Markus kommentiert Bizeps- und Rückentraining aus dem Jahr 2000 (Markus Rühl XXXL-VHS) - Teil 2

  • Am Vor 16 Tage

    MarkusRuehlMarkusRuehl

    Dauer: 22:00

    Hallo Sportfreunde, zum heutigen Vatertag veröffentlichen wir den zweiten Teil unseres dreiteiligen Kommentar-Trainingsvideos von meiner allerersten Trainings-VHS-Kassette aus dem Jahr 2000.
    Dieses mal geht es um Rücken- und Bizepstraining. Darüber hinaus erzähle ich noch einige weitere Anekdoten und grüße mit diesem Video vor allem Michael und Jens. Wer das ist, erfahrt ihr im Video.
    Ich wünsche Euch viel Spaß.
    Euer Markus

James Town
James Town

wo ist teil 3

Vor 21 Minute
John king
John king

Ehrlich gesagt sieht scheiß aus!!!!

Vor 2 Stunden
kaol struzyk
kaol struzyk

Stimmt Markus das war ganz andere Bodybuilding damals, kurwa und heute scheißen schwulen und die Frauen mit Bard... Kurwa was ist das, aber bei uns in Polen gibs noch so wie vorher. Schöne Grüße und pozdrawiam

Vor 2 Stunden
Ivan Fuksić
Ivan Fuksić

1:40 bestes kreuzheben ist mit schubkarre. einfach die ziegel hinterm haus auf die schubkarre drauf und fertig ist das cevapcici kreuzheben!

Vor 9 Stunden
Handpan - Relaxing Meditation Music - Fabian Küpper
Handpan - Relaxing Meditation Music - Fabian Küpper

@ 5:01 ..."Da hab ich schon Seminare gegeben...kam halt keiner dann..."

Vor 9 Stunden
Gehtdicheinenscheiss an
Gehtdicheinenscheiss an

Eine Schelle und du putzt mein Klo.

Vor 20 Stunden
Niklas Schuster
Niklas Schuster

Hey Markus ✌🏽 Mach doch mal bei Lust & Laune eine Playlist hier auf YouTube oder eben auf Spotify von Songs die du gerne beim trainieren hörst. Würde ich sehr feiern 💪🏽😎💯

Vor Tag
haitian scooter
haitian scooter

Was für ein Narzisst der rühl Sich selber anschauen und bewundern aber trotzdem bester man

Vor 2 Tage
ALKKI TEKK
ALKKI TEKK

Wenn du so viel Energie und Kraft in eine Sache reinsteckst und voller Überzeugung dein Werk bewunderst dann ist das doch absolut gerechtfertigt!

Vor 2 Tage
mx125dave
mx125dave

der spruch bei: 15:00 !!!! die blanke, harte aber wunderschöne wahrheit. sowas kann nur aus einem echten sportlerherz kommen. genial!

Vor 2 Tage
Alexander
Alexander

Markus im beast mode!

Vor 2 Tage
Der Mit dem Der es checkt oder so
Der Mit dem Der es checkt oder so

Ey Markus, hast du jetzt eigentlich irgendwelche gesundheitlichen Probleme durch soviel schweres Training?

Vor 3 Tage
MAD MAX 19 Fury Road
MAD MAX 19 Fury Road

Der Schein muss gewahrt bleiben. Über die Beschwerden werden wir erst erfahren, wenn er tot ist

Vor Tag
Helmut
Helmut

Die muskulären Verletzungen sind ja weitgehend bekannt. Eines seiner Probleme, welches zum Stopp seiner Profilaufbahn geführt hat ist der Brustmuskelabriss vom Brustbein. Dabei löst sich der Muskel flächig am Brustkorb ab. Ist weder operierbar noch sonst wie therapierbar. Da Markus unverändert ziemlich schwer trainiert ist es möglich, dass das schon bestehende Loch irgendwann so groß wird, dass der Brustmuskel quasi immer kleiner wird. Markus hat eine außergewohnlich gute Genetik hinsichtlich Gelenke und Bindegewebe. Natürlich kommt der Tag X wo auch Markus mehr und mehr den Preis zahlen muss für das Training über dem Limit. Aber gut, ist sein gutes Recht mit seinem Körper zu machen, was man will. Da ich beruflich Einblick habe in den Bereich Orthopädie, stelle ich fest, dass sehr viele Freitzeit-Bodybuilder enorme Probleme haben wenn sie längere Zeit mit extremer Intensität trainieren. Oft wird trotz Schmerzen und offesichtlichen Entzündungen trainiert. Das rächt sich immer. Aber einem 25-jährigen ist oft egal, was in 5 oder 10 Jahren ist, Hauptsache JETZT breit und massig. Die Ratschläge von erfahrenen Trainern prallen bei vielen Jüngeren einfach ab.

