❤ Die Ärztin hat absolut recht! Danke für diese Wahrheit. Ich spreche aus Erfahrung. Ich mache schon seit vielen Jahren nichts und das Ergebnis bei mir ist super. Die Haut muss in Ruhe gelassen werden. Wahre Schönheit kommt von innen.

Sehe ich genau so: Gut und gesund ernähren (Tomatenmark nehme ich seit meiner Kinhait löffelweise zu mir, gerne mit Olivenöl), dabei nicht spartanisch sein, sich auch mal etwas mit Genuß gönnen, nicht rauchen, Freude haben, viel lachen, sich bewegen, tanzen, selbst Musizieren, etc...: M. E alles wichtiger als die Schmiererei mit Anti-Aging_Produkten...💋

Also eincremen ist sehr wichtig wenn man keine Falten möchte eine trockene Haut gibt Falten !!! Nichts zu machen ist falsch man sollte die Haut jeden Tag gut reinigen, beschützen, eincremen das ist sehr sehr wichtig !!! Ich spreche aus viele Jahren Erfahrungen in der Beautybranche.

Na ja etliche Menschen haben aber Akenemale oder Flecken die nie weggehen oder Hormonbedingt extrem trockene oder extrem ölige Haut, und wollen dese abdecken. In dem Moment wie man mit stärkeren Produkten abdeckt muss man sich auch ordentlich abschinken und da gehts dann los. Frau Adler ist klasse, aber was mich traurig macht ist das sie nie auf toxische Inhaltsstoffe eingeht (vermutlich wäre dann die Großindustrie wirklich hinter ihr her bzw. cancelling). Gerade moderner konventioneller Sonnenschutz ist voll mit problematische Stoffen in Nanogröße. Und neuerdings trägt die Masse diesen nicht nur im Sommerurlaub sondern jeden Tag auf. Die schömste Haut bringt nichts wenn man krank ist. Selbst bei teurer Naturkosmetik muss man aufpassen keine schwierigen Stoffe in Nano untergejubekt zu bekommen.

Es ist wichtig, sich trotz unseres Alters gut zu fühlen, die Wahrheit ist, dass die Gene eine Rolle spielen, ich bin 60 Jahre alt und halte mich immer noch für eine schöne Frau. so fühle ich mich. Ich mache Yoga, ich arbeite noch, ich kleide mich in meinem eigenen einzigartigen Stil (so denken meine Kollegen). Außerdem bin ich Mutter von drei Kindern und Großmutter.❤

Ja die Gene tut schon ganz viel, ich bin 81 habe fast nie was gemacht, auch kein Make-up, Creme mich nach dem duschen ein bisschen ein jojoba Öl und jeder schätzt mich zwischen 60 und 65 , also denke ich doch das die Gene hier was tut, meine Eltern waren auch so, hab ich Glück gehabt.Muß wohl sagen habe nie geraucht oder getrunken , halte mich an Reinheit, Ruhe und Regelmaß

Die Gene machen ca 30% aus. Da sie gesunde und entspannte Lebensgewohnheiten verfolgen halten sie sich dadurch zu ca 70% schön und gesund, Respekt ❤

Schön das es noch Menschen gibt die ehrlich offen sprechen und mit der Wahrheit aufklären 🍀🎁komm tragen wir es in die Welt hinaus 💌

Liebe Frau Adler, ich habe Sie schon länger im Visier. Ob im TV oder hier im Internet, da ist Ihre fachliche Kompetenz noch besser verfügbar und jederzeit abrufbar. Sie erklären herrlich entspannt, die natürlichen und vor allem einfache Alternativen zur Hautpflege und Körperpflege, auch der Ernährung , ohne der Kosmetikindustrie zu dienen. Es ist eigentlich ein einfaches Rezept, welches Menschen ihre Natürlichkeit und Gesundheit, ein ganzes Leben begleiten kann. Es sind die 3 Grundsäulen - Gene - persönliche gesunde Lebensweise - und die psychische, positive Grundeinstellung zum Leben. Die Psyche steuert die meisten chemischen Prozesse im Körper, davon hängt unser Aussehen, Wohlfühlen und auch die Entstehung und Auslöser von Krankheiten ab. Nicht immer geht alles glatt im Leben, aber man sollte wieder auf seine sichere Basis kommen, um den ganzen Widrigkeiten des stressigen Alltags zu trotzen. Krankheiten gehören zum Leben dazu, genauso wie der Tod. Ein gesunder Alterungsprozess findet im Kopf statt und wird nicht unter dem Messer eines plastischen Chirurgen beseitigt . Die Gesellschaft sollte wieder lernen, diesen Alterungsprozess, der bei jedem stattfindet, zu akzeptieren und wert zu schätzen. Nur der junge, vitale, leistunggsfähige und vor allem SCHÖNE Mensch, ist in dieser Gesellschaft etwas wert. Das suggerieren uns die Medien seit Jahrzehnten ungefiltert. Es ist genüsslich zu betrachten, dass man soziale Intelligenz, bei keinem Chirurgen der Welt - injizieren, implantieren oder per Medikation, bekommen ( kaufen) kann. Gesund und fit sein, beginnt im Kopf - geht durch den Körper und endet wieder im Kopf. Der hochgepushte Jugendwahn und dessen Auswüche, sind krank machende Elemente. Er ist rein kommerzieller Art und verschafft nicht das, was er verspricht. Diese Ängste zu schüren, verschafft den ganzen Verjüngungszweigen und Kosmetikindustrien, Millionengewinne. Ich schaue mich weiterhin nach schönen Videos von Ihnen um, denn ich höre und sehe Ihnen gerne zu. Alles Gute Ihnen.

Ich bin zwar ein Mann, will mich aber trotzdem scshön im Alter fühlen....mir hilft CentroVit mich sowohl von innen als auch von außen gut zu fühlen. Ich finde es toll was man hier mitnehmen kann, danke!

Ergänzungsmittel einfach so reinschmeißen ohne spezifischen Bluttest bringt wenig bzw. birgt sogar das Risiko der Überdosierung und gerade isolierte Vitamine werden kaum aufgenommen. Kräuter, Extrakte und co. gehen schon eher. Das wichtigste ist eine gesunde Ernährung. Und einen ökologischen Sonnenschutz! Ich bin erstaunt das Fra Adler da nicht spezifischerdrauf eingeht- Die konventionellen Produkte gehen seid 10 Jahren überhaupt nicht mehr, da nicht nur voller toxischer Inhaltsstoffe wie die Jahre davor sondern jetzt auch noch in Nanogröße. Die schönste Haut bringt nichts wenn man krank ist.

Wer will nicht schön und esthetisch aussehen.

