So wirkt Ernährung auf unseren Körper: Sendung vom 20. Juni 2020 | W wie Wissen

  • Am Vor 2 years

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    W wie vom 20. Juni 2020
    So wirkt auf unseren Körper

    Die Themen: | Intervallfasten | Ein Hoch auf die Ballaststoffe | Der Kopf isst mit | Die Stationen der Verdauung

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    Bild: ARD

M.C.
M.C.

Sehr gute und aufschlussreiche Doku. Danke 💚

Vor year
SarahJ
SarahJ

Ich empfehle jedem Menschen hier die Bücher "how not to die" und "how not to diet" von Dr Greger zu lesen. Rein wissenschaftlich fundierte Fakten verständlich zusammengefasst, ohne Profitgier, Interessenkonflikte oder Meinungsmache. Wirklich ein Must-read für jeden der sich endlich mal bei seiner Ernährung sicher sein möchte

Vor 2 years
Zufall_oder Erschaffung
Zufall_oder Erschaffung

Ich faste seid meinen 13. Lebensjahr 1 Mal im Jahr 30 Tage und es fühlt sich unglaublich gut an

M_ usikos
M_ usikos

Zum einen kann man die gekauften Smoothies nicht mit den selbst gemachten Smoothies vergleichen, zum anderen ist es wichtig, die Smoothies nicht zu fein zu malen, damit Ballaststoffe auch noch enthalten bleiben, beispielsweise bei Birnen. Und dann kommt es natürlich auch noch auf die Mischung drauf an. Zum Beispiel einen Eich Blattsalat, Brennnesseln, Gänseblümchen plus natürlich ein paar Früchte wie Äpfel Birnen eine Banane , Blaubeeren, Himbeeren und so weiter. Wenn man nicht zu viel davon trinkt, also maximal 1/2 l und das langsam, steigt der Zucker Spiegel nicht zu schnell hoch und es hält auch eine ganze Zeit lang vor. Ich esse meistens erst mittags Etwas.

Vor 2 years
BlueHoundHD
BlueHoundHD

Ich finde sehr gut, dass das Team die Titel von der Sendung in den Titel schreibt. :)

Vor 2 years
Lydia
Lydia

Ich finde den Bericht sehr gut 👍

Vor 2 years
Manuel Klimt
Manuel Klimt

Der Bericht bis zum fasten war gut. Danach war es semi OK. Weil das aufräumen geschieht von alleine wen man nicht überkalorisch ist und der Positive Effekt von fasten kommt dazu zu stande das sie anscheinend durch fasten weniger gegessen hat und dadurch weniger Kalorien aufgenomen. Frage mich war nie die basic mit Kalorien Balance erklärt wird was das wichtigste ist und nur Strategien die in Einzelfall helfen können und IF hat momentan wie jede moment eine abrecher rate und meist wird do ein Jojo effect und der Stoffwechsel geschädigt. Wichtigste ist eine Ernährungs Form zu wählen im der man in sein Ideal Gewicht hat und lebenlangfolgen und von Arzt regelmäßig sein Blutwerte checken

Vor 2 years
yes i will help stop patriarchy
yes i will help stop patriarchy

Es ist schon sehr bezeichnend wer sich bereit erklärt über ihre Gesundheit zu sprechen und sich Experimenten zu unterziehen. Für Männer wohl noch immer ein Tabuthema ;)

Vor 2 years
Bern Hard
Bern Hard

wenn Smoothies dann grüne Smoothies auf der Basis von grünem Blattgemüse oder Blattsalat wie z.B. Spinat, Rucola, Grünkohl, Wirsing, Feldsalat, etc. Mit einem leistungsstarken Mixer wird das grüne Blatt optimal zerkleinert und die Inhaltsstoffe aufgeschlossen und der Verdauung bereitgestellt (z.B. das Chlorophyll). Ausserdem sollten Smoothies nur als Nahrungsergänzung getrunken (bzw. besser gekaut!) werden und das Essen von Obst, Gemüse und Salaten nicht ersetzen. Kauen und einspeicheln der Nahrung sind das A und O einer guten Verdauung.

Vor year
Christin Hagelstein
Christin Hagelstein

Prima - herzlichen Dank.😀🤗🙏

Hanny Onuk
Hanny Onuk

Mit resistenten Kohlenhydraten wären viele Probleme, die mit zu wenig Ballaststoffe entstehen gelöst. Was sind resistente Kohlenhydrate, altes Brot, gekochte Kartoffeln, Nudeln, Reis, Mais, die einfach ca nach 12 Std. wieder weiter verarbeitet werden. Also ist aufgewärmtes Essen doch nicht so ungesund.

Vor 2 years
Chinese Dragon
Chinese Dragon

Um wirklich in die Tiefe zu gehen reicht so ein kurzes Filmchen ohnehin nicht. Man muss bei diesem Format auch einige Ungenauigkeiten mehr tolerieren.

Vor year
Christin Hagelstein
Christin Hagelstein

Eindeutig Daumen hoch für das Video 👍👍👍

Max Rügener
Max Rügener

Gefährliches Halbwissen,

Vor year
Terranja
Terranja

Hat mir gut gefallen, euer Bericht. 🍏

Vor 2 years
Athinia noname
Athinia noname

Ich finde schon den Anfang falsch, weil undifferenziert. Es gibt hunderte Rezepte von verschiedenen Smoothies und es macht einen qualitativen Unterschied, ob der Smoothie gekauft ist oder aus frischen Zutaten selbst zubereitet, wie hich der Gemüseanteil, besonders von grünem Gemüse, ist und was da sonst noch so reinkommt. Und Smoothies sind keine Säfte. Im selbstgemachten, frischen grünen Smoothie sind noch alle Ballaststoffe enthalten, da die ganze Frucht und das ganze Blatt mitberarbeitet wird. Saft enthält keine Ballaststoffe mehr, da hier nur die Frucht ausgepresst wird. Das ist ein großer Unterschied.

Vor 2 years
Tim Schulteis
Tim Schulteis

Firlefanz!! Smoothies nennen sie dieses kalte, zuckrige Gebräu, welches die Niere zum kreischen bringt und die Milz zur Weißglut… Selbst Dr. Schnabel wusste schon damals im prekären Kasachstan, dass seinem Vorhaut-Bischbarmack lediglich die entscheidende Prise Pferdesalz fehlte, um nicht nur hundertprozentig nutriert zu sein, sondern auch ein vollkommener Mensch zu sein, im Einklang mit Seele und Natur.

Vor year
PABLO ESCOBAR
PABLO ESCOBAR

geiler beitrag ! sehr professionell !

Vor 2 years
Juli Snoose
Juli Snoose

Im Test wird nicht zwischen guten und negativen Stress unterschieden. Wenn junge und sportliche Menschen 45 min laufen, ist das definitiv kein negativer Stress. Man hätte diesen Test auch mit negativen Stress untersuchen müssen.

Vor year
Claudia 72
Claudia 72

Ich hab durch intermittierendes Fasten leider nicht abgenommen aber meine Blutwerte vor allem die Leberwerte haben sich wieder normalisiert.

Vor year

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