Vor 2 Tage
Rick Nash
Rick Nash

Ne er ist kerngesund

Vor 2 Tage
Develey
Develey

Hab Protein bei dir bestellt, leider ist die Qualität schlecht gewesen und ich wollte es reklamieren da es sich nicht auflöst etc hätte Fotos und Videos gemacht so ein schlechtes Pulver hatte ich wirklich noch nie vielleicht war es ja ein Produktionsfehler oder sonstiges kann ja mal passieren. Aber dass ich nach über 2 Wochen nicht mal eine Antwort von euch bekomme ist richtig schlecht kauf mir kein pulver mehr bei dir

Vor 3 Tage
NO!
NO!

vllt dosierung? Finde gerade bei seinen Wheys (Cola bspw) alles top

Vor Tag
Develey
Develey

@Rick Nash nice man :)

Vor 2 Tage
Rick Nash
Rick Nash

Selbst schuld wer diesen Schrott kauft

Vor 2 Tage
zijuiy wttuy
zijuiy wttuy

machen das anders. Warum machst du so?

Vor 3 Tage
Alexander Bruecker
Alexander Bruecker

Du bist mein größtes Vorbild einfach der Hammer. Habe dich leider noch nie persönlich gesehen. Mein größter Traum wäre eine pumper Stunde mit The Maschien Rühl.

Vor 3 Tage
Helmut
Helmut

Kannst Personal Training mit ihm buchen.

Vor 2 Tage
Andreas Glaboniat
Andreas Glaboniat

Das Shirt is geil....solltest du als merch bringen

Vor 3 Tage
Kato King
Kato King

Ou jetzt lese ich Kommentare von echten Profi Bodybuildern die alles richtig machen! Vermute das die meisten alleine vom ansehen von Gewichten an Muskelmasse zunehmen. Markus nicht mit dem Diskopumper verwechseln, der nur Arme und die Brust trainiert. Markus stammt aus einer anderen Generation und könnte von meisten hier der Opa sein. Damals hat man anders trainiert, es gab da noch keine wissenschaftlichen Informationen und Youtuber wie wir sie heute haben. Man hat sich auch keine Gedanken über irgendwelche Nebenwirkungen von Supplements, Doping etc. gemacht, weil man es einfach nicht anders wusste. Viele würden heute alles anders und besser machen. Habe vergessen meinen Hausmeister zu Grüßen, Hallo Werner

Vor 3 Tage
Kato King
Kato King

@zijuiy wttuy immer du sprechen du musst

Vor 3 Tage
zijuiy wttuy
zijuiy wttuy

eine tolle Ausstrahlung hat

Vor 3 Tage
LoL
LoL

Jo die Zeiten haben sich verändert. Bodybuilding jukt keine Sau mehr. Warum den auch, wer will den viel hartverdientes Geld an den Stoff-Dealer abgeben? Die Menschen sind schlauer geworden, war nur eine Frage der Zeit.

Vor 3 Tage
LoL
LoL

@Helmut Ich finde auch, dass das was Markus gemacht hat absolut nicht für jeden ist. Es ist sehr erkenntnisreich zu sehen wie weit der Mensch gehen kann. Und zudem schaut Markus trotz seinen Stoffkonsums absolut seinem Alter entsprechend - sogar Simone, da war ich echt überrascht. Was die Gesichtsfalten beim Markus angeht, naja man kann die selben durch Büroarbeite bekommen ... hart an der Grenze leiert den Körper aus ... nur die Büro-Affen könnten durch gutes Essen, Schlaf und Fitness diese Falten vermeiden, im Extrembodybuilding geht das nicht, denke ich.