Ich beschäftige mich schon viele Jahre damit, warum manche Menschen jünger aussehen und manche nicht. Ein Beispiel aus der eigenen Familie: Oma und Mutter sahen immer viel jünger aus genau so wie ich. Das sind einfach mal die Gene! Oma hat immer nur die berühmte alte Creme mit "N" verwendet. Meine Mutter alles mögliche geschmiert, ich gar nix ... Ernährung, Bewegung, Stresslevel war bei uns allen 3 unterschiedlich. Für die Gesundheit insgesamt können wir unseren Teil dazu tun, um von innen zu strahlen: 1. gesunde Ernährung statt NEM (kein Zucker, keine schlechten KH und vermehrt Eiweiß - tierisches muss nicht sein ...) 2. viel Schlaf 3. so wenig wie möglich Stress bzw. in stressigen Zeiten so gut wie möglich für Ausgleich sorgen (Mindset!) 4. eine positive Lebenseinstellung (auch wenn die Umstände nicht positiv sind) 5. viel Bewegung und mindestens ein Mal pro Tag außer Atem kommen und dehnen 6. Bauchatmung (statt flache Atmung) 7. gute Zahnpflege 8. keine Drogen, keine Zigaretten, kein Alkohol 9. so wenig wie möglich Medikamente 10. geistige Beschäftigung 11. soziale Kontakte pflegen 12. Ehrenamt ausüben / anderen etwas Gutes tun 13. Social Media Zeit reduzieren (mehr an die frische Luft gehen und Nichtstun lernen) Zusammengefasst: Tu was für deinen Körper, deine Seele und deinen Verstand und engagiere dich für deinen Nächsten = ein erfülltes Leben = mehr Gesundheit = Strahlen von innen heraus (egal mit wie vielen Falten)

Herzlichen Dank. Das sind wertvolle Hinweise. Davon kann man einige leicht und schnell umsetzen.

Danke dir für deinen Kommentar! Das könnte auch bei meinen Depressionen helfen…

​@Suryyabei Depressionen würde ich auf jeden Fall Mal das Magnesium erhöhen und Muskatellersalbei als ätherisches Öl in einem verdampfer verwenden, da das Öl nicht erhitzt werden darf. Auch Johanniskraut - als Kapsel oder Tee kann hier sehr positiv unterstützen. Alles Liebe für Dich 💖

@Anabella danke, wusste ich garnicht 🧐 sehr wertvolle tipps für mich, da schätze ich sehr 🥹🤍

@Anabella gegen Depressionen, einsamen Menschen die Hand halten auf einer Palliativstation wirkt Wunder,hilft den Kranken und Dir

Einfach zu seinem Alter stehen und sich selbst lieben, ich bin sehr zufrieden mit mir und meinen Falten, 65 Jahre jung 😊

Ja

Einfach leben und lebenlassen

Die richtige Einstellung 👍 bin auch 65j alt und ich halte mich jung durch aktive Lebensstils. Ihr könnt selbst überzeugen wie ich fit und aktiv bin 😀 (vor einem Jahr habe meinen youtube Kanal gestartet)

Sich selbst zu lieben ist das wichtigste daraus entsteht alles positive im Leben🙏

Da stimme ich dir komplett zu💯🍀

Mit 76 sind meine Wangen von tiefen Linien durchzogen. Tränensäcke hab ich auch und die Haare sind weiss. Trotzdem halten mich die Leute für bestenfalls 60. Das mag daran liegen, dass ich zufrieden mit meinem Leben bin, mich mag wie ich bin und ich das Leben immer noch liebe und faszinierend finde. Gegen meine auto-immune Bindegewebsschwäche scheint es kein Heilmittel zu geben, aber damit kann ich leben. Ich bin beinahe stolz suf meine Falten. Sie sind hart erarbeitet🤣

Wow 👏 super

@Akinom Conrad Es hilft natürlich, wenn frau schlank und körperlich sowie geistig beweglich ist, was man von einer alten Frau so nicht erwartet. Ich fühle mich übrigens keineswegs jung, und daran liegt mir auch nichts, mich wohl zu fühlen ist mir genug.🤪🤍

Gefällt mir deine Einstellung! Bin 65j alt fühle mich fit durch meinen youtube Kanal, wo ich derzeit shuffle dance tutorials mache 😀

@Jennifer JoJo360 was ist denn hier der Unterschied zu line dance? Das mache ich schon ü 10 Jahre lang.

Tolle Sendung. Tolle Ärztin. So sympathisch und authentisch. Habe selbst nie Cremes benutzt, fühle mich bestätigt.(Bin Ü50) Die paar Falten habe ich vom Stress und Schlafmangel bekommen. Mein Rezept: Schlafmangel vermeiden, Abnehmen im Alter wenn es geht vermeiden, Sport, Fitness, Tanzen und Lachen. Die Sache mit der Liebe auch nicht unterschätzen 🙂

Sie ist so ne coole Hautärztin. Ich wünschte von ihr behandelt zu werden 😘🥂🍾

Ich auch❤🙌👍

Ich freue mich über ihre Tipps gegen das Altern alle haben auch mit gesund bleiben zu tun; denn Altern tun wir sowieso aber wie das haben wir zu einem großen Teil selber in der Hand und da sind ihre Tipps sehr wertvoll herzlichen Dank ❤

Meine Tipps aus den Jahrzehnten Erfahrungen in der Beautybranche: -Die Haut täglich zu reinigen, eincremen, schützen. Eine trockene Haut gibt automatisch viel Falten deshalb ist es sehr wichtig die Haut einzucremen. -Gesunde Ernährung ! -Kein Nikotin, kein Alkohol, kein Coffein alles was der Haut schadet meiden ! -Sport, Bewegung, Frische Luft täglich einhalten ! -Peeling & Masken je nach Bedarf wöchendlich/monatlich auftragen - Stress meiden, genug Schlaf !

Die Frau ist super sympathisch und klasse.

So genial... unbezahlbar solche Menschen ❤️🌹

Vielen Dank für das tolle und informative Interview!!!

Ein qualitativ hochwertiger und nützlicher Beitrag !

Einfach super !! Diese Frau ist wirklich unbezahlbar !!!🎉🎉🎉

Wenn man die Kommentare liest frag ich mich ob das Erwachsene sind

Heike Ströbel stimmt!

Sehr sympathische ärztin👍❤

Finde ich gut ,diese Infos… da hat man nie den Eindruck , dass sich Moderatorin oder Expertin vor den Karren der BeautyIndustrie spannen lassen😊

❤🙌

@Simone Neeeiiin, die macht auch gar keine Schleichwerbung für schädliche Sonnencreme und krank machendes Botox…

@ Claudia Schmitz - Sonnencreme ist absolut notwendig!!! Nicht nur gegen vorzeitige Alterung, sondern vor allem als Schutz vor Hautkrebs.

