Power Yoga Vinyasa Flow | 30 Min. Ganzkörper Programm für Mittelstufe & Fortgeschrittene

  • Am Vor 8 Tage

    Mady MorrisonMady Morrison

    Willkommen zum Power Vinyasa Yoga - 30 Minuten, die euch richtig fit und flexibel machen ;) Es erwartet euch eine kraftvolle, kreative und fließende Sequenz, die einige Überraschungen bereit hält.

    Wir wechseln zwischendrin nicht nur die Blickrichtung auf der Matte, sondern ich habe euch auch ganz neue und spannende Übungen & Transitions mitgebracht. (die 180 Grad-Drehung habe ich mir übrigens selbst ausgedacht - ich hoffe sie gefällt euch genauso gut wie mir)

    Diese Einheit ist kein Anfänger-Flow, und richtet sich an die Mittelstufe/Fortgeschrittene bzw. geübte Yoga-Praktizierende! Wir fließen doch recht zügig und ich erkläre nicht jede Haltung im Detail. Aber wenn ihr regelmäßig meine sportlicheren Flows macht, dann solltet ihr auch hier gut mitkommen.

    Wie immer gilt, seid achtsam und geht nur so weit in die Positionen, wie es sich gut anfühlt! Nichts muss, alles kann.

    Also. Auf die Matte und los jeht’s!
    Viel Spaß!
    Mady

    PS: Falls es für den Anfang doch zu schnell gehen sollte, setzt einfach die Wiedergabegeschwindigkeit des Videos auf 0,75.

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Cordula Poos
Cordula Poos

Tolle Session, Mady! So kraftvoll, kraftspendend, so fließend, so akrobatisch! Bald sind wir alle 2,66 Mio Mady-Friends so beweglich und in sich ruhend, wie du!

Vor 14 Stunden
Claudia Thurn
Claudia Thurn

Wunderschöner Flow! Ich liebe ihn auf Anhieb, auch wenn natürlich wieder Übungen dabei sind, die ich nicht hinbekomme 😝… Aber da Du ja immer verschiedene Optionen anbietest, bin ich trotzdem weitestgehend im Flow geblieben! ❤❤❤ Danke liebe Mady

Vor 14 Stunden
Nicole Singer
Nicole Singer

Einfach nur ein großartiger Start in diesen stürmischen Sonntag, danke Mady das du uns seit so vielen Jahren immer wieder aufs neue inspirierst, Namaste

Vor 14 Stunden
Giulia Femia
Giulia Femia

Ich habe kürzlich angefangen, deine Sessions ergänzend zu meiner langjährigen Studio-Routine zu machen, um mehr Bewegung in den Uni/Arbeitsalltag zu bringen. Bin echt begeistert, was solche kurzen jedoch intensiven Flows bewirken können. Vielen lieben Dank fürs Teilen Mady 🧡🕉

Vor 14 Stunden
Deine Seele will leben
Deine Seele will leben

Wer ist auch so motiviert und macht gleich mit!? Das ist wieder einmal ein tolles und erfrischendes Video! Danke dir❤🎉 ob mein Kanal auch mal so gross wird 🤔🥰

Vor 14 Stunden
Corinna Müller
Corinna Müller

Vielen Dank für diesen wunderbar kraftvollenden aber auch erdenden Flow. Die Übergänge sind wirklich toll, fordern und fördern. danke für deine Inspiration und Motivation, die du uns als Mady-Community mit jedem Flow immer wieder gibst. Bleib wie du bist, voll Ruhe, Kraft und Achtsamkeit. Nach einem stressigen Tag bist du oft der Anker auf der Matte. 💚🧘🏻‍♀️

Vor 9 Stunden
Lina Z.
Lina Z.