Vor 2 Tage
LoL
LoL

@Helmut Ja, das hat du leider recht. Die stoffen alle. :( Ich bleibe lieber ein Lauch und hole das Maximun aus meinem Körper raus statt mit 40 ein Gesicht wie ein 100-Jähriger zu haben: Große Hautporen, vergrößerte Nase und Ohren, absolut unproportional Entwickelter Körper, Herz-OP, Muskelrisse, ausgeleierter Insulinspiegel usw. . Natural ist natürlich wenig, aber für die Gesundheit das BESTE! Und man kann durch gute und gesunde Ketovariante auch sehr hart und stabil aussehen. Gesunde Keto ist, wenn man viel Gemüse, Salat und gute Fette wie ganze Fleischteile (also Hähnchen mit Haut, Steak mit Fett usw. ), fetten Fisch, Vollei, leckeren Käse, Erdnussbutter, Nüsse usw. zu sich nimmt. Und dabei sollte man auch auf 1 - 3 Mahlzeiten am Tag aufbauen, damit der Insulinspiegel schön untem bleib und man vom seinem Fett bzw. gegessenen Fett lebt. :D

Vor 2 Tage
Helmut
Helmut

Leider irrst du dich was den Konsum von anabolen Präparaten angeht. Extrem-BB mag in der Tat nur eine winzige Anzahl an Menschen interessieren, so aussehen wollen auch nur wenige. Aber auch in den unteren Klassen wie Physique oder Figur bei den Damen wird unverändert gestofft. Und durch den Instagram-Hype mit unzähligen "Fitnessmodeln" eifern ihren Idolen natürlich nach und bestellen sich dubioses Zeug im Web. Zum Glück gibt es aber in der Tat viele, die das Gestoffe ablehnen und - so wie ich - lieber Lifetime-Naturals bleiben wollen.

Vor 2 Tage
Iven Schlösser
Iven Schlösser

Ohne Mist diese Videos sind die Geilsten. Nichts pusht mich mehr!

Vor 3 Tage
hypealiasmean
hypealiasmean

Cevapcici heben sehe ich oft im Studio.

Vor 4 Tage
Rick Nash
Rick Nash

ALTE SCHULEEEE DER MAGGUS

Vor 4 Tage
Cristiano Brasil
Cristiano Brasil

Was er da macht ist falsch ausgeführtes rumänisches Kreuzheben. Mit diesem Übung kann man den Rücken nicht aufbauen, weil diese Bewegung, die er da macht eine Hüftstreckung ist. Er trainiert seinen arsch und seinen beuger. Ich kann nicht verstehen, was daran so schwer zu verstehen ist, dass Kreuzheben für den Rücken ist. So schwer ist das jetzt nicht

Vor 4 Tage
Timo
Timo

Also ich glaub der Maggus wusste was er damals für Übungen gemacht hat, sonst wär er nicht so stabil gewesen.

Vor Tag
IceInDenVeins
IceInDenVeins

Vielleicht wollen die Leute im Gym auch einfach Gewicht bewegen mit dem Kreuzheben?

Vor 4 Tage
IFODI Reaper
IFODI Reaper

Diese Technik bei der Überblendung :D Wie beim Porno ne ....wenn du abspritzt nochmal...so die...egal :D :D :D :D

Vor 4 Tage
MAD MAX 19 Fury Road
MAD MAX 19 Fury Road

Ich weiss, das jetzt n riesen hate kommen wird, aber ich trainiere auch und so wie Markus auszusehen, ist für mich das hässlichste, unproprotional und unästhetischeste St. S....., wie man nur aussehen kann, wenn man Stoff nimmt. Und jetzt? Der gute Mann hat fast keinen Hals mehr, n Doppelkinn und Pickel in der fresse wie die meisten pubertierenden MR Fans hier auf dem Kanal. Den 18ten Geburtstag seiner Tochter wird er ohnehin nicht erleben. Und dieses ganze Gequatsche, früher, damals. Die ewig gestrigen halt.