Was ich gerne mache ist mit einer feinen Gesichtsbürste das Gesicht zu massieren, das fördert erst mal das Lympfsystem. Bin 76(keiner schätzt mich so) und finde mich gut, esse Bio und mache Sport. Von nix kommt nix. ist meine Devise. 😮

Ich rubbel vorsichtig mit dem Handtuch das Gesicht. 😊.

Hallo Margot! Das klingt auch nach einem guten Mix!

Top, genauso ist es!

Moderatorin sieht mindestens 15 Jahre jünger aus👍🙂🍀🍀🍀

Jung auszusehen ist meiner Meinung nach zu 80% Gene. Ich wurde seit ich mir denken kann, immer von 6 bis 10 Jahre älter geschätzt. Und ich benutze selten (nur am Wochenende) Make up. Als ich 10 Jahre alt war, hat man mich auf 15 geschätzt. Als ich 24 Jahre alt war und mit einer Freundin zusammen in Urlaub flog die nur 3 Jahre jünger ist, hat man geglaubt es wär meine Tochter. Dazu muss ich aber auch sagen, meine damals 21 jährige Freundin sah auch damals wie eine 12 jährige aus. Jetzt bin ich 44, und viele schätzen mich auf 50. Ich hab alles an Tricks probiert, jünger machende Haarschnitte, Hautpflege (auch einige Tuben mit teurem Hyaluron), Kleider, ja, und sogar schon mit Spritzen nachhelfen lassen. Ändert nichts an meinem älter Aussehen. Gewicht: bmi von 23, also total Normalgewicht, schon immer. Daher meine Feststellung: 80% Gene.

Endlich… wahre Worte ❤ danke ❤

super Format, sehr interessant. Danke dafür. Was mich " männlich " interessiert, wie dem Haarausfall entgegenwirken :-)

Hallo! Das ist ein spannendes Thema - nicht nur für Männer! Das nehmen wir gerne in unsere Planung auf!

Ha,danke,cras wollte ich als Frau auch fragen .

Eine sehr gute Medizinerin! Vielen Dank 🙏🍀🍀🍀

Sorgen und Stress sind auch schädlich für die Haut! Und davon hatte ich genug die letzten Jahre!

Ich denke, das äußert sich bei jedem unterschiedlich. Bei mir ging der jahrzehntelange extreme Stress und psychische Probleme auf zwei andere Organe. Meine Haut hat das nicht interessiert

Sie sind nicht alleine. Ich pflege mein Parkinson kranken Mann fast 10 Jahren alleine. In die letzte 3 Jahren habe ich viel Falten auf meinem Gesicht bekommen. Sehr schweres Leben.

@Marina Frenkel Wow, Respekt. Wir wünschen Ihnen viel Kraft und alles Gute!

@Marina Frenkel Da arbeiten sie viel. Frage dennoch: kommt denn kein Pflegedienst zur Unterstützung?

An die Moderatorin: es ist nicht ein TL Tomatenmark, Adler sagt 1 EL. Guten Appetit. 🙂 Bisher hat alles, was Adler sagt, auch in Ernährungsmedizin und Hautmedizin eine gute fachliche Basis, habe tatsächlich noch keinen Fehler in ihren Aussagen gefunden, sehr erfreulich :-) 🙂

tomatenmark ist mir pur leider zu salzig 🥴

Eine wundervolle kompetente natürliche Ärztin —ich möchte bitte einen Termin ❤

Voll interessant, was alles erzählt wird. Wenn man auf seinen Körper hört, ist man auch meist das Richtige. Den Tipp mit dem Tomatenmark finde ich sehr interessant. Tomatenmark hilft ja auch für die Verdauung. Silizium sprich Kieselerde ist auch gut für die Haut.

Das ist mal ne kluge junge Ärztin....der würde ich vertrauen......

weiß nicht, ob man mit 50 noch als jung gilt .. würd cih aber stark anzweifeln. und dafür sieht sie, passend zu deinem Kommentar wiederum sehr verdächtig jung aus.

1 Glas Gerstengrassaft (2dl) 2bis 3 mal die Woche. Täglich, als erstes am Morgen Zitronen-Wasser (5 dl, nicht kalt), 30 Minuten vor dem Frühstück. Und selbstverständlich 2 bis 3 Liter Flüssigkeit (am besten reines Wasser) trinken, das erhält die Haut sehr geschmeidig. Dies ist eine sehr gute Basis für die Leber und den ganzen Körper. Ach so, und ja, ein kleiner Tipp für die Haut, einfach Arganöl auftragen (ist natürlich und ohne Zusatzstoffe o.ä.). Wenn alles nicht hilft bereinigt eure Denkgewohnheiten (Blockaden, negative Denkprozesse, kein TV und keine Berieselungsinformationen wie in den vergangenen Jahren).

Ich empfehle ein positives mindest. Nicht so viel aufregen, nicht so viel schimpfen, nicht so starrsinnig sein u.s.w. Das spiegelt sich dann auch im Gesicht wieder😊

Das kann ich so unterschreiben und habe alles an meiner Gesundheit festgestellt. Nur leider ist es schwierig auf Durchzug zu schalten oder 24 Stunden positiven Mindset zu haben. Ich bin noch am üben...

Ein sehr interessantes Video mit einigen Informationen, die mir tatsächlich noch neu waren.

Vielen Dank für das Lob und schön, dass Sie etwas mitnehmen konnten. 😊

🥕Karottensaft mit Sandorn trinke ich gerne, dass macht die Haut gelb.Habe gelesen, dass Brennesseltee und Ackerschachtelhalmtee einzeln oder zusammen gut für die Haut ist wegen der Kieselsäure(auch für Pflanzen geeignet als Düngung🌻

Reicht es wirklich nur ein Glas Karottensaft täglich zu trinken, um der Haut eine leichte Orange Färbung zu verleihen ?

Habe manchmal eine ganze Flasche Biokarottensaft getrunken , dann wurde die Haut gelb .Glaube etwas Olivenöl dazu ist gut, damit das Vitamin A wirken kann. Aber vielleicht reicht auch Karottensaft mit Olivenöl und bischen 🍋?

@Anja Na ja, gelb erinnert dann aber doch an Menschen die Lebererkrankungen haben und dann eine Gelbfärbung der Haut haben. Ist das erstrebenswert ?

Das könnte sein, aber wenn einer blaß ist, dann sagen sie es könnte Eisenmangel sein .Oder müßten wir Selbstbräuner als Färbemittel verwenden

@Anja Stimmt, nur die Kombination mit Olivenöl "hilft".

Gesunde Ernärhung, viel Schlaf, wenig Stress, Bewegung und ein erfülltes Leben. Problem erledigt.

Wie lustig, hab ich grad jemand als Antwort gegeben und jetzt lese ich das selbe... ganz genau so ist es!

Tolle Sendung mit sehr guten Infos

Vielen Dank. Das freut uns!

