommen.

Vor 10 Monate
Mascha Trietsch
Mascha Trietsch

🥰 Wie schön, danke dir. Ich freue mich, dass es dir so gut gefällt 🙏🏼 Und Ich würde mich sehr freuen dich auch mal in einer Live Klasse dabei zu haben ☺️ Liebe Grüße!

Vor 10 Monate
Mauro Moschetta
Mauro Moschetta

Immer sehr gut in die nächste Asana eingeleitet. Wunderbar gemacht!

Vor 10 Monate
Mascha Trietsch
Mascha Trietsch

Danke dir, ich freue mich, dass es dir gefällt! ☺️🙏🏼

Vor 10 Monate
Stanislava Weiß
Stanislava Weiß

Mascha du bist einfach toll und ich liebe deine Yogastunden ❤Danke für deine Arbeit ❤❤Namaste🙏

Vor 3 Monate
Mascha Trietsch
Mascha Trietsch

Vielen Dank 🥰 das freut mich sehr!

Vor 2 Monate
b b
b b

Super schöne Stunde. Danke!

Vor 2 Monate
Mascha Trietsch
Mascha Trietsch

Sehr gerne! :) Ich freue mich, dass sie dir gefallen hat!

Vor 2 Monate
Elena Feit
Elena Feit

Danke!!!🙏

Vor 5 Monate
Maria Olga Kokornaczyk
Maria Olga Kokornaczyk

Danke für diese schöne Zeit :-) mit mir selbst

Vor year
Mascha Trietsch
Mascha Trietsch

☺️🙏

Vor year
Tati Schubitzki
Tati Schubitzki

Ich fühl mich auch heute wieder richtig gut nach diesem wunderbaren Flow.🧘‍♀️

Vor 6 Monate
Mascha Trietsch
Mascha Trietsch

Das freut mich zu hören! 😊

Vor 6 Monate
Jana Polly
Jana Polly

Hey Mascha, mir hat dieser Flow richtig gut gefallen und vor allem gut getan! ich freue mich sehr darauf noch mehr Videos von dir auszuprobieren!

Vor 2 Monate
Mascha Trietsch
Mascha Trietsch

Das freut mich liebe Jana, danke dir! 😊

Vor 2 Monate
Emese Csutak
Emese Csutak

Vielen Dank, Mascha, für diese schöne Stunde!

Vor 11 Monate
Mascha Trietsch
Mascha Trietsch

Danke dir! Ich freue mich, dass sie dir gefällt. ☺️🙏🏼

Vor 10 Monate
Ruecker Birgit
Ruecker Birgit

Ich finde es fantastisch mit dir Yoga zu praktizieren...... Namasté

Vor year
Mascha Trietsch
Mascha Trietsch

Das freut mich sehr! 😊

Vor year
Lydia Tonecker
Lydia Tonecker

Super schön. Klar angesagt und anspruchsvolle Übungen.

Vor 7 Monate
Mascha Trietsch
Mascha Trietsch

Danke dir. Ich freue mich, dass es dir gefällt 😊

Vor 7 Monate
Kiki Trenew Solyoga
Kiki Trenew Solyoga

lieben Dank für diese Einheit. Auch immer wieder schön nochmal Schüler zu sein. Liebe Grüße aus Andalusien

Vor year
Mascha Trietsch
Mascha Trietsch

Danke dir, schön dass du dabei warst! Und viele Grüße zurück aus Berlin :)

Vor year
Elizabeth Choy Moorman
Elizabeth Choy Moorman

Ausgezeichnet!

Vor 7 Monate
Mabus
Mabus

Sehr schöne Stunde. Danke dafür.

Vor year
Mascha Trietsch
Mascha Trietsch

Sehr gerne. Danke dir fürs mitmachen! :)

Vor year
Susanne Wagner
Susanne Wagner

Wirklich eine tolle Session. Leider hat mir für den Kopfstand am Schluss die Kraft gefehlt. Ansonsten bin ich als Mittelstuflerin gut mitgekommen. Danke für das tolle Video.

Vor 10 Monate
Mascha Trietsch
Mascha Trietsch

Wie schön Susanne, das freut mich zu hören. 😌 Der Kopfstand ist ja auch absolut nicht essentiell 😊

Vor 10 Monate
McFly1984
McFly1984

Sprache Übungen alles super sehr gute Session

Vor 10 Monate
Mascha Trietsch
Mascha Trietsch

Das freut mich, danke dir! 😊

Vor 10 Monate
Ewa Bembnista
Ewa Bembnista

Ich fühle mich sehr wohl:)

Vor 2 Monate
Andy Survival
Andy Survival

Top -

Vor 8 Monate
Patrick F.
Patrick F.

Ich weis nicht wie aber das video geht nur ca 50 Minuten...

Vor year
Erika Bordas
Erika Bordas

Liebe Mascha, danke Dir für diesen sportlichen Flow, ich bin Mittelstufe und habe nur den Kopfstand nicht versucht, ansonsten habe ich durchgezogen. Bitte, wenn es geht mache mehr von sportlichen Flows auch für die Mittelstufe, gerne auch ein bisschen kürzer, also 30 Minuten Länge. Danke nochmals und wünsche Dir einen schönen Sonntag ❤️

Vor year
Mascha Trietsch
Mascha Trietsch

Liebe Erika, danke dir für dein Feedback. Super, dass du so gut mitgekommen bist und deinen Wunsch für mehr Flows für die Mittelstufe habe ich notiert. 😊 Liebe Grüße!

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