Vor 4 Tage
Marty McFly
Marty McFly

@Evernoire Genau genommen hat man zwei Rotatorenmanschetten und zwei Kniescheiben :p

Vor Tag
Evernoire
Evernoire

100% Hate? Das einzig Motivierende an dem Typen ist seine Motivation und sein Ehrgeiz. Alles andere ist absolut nicht nennenswert, von der geilen "Technik" und den Rep- und Set-Vorschlägen bis hin zu den abfälligen oder teils fachlich inkorrekten Kommentaren zu Menschen und Trainingsarten. Mit Ästhetik und VOR ALLEM mit Athleticism hat das weiß Gott nichts zu tun. Schon fast fatal, wie viele junge oder leicht beeindruckbare Leute sich den Körper mit seinem Scheiß kaputt trainieren werden. Man hat nur eine LWS, nur eine Rotatorenmanschette und eine Kniescheibe - behandelt sie mit Respekt Oder denkt halt weiter.. boah geil masse diggi (während Creatin das höchste eurer Gefühle ist und ihr natural never fucking never auch nur 30% der MM von ihm erreichen werdet :') ). Schöne Schulterschmerzen beim Chestday!

Vor 2 Tage
AimBot_N
AimBot_N

Also unter allen Kommentaren die man machen kann... Das ist einfach 100% HATE.

Vor 3 Tage
MAD MAX 19 Fury Road
MAD MAX 19 Fury Road

@Thom Jones hhhmmm🤔🤔🤔. Ich lege fünf Euro in den Pott 🙈

Vor 3 Tage
Thom Jones
Thom Jones

"Den 18ten Geburtstag seiner Tochter wird er ohnehin nicht erleben." Die Wette gehe ich ein! Wird er! Lesen uns dann hier wieder - Einsatz?

Vor 3 Tage
Paul Maier
Paul Maier

Hi Markus, mach mal ein Bankdrück- und Kreuzhebentutorial.

Vor 5 Tage
Paul Maier
Paul Maier

Geil, das Studio sieht heute noch genauso aus.

Vor 5 Tage
S. X
S. X

Old School Training, kein Vergleich mehr zu heute! Markus ist bleibt einer der Besten BB und vorallem ist er menschlich geblieben! Toll, dass er mit Simone noch Kontakt hat. Auch selten heutzutage!

Vor 5 Tage
Helmut
Helmut

Was ist da Oldschooltraining? Im Profibereich wird unverändert so trainiert. Aber jeder hat seinen eigenen Stil. Manche schwören auf Maschinen, manche eher auf freie Bewegungen. Letztlich ist das zweitrangig.

Vor 4 Tage
soinhu foitu
soinhu foitu

wen man kein Bodybuilder ist.

Vor 5 Tage
Felix S
Felix S

er sieht natürlich beeindruckend aus. aber eine ernst gemeinte frage, gerne auch an dich markus oder die community. ich frage mich ob er mit seinem damaligen körper in irgendeiner olympischen sportdisziplin gegenüber einem durchschnittlich trainierten menschen einen vorteil hätte? man beachte, dass gewichtheben und boxen nach gewichtsklassen aufgeteilt ist. Viel Spaß beim rätseln und danke für die Antworten :-)

Vor 5 Tage
Felix S
Felix S

@Warry Lheels nur weil ich nicht alles feier und auch negative meinungen habe bin ich kein hater. du machst dir das viel zu einfach. das ist platteste argument für jede negative kritik. ist jeglicher einwand gegen bodybuilding gleich haten`?