Das was sie erzählt ist ja in dem Sinne nichts Neues. Alles schon zig mal gehört und woanders gelesen. Wie jemand hier schon sagte. Diese Ego-Alters-Paranoia ist nachvollziehbar weil sich das Ego sehr mit sich und der Materie identifiziert. Wir sind vergänglich. Gute Ernährung und weniger Stress und genug Schlaf tut es auch und ansonsten die Falten lieben. Das ist Leben ❤

Gut geschrieben!! 🙏

Absolut, zum Leben gehören Falten dazu! Eine gesunde Haut kann ja aber nicht nur gut aussehen, sondern lässt uns auch uns wohl fühlen. 😊

​@SWR1 Leute r

Bester Kommentar hier auf dieser Seite!

@Cathy Downs 💜💫🌙

Wir können das Altern eh nicht verhindern also am besten das Leben einfach genießen bis zum Ende🫶🤷‍♀️💖

Ziemlich dumm. Könnte auch sagen ,ich kann alles essen,weil ich eh einmal sterbe....

@Egon Meusburger wer schon nicht überzeugen kann soll wenigstens für Verwirrung sorgen

Liebe Frau Doktor das war mega interessant,ich bin 77 und mit meiner Gesichtshaut total zufrieden ich habe noch nicht viele Falten ,ich habe auch nie viel Federlesen mit der Gesichtshaut gemacht .Morgens mit temperiertem Wasser ohne Seife ,eine gute Gesichtscreme und das wars .Meine Frage : Gibt es immer noch nichts gegen Schuppenflechte ich leide mein Leben lang daran .Schmieren schmieren und nochmal schmieren was anderes gibt es nicht 😢 die Hoffnung stirbt zuletzt . Vielen Dank für diese Video ,ich schaue es mir gleich nochmal an .LG.

Es freut uns, dass das SWR1 Leute Gespräch so gut gefällt!

Ich würde es mal mit gluten- und laktosefreier Bio-Ernährung versuchen. Auch weniger Kohlenhydrate und tierische Produkte konsumieren. Vit. D3 und K2, Vit. A, Selen, Zink und Magnesium ausreichend supplementieren. Evtl. Blutanalyse: Mikronährstoffe, auch Omega-3- und Giftstatus (Quecksilber, Aluminium usw.) Darm: Leaky-Gut-Syndrom?

Danke, dass Sie das Video so aufmerksam geschaut haben und Ihre Anfrage. Dermatologin Yael Dagmar Adler gibt einen Einblick ins Thema. Das SWR1 Leute Team kann keine medizinischen Aussagen treffen. Wir bitten darum, sich an eine Fachärztin oder einen Facharzt mit Ihren Fragen zu wenden. 👍

​@SWR1 Leute 😊

Am wichtigsten ist die Ernährung. Und Bewegung.

Exzellent! Danke an Frau Dr. für die Tipps. Das mit dem Tomatenmark war mir schon bekannt. Ich fange gleich wieder damit an!

Super Beitrag👍👍

Ich habe mal einen trockenen, schuppigen geröteten Ausschlag im Gesicht mit Kokosöl wegbekommen. Jetzt verwende ich öfter mal Abends reines Hanföl zum reinigen oder einmassieren weil Kokosöl macht Mitesser, Hanföl nicht. Und ich hab mich mal mit der TCM beschäftigt als ich schlimme Akne pusteln hatte, seitdem ich damals mehr gekochte Gerichte aß bekam ich schönere Haut. Auch Kräutertee kann ich sehr empfehlen. Und obwohl ich jetzt nicht mehr soviel Dinkelporridge esse hab ich jetzt nur hormonbedingt ein paar Pickel und glatter ist meine Stirn auch geworden.

Kokosöl verwende ich seit 2012 als Hautpflege und Sonnenschutz. Ich habe davon noch keinen einzigen Pickel bekommen, allerdings esse ich gluten- und laktosefrei, auch kein Fleisch, Wurst, Käse, Kochsalz, Industriezucker usw. Nur Bio-Gemüse und weitgehend auch Bio-Obst. Ich esse auch keine Fertigprodukte. Jeder sollte auf die Zusatzstoffe achten. Auch Medikamente können die Haut reizen.

Endlich mal Klartext 👍🏼👍🏼👍🏼

Das ist schon mal gut, dass die Kommentare hier nicht deaktiviert sind, wie immer bei dieser Frau Ärztin!

Ich mache meine Creme seit 25 Jahren selber.Auch für Familie. Darauf gekommen bin ich ,weil ich keine gekaufte Creme vertragen habe, feuerrote Augen und Haut. Öfters Mal ne Maske mit Quark Sahne und Eigelb.Peeling mit braunen Zucker. Mein Favorit in der Creme ist Avocadoöl und Kameliensamenõl.Meine Haut sieht sehr frisch rein und gesund aus. L.G.

Hallo Romy Schwanke. Das hört sich fast nach einem "Geheimtipp" an. Danke dafür.

ich bin inzwischen 70 jahre meine grossmutter hat mir schon bei gebracht ins gesicht kommt keine seife daran habe ich mich gehalten . sie selbst hat nur nivea b5enutzt mit 1zitrone oder g8ekochten blaettern vermischt und sah immer gut aus. sie sagte dein aussehen kommt von innen richtige und gute ernaehrung ist wichtig , positives denken tanzen und ein bisschen gymnastik und ich werde gerne aelter mit froehlichkeit

Also ich koche regelmässig Knochen Oma‘s Suppe 😊 und ich sehe auch jünger aus 😉 nicht nur für Haut, sondern auch für den Magen ist es herrlich und eine Medizin 🥰 und Sport Sport Sport dazu 💪 aber kein Fitness, sondern viel in der Natur 💚

Könntest du verraten, wie viel Knochen in wie viel Wasser, wie lange zu kochen sind?

Sehr aufschlussreich. Hätte die Dame langsamer und mit Punkt und Koma gesprochen, hätte ich mir mehr merken können.😂

Danke für die Anmerkung 😊

Ging mir auch so. Vielleicht war sie aufgeregt?

Der Stress wär schon weg, wenn auch dieses Thema nicht mehr relevant wäre! Ich mach das alles eh nicht mit.. Ich möchte gern in Ruhe altern und beschäftige mich mit wichtigeren Dingen 😊

Genauso

Ausgezeichneter Beitrag, danke sehr

Danke, Kerstin. Das freut uns!

Seit Jahren reinige ich mein Gesicht nur mit Wasser und trockne es mit einem frischen Handtuch bzw. Papiertuch ab. Ich habe keine Pickel mehr 👍

Vielen Dank für die tollen Informationen. Ich trinke 3-5 Mal pro Woche grünen Smoothie (alles, was der Garten bzw. Gefrierschrank im Winter so hergibt) mit extra Kollagenpulver, das ist lecker und ich sehe tatsächlich jünger aus als meine Altersgenossen, wie mir immer wieder bestätigt wird. Wenn ich mal aussetze (Urlaub), merke ich sofort, dass meine Haut unreiner und fahler wird. LG 🥕🍉🥬🥦

Hallo was ist das für ein Kollagenpulver? Danke

@angelheart krone 14:44

Welchen Produkt von Kollagenpullover benutzen Sie?