Draußen stürmt und regnet es - die perfekte Stimmung für eine Runde Yoga! Es war wunderbar, vielen Dank :)

Vor 14 Stunden
Doro T
Doro T

Mega schöner Flow! War am Anfang ganz zweifelnd, ob ich die einzelnen Stellungen schaffe aber hab mich glaub ich ganz gut geschlagen - bis auf die Profi Elemente. 😅 Aber die Hauptsache ist dass es abwechslungsreich und spannend war und richtig Spaß gemacht hat! Hab mich zwischendurch beim Grinsen erwischt. 😁

Vor 14 Stunden
Sigrid Wassing
Sigrid Wassing

'...jetzt hast du alles Anstrengende geschafft...' ich mag deine herzliche motivierende Art sooo sehr - toll, dass du die Hinweise zum warm up gegeben hast. Aber ich darf mich auch 'so' rantrauen und fühle mich super

Vor 14 Stunden
Sanny Be
Sanny Be

Einfach fantastisch! Mady, ich danke dir von Herzen für diese erfrischende kraftvolle Session !!! Deine Worte zum Schluss haben mich zu Tränen gerührt 😌🙃

Vor 14 Stunden
manuela-z
manuela-z

Toller Flow, so erfrischend und niemals langweilig. Deine Übergänge überraschen und inspirieren mich immer wieder aufs neue für meine eigene Yogapraxis. ♥️liches Dankeschön. 👏🤗

Vor 14 Stunden
Silvia Eberle
Silvia Eberle

Wunderbarer flow Mady, Danke für deine Kreativität und deine inspirierenden Worte ❣️

Vor 2 Stunden
Irene Dürr
Irene Dürr

Herzlichen Dank für diese wundervolle, energetisierende Frequenz🙏❤️

Vor 12 Stunden
Laura D.
Laura D.

Wundervoll, wunderschöne Sequenz, VIELEN DANKE MADY 🧡 für all die Liebe, die Mühe die du in all deine Videos mit rein packst, die wundervoll wärmende & wertvollen Worte. Ich habe gemerkt das ich selbst Yoga zu praktizieren vernachlässigt habe, obwohl ich weiß Yoga zu unterrichten, ersetzt niemals die eine Sequenz, ist es mir doch passiert & bin mit diesem Power Flow eingestiegen, was soll ich sagen, genau das habe ich gerade gebraucht. Tausend DANK 🙏😘

Vor 2 Stunden
Love yourself
Love yourself

Ist glaube ich meine neue lieblingssession. So kreativ und kraftvoll. Da habe ich gemerkt, was mein Körper überhaupt kann. Vielen Dank🥰

Vor 14 Stunden
Kathrin Kofler
Kathrin Kofler

Ein toller und abwechslungsreicher Flow, bei dem ich zwischendrin mal kurz gedacht habe: „Häh? Moment, wo ist sie grad - und wie ist sie dahin gekommen?“ 😂 Hat aber super viel Spaß gemacht und mich trotz allem zum Lachen gebracht. Vielen Dank, liebe Mady! 😊

Vor 9 Stunden
Sylvie Delrieu
Sylvie Delrieu

Liebe Mady, deine Flows bedeuten für mich immer: spannend, Freude und richtigen Wohltat...einen grossen danke schön für deine Arbeit!

Vor 12 Stunden
Nico Hafke
Nico Hafke

...und immer, wenn man denkt..DAS ist aber jetzt der beste Flow, den sie kreiert hat... kommt Mady mit nem neuen LIEBLINGSFlow um die Ecke! Ich danke dir für diesen neuen Lieblingsflow<3<3

Vor 14 Stunden
unwirtlicheswetter
unwirtlicheswetter

Ich liebe diesen Flow! Er fühlt sich unglaublich fließend und befreiend an. Habe ihn jetzt drei Tage in Folge gemacht und kann immer noch nicht genug von ihm bekommen. Insbesondere die Armbalance gefällt mir auch richtig gut. Kannte die vorher gar nicht und hat erstaunlich schnell funktioniert. Danke, liebe Mady!🧘🏼‍♀️🙂

Vor 2 Stunden
Stefanie Anft
Stefanie Anft

Liebe Mady, dieser Flow ist meine neue Lieblingseinheit! Einfach klasse! Vielen lieben Dank! 😊

Vor 2 Stunden

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