Vor 23 Stunden
Felix S
Felix S

@sunnsskys1095 schön zu sehen wie respektvoll und sachlich du auf meine zugegeben provokante Frage antwortest. Grundsätlich muss man natürlich ungeteilt zustimmen, dass bodybuilder allgemein und insgeheim diese profis von dem format, eine enorme kraft haben. worauf ich nur hinauswill ist offensichtlich, dass soviel kraft bzw. diese art des trainierten körpers in fast keiner sportlichen aktivität von nutzen ist und ich finde es durchaus wert mal zu hinterfragen. der ursprüngliche gedanke eines fitten körper ist ja eine hohe leistungsfähigkeit. stellt sich die frage wie man das definiert und was da geleistet werden soll? bei bodybuildern ist es eben erstmal die optik die trainiert werden soll. aber für was kann er einen solchen muskelberg verwenden? dein vergleich mit boxer und springerhinkt. ein boxer hat eine wahnsinns ausdauer, koordination, schnellkraft, anaerobe ausdauer und und und. das lässt sich in unzählige sportliche aktivitäten transferieren. ein weitspringer ist spefizifscher trainiert aber ebenfalls höchst atheltisch und sehr funktional. ebenfalls für viel zu gebrauchen. der bodybuilder jedoch ist extrem eindimensional und für die meisten sportlichen aktivitäten ziemlich unbrauchbar, außer es geht darum etwas hochzuhebn (achtung: sarkasmus) bodybuilding ist natürlich trotzdem ein ernst zu nehmender sport, der vA mental unfassbar viel fordert. für meinen geschmack aber viel zu eindimensional und unfunktional. buddeheim hat eine gute ausdauer? bezweifel ich aber ich lasse mich gerne vom gegenteil überzeugen. um den bogen zum anfang zu finden: wenn ein ottonormal verbraucher einem profiathleten der dem sport sein leben widmet in den meisten olympischen sportarten ebenbürtog oder überlegen ist, zeigt das durchaus etwas über die funktionalität des bodybuildings als solches.

Vor 23 Stunden
Warry Lheels
Warry Lheels

Logik eines haters

Vor 5 Tage
MRT1
MRT1

Ich halte diese zugegeben sehr provokant gestellte Frage für absolut unsinnig und hätte eine Gegenfrage. Seit wann ist es eine valide Grundlage für ein Gespräch einfach irgendwelche komplett unsinnigen Vergleiche anzustellen und sich darauf eine ernsthafte Antwort erhofft 😂😂😂

Vor 5 Tage
sunnsskys1095
sunnsskys1095

ich verstehe die Frage nicht. Läufst du auch zu Boxern und fragst sie ob ihr Körper denn in irgendeiner Art und Weise für Tennis oder Weitsprung geeignet sein soll? Im übrigen hat ein Markus Rühl um einiges mehr Kraft als der Durchschnitt. Viele großartige BB von damals und auch heuten haben auch beeindruckende Kraftwerte vorzuweisen und sind überaus leistungsfähig. Schau die z.B. auch die Trainingsvideos eines Ronnie Coleman an, wo teilweise 400kg bewegt werden beim Kreuzheben. Und auch die heutigen Newcomer brauchen sich aus sportlicher Sicht nicht verstecken. Der Tim Budesheim ist zum Beispiel ein rundum sportlicher Typ mit ebenfalls herausragenden Kraftwerten. der schlägt Sie, mich und jeden anderen Durchschnittsbürger in Sachen Kraft, Koordination aber auch Ausdauer um längen! Kleiner Tipp zum Schluss: Vergleichen Sie bitte in Zukunft auch mit Vergleichbarem und erweitern Sie Ihren Horizont. Wir alle kennen aus der Schule das Äpfel/Birnen-Prinzip. Schöne Grüße

Vor 5 Tage
Drischi
Drischi

Nettes Hobby... nur würde ich mein Leben nicht damit verschwenden, Metall hochzuheben 😅

Vor 5 Tage
IROKLIFE
IROKLIFE

Haha, das klingt als wenn jemand sich selbst eine Ausrede geben muss, damit er mit sich "zufrieden" sein kann. 6 Stunden in der Woche trainieren is kein Problem. Du bist nur 'n faules Stueck XD

Vor 3 Tage
Thom Jones
Thom Jones

Du verschwendest es damit Videos zu kommentieren, deren Inhalte Du weder verstehst, noch Dich interessieren :-) Frage: Hast Du auch Schuhe ohne Klettverschluss?

Vor 3 Tage
Tjulfar
Tjulfar

Lieber Nachmittags nach der arbeit bisschen aufm sofa chillen und abends noch paar süßigkeiten essen oder ?

Vor 3 Tage
Deutsche Renaissance
Deutsche Renaissance

Ja lieber 2 Stunden am auf pornhub und YouTube chillen

Vor 5 Tage
Jonas Hartung
Jonas Hartung

Also wenn du pro Tag 2 Stunden Netflix schaust oder Gewichte hebst, nehme ich das Gewichte heben. Was ist hier verschwendet?