Cuộc sống luôn cần đến sự tự nhiên. Vì vậy CON tôi phải biết được tâm lý nó quan trọng như thế nào. Bởi nó Như định hình cho cuộc sống ít bệnh tật xảy ra. Cũng như chống lại tất cả nhưng gì căng thắng..hoặc có bị bệnh cũng khỏi bệnh một cách nhanh chóng..Vì vậy mà da de sẽ không để lại nếp nhăn

Super, danke! Mein Schönheitstipp:Guasha Gesichtsmassage mit einem reinen guten Öl vermengt mit warmen H2O ;)

Super Bericht 🎉

Danke.

Fruchtsäurebehandlung bei der Kosmetikerin hilft mir auch viel. Vitamin C Ampullen von Isana für die Gesichtshaut bringen ebenso einiges. Was ich noch empfehlen kann ist das Pulver von "Glow25". Bereits nach 2 Wochen sind Mimikfältchen gemindert. Der Klassiker sowieso: Viel Wasser trinken. Je mehr, desto besser. Dann hab ich da noch ein Smoothie für die Hautverjüngung: 1 Banane 1 Avocado 1 Mango Ein paar Spinatblätter Kokoswasser oder Kokosmilch Schmeckt wunderbar und tut der Haut gut! 😉

Stress vermeiden ,Rotstift nehmen und Menschen sogenannte Freunde einfach aus eurem Adressbuch streichen wirkt wunderbar

Hannelore sie haben recht 😂

Man kann auch Anrufe von Menschen, die einem nicht guttun, nicht mehr annehmen. Einfach den/die Namen abspeichern. Das Leben ist nicht dazu da, uns über andere zu ärgern oder sich immer wieder ihren Seelenmüll anzuhören, während sie selbst nichts verändern, damit es ihnen besser geht!

Da steht ja eh Niemand mehr drin.

​@BRIGITTE JÄGERS 5🎉 1:00 j😢😢

jaaaaa, genau DAS tun!!!!

Altersforscher Prof. Sven Voelpel hat ganz tolle Videos zum Thema Alter.

Danke für diese tolle Sendung. Darf ich fragen was von speziellen Augenpads gegen dunkle Augenringe gehalten wird? Hat jemand positive Erfahrungen damit gemacht?

Mir hilft: Tupfer hochwertiges Bio-Olivenöl als Augen-Nachtcreme“ aufzutragen😊

@Maria Veelenturf Danke, als Pflege kann ich das gut verstehen, mildert es denn auch die dunklen Augenringe?

mehr schlafen und weniger Stress, gesunde Ernährung und viel Bewegung, dann verschwinden auch die Augenringe

@Akinom Conrad ...es ist leider auch vererbt. Eine Freundin in der Ausbildung hatte schon mit 17 Jahren recht starke Augenringe. Es geht mit viel Schlaf leider nicht weg. Jetzt, mit über 60, fällt es kaum auf.Das Gesicht wird insgesamt älter, sie benutzt eine gute Abdeckcreme(sieht grünlich) aus. Lass dich bitte in der Apotheke oder ,noch besser, beim Hautarzt beraten.

@Frau Waltraud Das stimmt, es ist überwiegend erblich bedingt. Habe dies auch gefragt, weil es aktuell Werbung für Augenpads gegen dunkle Augenringe am Markt gibt. Hätte ja sein können, dass jemand gute oder schlechte Erfahrungen damit gemacht hat. Dass genügend Schlaf etwas helfen kann ist ja allseits bekannt. Und die Ärzte....na ja, sind doch auch oft am Umsatz interessiert. Helfen wird da nicht viel, eine Brille vielleicht. Da sieht man sie weniger.😁

Danke für die Infos!

MEGAAA SENDUNG, super, danke👏👏👏👍

❤️❤️❤️

Ich habe im Leben noch keine teure Creme gekauft, bin bloß sehr vorsichtig mit Sonnenbaden umgegangen, nicht geraucht, wenig getrunken. Ich werde meist 10 bis 15 Jahre jünger eingeschätzt. Gleichaltrige Bekannte die in jungen Jahren 12 Monate im Jahr die Bratwurstfarbe aus der Sonnenbank wollten sehen inzwischen dauerhaft aus wie Schrumpfäpfel. Auch Rauchervisagen heißen nicht umsonst so. Spätetens ab Mitte 40 ist für Raucher Schluß mit schöner Haut, da helfen auch keine Cremes mehr. Das Hautalterung größtenteils duch zuviel Sonne entsteht ist keine Neuigkeit, man kann es aber sehr schön am eigenen Körper sehen, an Stellen die nicht so der Sonne ausgesetzt sind.

Wie ich mir das Video ansehe während ich meine ^Hautroutine^ mache 😂

Ich trinke schon seit über zwanzig Jahren jeden Tag eine Thermoskanne (75 cl) Grüntee über den Tag verteilt. Eines der besten Mittel um den Körper , die Haut von Innen zu befeuchten, besser als Wasser. Hatte mir mal ein Lehrer für chinesische Medizin gesagt. Schaut mal z.B. die Beduinen in der Wüste, die machen das so und natürlich die schöne, pralle Haut der Asiatinnen. Auch meine ist nicht ohne ...😉

Wo kaufst du den Grüntee, bzw. welche Sorte ist das? Ich trinke selbst viel Tee, meistens Kräuter/ Fenchel. Alles ungesüsst.

@Frau Waltraud Der Grüntee sollte schon Bio sein, da viel gespritzt. Ich nehme meistens den klassischen "Gunpowder", Natur ohne jeden Zusatz, auch vielfach der Günstigste.. Ich muss sagen, dass ich in Frankreich wohne , wo ich ihn in jedem Bioladen finde. in Deutschland bestimmt auch, sonst online.... LG

@Zaza Danke! Ich schau mal! Meine Tochter trinkt von jeher nur Tee, alles Bio. Und ist großer Frankreich - Fan. Sie liebt die Provence. Beste Grüße.

Beduinen sind aber ein sehr unpassendes Beispiel. Denn Beduinen setzen sich bekanntermaßen nicht der Sonne aus. Sowohl Körper als auch Gesicht sind, bis auf die Augen, verschleiert. Oder haben Sie schon Beduinen gesehen in leichter Bekleidung, Badehose oder Bikini ?

@Susanne die Beduinen wissen wie man sich von Innen hydriert, da sie ja dieser grossen Hitze ausgesetzt sind. Sie trinken nicht literweise Wasser, sondern (warmen) Grüntee, wie ich es beschrieben habe. Ich sprach hier nicht von deren Haut (die sieht man ja meistens nicht) sondern die beste Befeuchtung des Körpers von Innen...

Kaltes Wasser - mag nicht jeder, hat aber Zauberkräfte! So schlicht geht faltenfreie Haut! Schöner Kneippguss über die Beine lässt die Schwellungen verschwinden, die Brüste werden straffer und und und....

Das mit dem Tomatenmark und dem Karottensaft mache ich seit über zwanzig Jahren... werde in drei Wochen 50( OMG!), wurde aber letzte Woche von einem älteren Herrn auf 20(!) geschätzt, also es wirkt! Natürlich war 20 etwas übertrieben, aber sicherlich hilft auch die Tatsache, dass ich seit über 30 Jahren Vegetarier und seit 12 sogar Veganer bin...es geht also auch ohne Omas Knochensuppe! Retinol ist ebenfalls sehr hilfreich in Sachen Hautpflege und tatsächlich auch Gesichtsgymnastik und Massagen: straffen die Haut!

Und auf die Haut kommt nichts, was man nicht auch essen könnte.

Wie verwenden Sie das Retinol ?

@Panda4142 Als Serum von Balea, das Einzige, das ich problemlos vertrage Liebe Grüße

In welchem Gemüse oder Obst ist denn Kollagen enthalten? Das würde mich echt interessieren, denn ich hab mir nach dem Beitrag tatsächlich überlegt mal so eine Knochenbrühe zu kochen wegen Kollagen, Glycin und Prolin. Allerdings hab ich es nicht so mit Fleisch. Vielleicht wissen sie das zufällig, da sie sich ja rein pflanzlich ernähren.

Frage zu Sonnencreme LSF 50: Stimmt es, dass ab LSF 50 immer Cortison in Sonnenschutz Creme enthalten ist???

Karotten haben mich super orange gemacht. Bin schon rel. braun von Natur aus, da stach ich dann total bei jedem Bild heraus😂. Super Tips, danke😊

Für Vegetarier, die logischerweise keine Rinderknochen Brühe trinken, wäre wahrscheinlich als alternative fermentiertes (sauer eingelegtes) Gemüse eine gute Alternative. Die Koreaner, die wohl auch sehr viel Knochenbrühe trinken, schwören auf das fermentierte Gemüse.

Meinst du fermentiertes Gemüse? Das wäre auch für den Darm super gesund...

@Permakultur vonunseremgarten Oh ja .genau . vielen dank. ich werde es gleich richten.😏

Ich wüßte jetzt nicht, dass in fermentiertem Gemüse Collagen enthalten wäre?? Für das Mikrobiom im Darm ist es allerdings ein regelrechtes Superfood!

@Lauratuneful steht in den Buch - der 4 Stunden Körper. Und hat tatsächlich mit der darmflora zu tun.

Viele Koreaner essen täglich fermentiertes Gemüse als KIMCHI als Sidedish

Klasse Frau.

Finden wir auch!

@SWR1 Leute freundlich, unkompliziert, offen, cool. Einfach toll.

Beschäftigt Euch mal mit der Alpha Omega Ernährung , damit werden ein einige erwähnte Nahrungsmittel relativiert . Z.B. sind Möhrensaft und Zitrusfrüchte für Omega typen nicht vorteilhaft und Tomaten für Alphatypen. Es sit komplexer als wir denken.

Ich habe eine sehr feinporige Haut, die Neurodermitis--Disposition wurde von unserer Mutter weitergegeben. Meine Haut brauchte deshalb immer sehr fette Creme und eine pflanzliche Ernährung. Seit ein paar Jahren nutze ich unraffinierte Sheabutter und Nachtkerzenöl, für die Reinigung von Haut und Haaren lediglich Oliven-Lorbeerseife und anschließend eine Spülung mit etwas Apfelessig im Wasser. Jeden Tag wenigstens einmal richtig kräftig schwitzen, reichlich Leitungswasser trinken, höchstens zweimal in der Woche warm duschen und natürlich eine hauptsächlich pflanzenreiche, zuckerarme Ernährung sind die Basis für gesunde Haut und eine starke Darmflora, für das ganze Atmungssystem. Ich hatte sogar in der dreckigen Stadtluft der vergangenen Jahrzehnte nie Probleme mit Pickeln oder Ekzemen und nun mit 64+ ein sehr zufriedenstellendes Körpergefühl mit einer weiterhin rundum gesunden Haut.

It works, absolutely 👍😂

Die Haut nur mir warmem Wasser zu waschen passt für mich nicht so recht zur großzügigen Verwendung von Sonnenschutzcremes. Wie soll der Pamp denn mit reinem Wasser wieder abgehen? Ich tendiere zu perioraler Dermatitis ("Stewardessen Krankheit") und beherzige deshalb oft den "nur Wasser und Handtuch"-Ratschlag notgedrungen. Dann hätte ich aber sehr gern einen Tipp für ein kompatibles Produkt mit LSF30 oder gar 50+ Ich bin froh, mit Physiog*l Calming Relief LSF20 überhaupt eine Pflege mit LSF gefunden zu haben, auf die meine Haut nicht reagiert. Aber selbst die kann ich nicht täglich auftragen und dann nur mit Wasser waschen... Hm. 🤔

Hmm..Also dann mach ich ja alles falsch😂 ich benutze Tages/Nacht/Augencreme. Seren/Masken & Peelings....Trage täglich Deo und mindestens 5x in der Woche...Und dennoch werd ich immer jünger geschätzt...Also kann Pflege ja garnicht so böse sein. Und nein..Es sind nicht die Gene 😂

Das kann aber noch kommen.

Frage.. wenn allein das warme Wasser und anschließende Abtrocknen als Pflegeroutine reicht.. wie kann ich dann die aufgetragene Sonnencreme oder auch Schminke (so wie sie die Hautärztin im Video auch ) trägt , abbekommen? danke für eure Antworten :)

Diese Frage stellen sich hier in den Kommentaren viele Frauen. Ist ja kaum möglich.

Vor einiger Zeit habe ich ein Intwerview mit Yael Adler (von der ich übrigns SEHR viel halte) gesehen. Darin wurde die Frage gestellt, ob es auch reicht Make up bzw. Foundation nur mit warmem Wasser abzuwaschen. Die Ärztein meinte, in den heutigen Foundations wären genügend Pflegestoffe, sodass warmes Wasser duchaus reichen würde. Ich denke, mit Sonnencreme sieht das schon anders auch und benutze deshalb eine parfümfreie Ölreinigung von Balea. Yael Adler hat auch einen eigenen Kanal hier auf You tube, vielleicht wirst du da ja fündig.

@Lauratuneful Danke für den Tipp. Bei mir muss alles ölfrei sein. Ich habe Rosacea, aber ich forsche Mal weiter. Vielleicht werde ich auf ihrem Kanal fündig.

​@Klaraklickerklacker Habe auch etwas geplatzte Äderchen(minimal)auf den Wangen. Eine Fachkraft im DM meinte, bitte Hände weg von Peelings jeglicher Art. Völlig unnötig. Ich beherzige schon lange die Tipps von Dr.Adler. Wasser reicht völlig. Da ich keine Foundation benutze, verzichte ich ebenfalls auf Gesichtswasser/ Reinigungsmilch. Das bisschen Kajal wird mit nem' warmen Lappen abgenommen. Tipp von mir: Aloe Vera Gel von Dr.Storz(Apotheke),als kleiner Durstlöscher.

@Frau Waltraud Und wie machst du das mit dem Sonnenschutz?

Wie können Sie empfehlen, die Haut nur mit warmem Wasser zu reinigen? Ich arbeite seit 30 Jahren als Kosmetikerin und mein Interesse gilt der Hautgesundheit! Nicht zu reinigen würde ich mal als grob unhygienisch bezeichnen! Wichtig ist vielmehr womit man reinigt. Das sollte angepasst sein an die Beschaffenheit der Haut und was abgereinigt werden soll - z. B. Makeup. Grundsätzlich gründlich aber nicht zu stark entfettend! Außerdem finde ich Ihr Verhalten sehr zwiespältig! Sie kritisieren die Kosmetikindustrie - aber Ihre Laseranwendungen wollen Sie natürlich unbedingt verkaufen 😄 Sie nutzen die Aufmerksamkeit der Zuschauer, denen Sie angeblich wertvolle Tipps geben möchten, um dann Ihre Produkte anzupreisen. Verkaufen Sie die Leute lieber nicht für dumm. Fragen Sie mich gerne nach meinen Erfahrungen, was Hautpflege, Reinigung und Peeling betrifft. Ich kann Ihnen da sehr wertvolle Tipps geben!

Ganzheitlich. Danke!

Naja, alle paar Tage Knochen 10-12 Stunden auskochen ist ja auch nicht gerade preiswert 😂

Knochenbrühe kann man im Bioladen kaufen

Habe mir angewöhnt jeden Tag einen Esslöffel Tomatenmark morgens einzunehmen😅❤

Cool😂

@Annett🌸 tja,nur die Harten kommen in den Garten 😂😂😂( is seeehr gewöhnungsbedürftig)💜

🤢

Wofür soll das gut sein,jeden Tag einen Esslöffel Tomatenmarkt zu sich nehmen?

@Tina Millano Ist bestimmt nur ein Witz😅

Wenn man die Haut nur mit wasser waescht, wie bekommmt man dann die Sonnnencreme wieder runter? Wenn ich dafuer doch ein enfettendes waschgel benutzen, brauche ich feuchtigkeitscreme. Fuer mich ist es ein dilemma, da alle Pflegecreme kontarproduktiv ist und "nur wasser" am besten funtioniert - aber sonnenschutz ist halt ein muss. Oder kann man die Sonnencreme-reste nachts einfach drauflassen? Das scheint mir die poren zu verstopfen auf lange sicht. Tipps welcome!

Ich bin Mitte 60 , habe noch keine Falten und benutze seit 40 Jahren Cremes Serums, Masken. Ich lebe in einer trockenen geographischen Gegend und es wäre katastrophal für die Haut, diesen Richtlinien dieser Frau zu folgen. Es ist etwas schade, wenn eine Medizinerin eine einseitige Präsentation aufgrund ihres Blickwinkels etwas radikal gegen Cremes und Serums propagiert. Ich finde allerdings ihre Ernährungstips sehr gut.

Warum ist der Matcha Tee in Kapseln schädlich für die Leber?

Gesunde Ernährung ist das wichtigste ,Creme selber machen mit Aloe Vera und DMSO+Magnesium.Ich liebe Pflanzen (Ernährung)!👍

Ich 65J verwende generell keine Creme für Körper oder Gesicht. Dafür habe ich wesentlich weniger Falten als andere. Auch für meine Haare habe ich nie Dauer Wellen oder Verfärbung gemacht. Dafür sind meine Haare nach wie vor glänzende und echt schwarz. Mit 65j tanze ich auch wie young-lady: ich gebe die shuffle dance tutorials für Jung und Alt:-) in meinem Kanal

Ich esse auch kein Fleisch. Kollagen erhält man auch durch andere Lebensmittel: Linsen, Haferflocken, Kürbiskerne, Amaranth, Walnüsse, Mandeln, Hagebutten, Tomaten, Sanddorn, rote Paprika, Zitrusfrüchte, Beeren, Grünkohl, Spinat, Avocados, rote Früchte, rotes Gemüse usw.

Echt? Hast du das alles recherchiert? Ich esse nämlich auch kein Fleisch frage mich schon lange wie das mit dem pflanzlichen Eiweiß ist. Der Körper kann zumindest das tierische (leider) besser aufnehmen.

@Lauratuneful Ja, ich habe recherchiert, da ich auch seit 1987 gluten- und laktosefrei esse (bzw. muß). Fisch und 2 - 4 Eier/Woche esse ich.

@A Holz-Thierer Ja, Fisch und Eier esse ich auch. Ich danke dir für die Antwort und wünsche ein entspanntes Wochenende! 😊

Du machst alles perfekt, eine große Vielfalt...zur Zeit gibts viel Bärlauch und bald kommen die Brennnessel, Löwenzahn usw. Ich muss schmunzeln, Du wirst bestimmt 100 Jahre und immer blendend aussehen, das wünsche ich Dir. Den Mangold und viel Zwiebel, Knoblauch, Petersilie und Schnittlauch und und....was wir alles tun sollten, um jünger auszusehen. Ich denke, die innere Einstellung, Humor und die Herzensliebe halten uns doch auch jung..auch tanzen....und zu guter letzt: Keine Zigaretten!!! Liebe Grüße aus Bayern....gesunde, frische Waldesluft hält auch jung.....

Welche Produkte genau kann man als Feuchtigkeitspflege für Gesicht und Körper nutzen wenn Zuviels unnötige Stoffe drin sind und braucht man wirklich einen Toner für das Gesicht?

Ich ( 65) benutze seit einiger Zeit die medizinische Hautpflege der Firma lavera Naturkosmetik . ( Neutral Körperlotion mit Bio Nachtkerze) Es stabilisiert wirklich die natürliche Hautbarriere. Ich verwende sie auch für die Gesichtspflege. Werde nichts anderes mehr kaufen.👍👍👍

​@Astrid Aden Meine Tochter nimmt es auch. Ich vertrage es leider nicht, werde im Herbst 65. Habe vom Discounter was gefunden, ganz OK. LG

@Frau Waltraud 👋🤗😍

Toner unbedingt, jedoch vegan und absolut schadstoffrei. Die Haut fühlt sich allein schon damit sehr wohl und weich, funktionell gut gerüstet und spannt nicht mehr. Das Säureschutzmäntelchen ist dann wieder hergestellt. Also 3x ja !!

Super Ärztin 👌🏼 Aber die Frage wurde nicht beantwortet, wie man Schminke "abschminkt". Das geht doch nicht nur mit Wasser 🤔

Je nach dem,wie üppig die Schminke ist. Ich z.b. benutze keine Foundation, nur etwas Mascara/ Kajal. Abends ein Warmwasser - Lappen aufs Gesicht, bisschen einwirken. Dann bisschen kühler mit Pad abtupfen. Allemal besser als alles was reizt, Gesichtswasser für mich - no go.

Doch, geht! Mit Mikrofasertüchern aus dem Drogeriemarkt (waschbar, halten ewig) und warmem Wasser

Vielen Dank für die Tipps ❤

Ganz einfach mit Olivenöl

@Helena Hille das ist für meine Haut schon wieder zu viel Gerubbel, dann bekomm ich sofort Pickel. Ich mach das mit einer selbstgemachten Ölmischung, die löst auch Dreck gut. Aber das kommt immer auf die Haut an, ob man das gut verträgt

Hat es dieselbe Wirkung, ein Karotte zu essen statt deren Saft zu trinken? Es wäre ökologisch und finanziell besser. Vielen Dank für eine Antwort.

Viele der gesunden Inhaltsstoffe sind auch im Saft, andere fehlen allerdings, beispielsweise Ballaststoffe. Eine Karotte zu essen ist daher gesünder, aber der Saft kann ab und zu eine gute Alternative zu anderen Säften sein.

@SWR1 Leute Ab und zu eine gute Alternative? Jetzt verstehe ich nicht. Hier wird doch geraten, täglich ein Glas Möhrensaft zu trinken?

Ein gutes Video gibt es von Frau Dr. Friederike Wiechel (QS24) "Wenn der Haarausfall besorgniserregend wird". Hier sagt sie u.a., dass sie nie etwas auf die Haut und die Haare schmieren würde, was man nicht auch essen könnte. Sie selbst verwendet auch Kokosöl für die Haut. Wie recht sie hat.

Kann man Sonnencreme mit lauwarmen Wasser abends entfernen? Dr Adler empfiehlt ja nur warmes Wasser zur Reinigung. Verstopfen da nicht die Poren?

Ich z.b.nehme fast nur warmes Wasser. Einfach den Lappen tränken, aufs'Gesicht legen. Entspannt schön.

Hallo danke für die Informationen. Aber wie kombiniert man am besten Eiweiße?

Danke für deinen Kommentar und die Frage. Wir können leider keine medizinischen Hinweise geben. Aber hier gibt es viele Infos, die vielleicht weiterhelfen: https://www.ardmediathek.de/video/quarks/proteine-warum-sie-so-wichtig-fuer-uns-sind/wdr/Y3JpZDovL3dkci5kZS9CZWl0cmFnLWQyZTUwN2E5LTgxYmItNDBmNC1iYjcxLWQ2NDcxOWYyYzg4NA

Das Rad wird jeden Tag neu erfunden....👍👍👍

Ich frage mich immer, warum brauche ich einen Sonnenschutz von 30 oder 50 wenn ich mich fast nur in Innenräumen aufhalte?

Wenn du am Fenster sitzt, bekommst du auch die volle UV-A-Strahlung ab - diese geht durch die Scheiben. Und UVA macht tiefe Hautfalten und ggf auch den schwarzen Hautkrebs.

Braucht man nicht. Ich verwende nur Kokosöl, was die Sonne noch durchläßt. Wichtig ist, dass Vit. D3, K2, Vit. A, Selen und Magnesium ausreichend über Nahrung oder Supplemente aufgenommen wird. Evtl. 1 - 2 x im Jahr überprüfen lassen.

@A Holz-Thierer und warum nur diese vitamine mineralien und spurenelemente? die anderen sind nicht wichtig oder wie man muss mit allen gut versorgt sein

Es gibt Cremes, die gut sind!Meine Creme unterstützt meine Gesichtshaut super und ich möchte sie nicht missen!

Sie empfehlen, sich nur mit Wasser zu waschen. Wie ist es mit Makeup? Das sollte doch schon gründlich abgewaschen werden und das geht nicht allein mit H2O. Welcher milden Reiniger empfiehlt sich da?

Bei Douglas, gibt es Make-up Entferner, nur für die Augenpartie. Ich finde den recht gut.

Laufen, laufen - bei Wind u. Wetter, dann braucht man kein Make up

Oil Cleanser. Gibt's günstig in DM von Balea oder Rossmann von Isana (den von Isana mag ich noch mehr). Und sonst sind die asiatischen Oil Cleanser auch super :) Der Reingungsbalm von Geek & Gourgeous soll auch super sein.

Also, diese ganzen Ernährungsempfehlungen sind aber sowas von abgenudelt und reines Produktmarketing ! 🥱 Es ist wurscht, was man isst und trinkt, Hauptsache gemäßigt und frisch ! Seit über 40 Jahren Vegetarierin (ohne Konzept), Kartoffel, Salat, Quark...Vollkornbrot, Bananen und schwarzen Assamtee mit Sahne und Honig (Geheimtipp) ! 😁💪 Nicht heiraten, in der Welt rumgondeln, Fahrradfahren, Musik und Tanz ! Bin fast 80 (ohne Sonnenschutz) ....und die schönste und klügste Frau der Welt ! .🥳 "Live simple and elegant" ! 👍🕊️

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👏👏

Sonnencreme???? Das man garkein D- Vitamin mehr aufnimmt?? Es scheint fast kaum noch Sonne !!Alles GUTE Jeder ist eben individuell!!!❤😊❤

Hören Sie sich lieber Prof. Spitz an.

Der letzte Sommer hat mir gereicht.Alles versengt. Und wie es aussieht, wird es es so bleiben.

Vitamin d nimmt man auch durch Lebensmittel auf zb käse usw. Ansonsten gibt's noch Tabletten, falls der Wert wirklich zu niedrig ist. Krebs vorbeugen ist nämlich wichtig 😄

@gnwzataz Da müssten Sie aber tonnenweise Käse essen, um auf die richtigen Mengen zu kommen.

Nicht viel, die Zelle ist zu kompakt aufgebaut. Gegen altern gibt's kein Mittel, nur bis zum gewissen Punkt. Medizin beherrscht viel. Sie wird niemals alles beherrschen. Man kann nur das Haut fein halten,aber ältern nicht stoppen.Nicht immer ist das Liebe das beste-Neurodermitis,Psoriasis,Ichtiosis.wo zu dies Blog-?

Ach ich bin 64 Jahre und ich liebe meine Falten das gehört zum Leben dazu 😊😊

Das ist eine sehr schöne Einstellung zum Leben👌😊