Vor 5 Tage
Tersti00
Tersti00

Wo bleibt denn Teil 3 Markus? 🙂

Vor 5 Tage
Max King
Max King

Isso seit einer Woche wird hier schon der Kanal gecampt

Vor 5 Tage
Slitude09
Slitude09

Auf den ersten Blick könnte man meinen dass er ein Mann ist mit dem man sich nicht anlegen sollte aber Ich muss sagen, dass Markus ein super sympathischer Typ ist und er eine tolle Ausstrahlung hat

Vor 5 Tage
soinhu foitu
soinhu foitu

Geiler Südhessen Dialekt. Du babbellst wie mer, Geil

Vor 5 Tage
Psycho TTT
Psycho TTT

Markus eine Frage. Warum machst du diese Schulterdrücken also Frontdrücken anders als die anderen. Du lässt bis auf deine Nase und drückst nach oben. Alle anderen machen das anders. Warum machst du so?

Vor 5 Tage
Ishaq Newton
Ishaq Newton

Wie süß er von seinem Seminar erzählt und dann so 5:10 "kam damals halt aber keiner" hahahaha

Vor 5 Tage
soinhu foitu
soinhu foitu

wen man kein Bodybuilder ist.

Vor 5 Tage
Jamale Hahra
Jamale Hahra

Und der ganze Körper voll mit chemischen Mist vollgestopft.

Vor 6 Tage
Jamale Hahra
Jamale Hahra

@AimBot_N hat doch nimand behauptet, erst gucken dan schreiben

Vor 2 Tage
AimBot_N
AimBot_N

Der von Messi auch btw der hat wegen seinem Kümmerwuchs HGH als Kind bekommen und jetzt ? Ist der deswegen scheiße ?

Vor 3 Tage
Jamale Hahra
Jamale Hahra

@Unknown Commander Na dan weiter so

Vor 4 Tage
Jamale Hahra
Jamale Hahra

@Deutsche Renaissance gerne;-) Mission beendet

Vor 4 Tage
Jamale Hahra
Jamale Hahra

@Sara David habe nicht daran gedacht, da schaut die sache jetzt doch schon wieder anders aus.

Vor 4 Tage
Thomas Kogler
Thomas Kogler

richtig sympatischer Typ

Vor 6 Tage
Trance Phoria
Trance Phoria

Sehr sehr schade dass du nicht Mr Olympia geworden warst. Du hattest den ultimativen Terminator Körper. Na ja den deutschen darf man halt nicht gewinnen lassen.

Vor 6 Tage
AimBot_N
AimBot_N

@Unknown Commander Bin deiner Meinung allerdings waren die Battles die er ANFANGS gegen Cutler verloren hat ne Frechheit. Zumal Jay damals nicht im Ansatz mit diesem Körper den titel verdient hätte.

Vor 3 Tage
Helmut
Helmut

2002 war sein Höhepunkt. Mit einer etwas ästhetischeren Linie hätte es klappen können. Aber die Mittelpartie war leider immer ein Schwachpunkt. Aber im Profi-BB wird auch immer viel gemauschelt. Wenn Joe eben Ronnie als Sieger wollte, dann wurde es eben Ronnie. Früher war die IFBB ziemlich simpel gestrickt. Warum wol wurde Arnold 1980 Mr. O trotz klar sichtbar schlechter Form als Mentzer. Auch Markus wurde hin und wieder "Betrogen", aber für Mr. O hätte es vermutlich dennoch nicht gereicht.

Vor 4 Tage
Trance Phoria
Trance Phoria

@Unknown Commander Markus sah krasser aus

Vor 5 Tage
Unknown Commander
Unknown Commander

Es geht nicht darum, sondern in dieser Zeit konnte keiner neben Ronnie was machen. Und Punkt Ich respektiere Markus voll und klar aber mann muss realistisch sein.

Vor 6 Tage
HerrBert1000
HerrBert1000

4:30 gut, dass du das mal sagst, gibt genug Trainierende, die dich als Begründung/Beweis für niedrige Wiederholungen hernehmen

Vor 6 Tage
Thom Jones
Thom Jones

@soinhu foitu MEHR!

Vor 3 Tage
soinhu foitu
soinhu foitu

frage ich fress am tag 3 mahlzeiten mach seit 2 monaten täglich 30 min training bis mir die arme abfallen ich fress nur reis nudeln und sonst was was kann ich noch tun?

Vor 5 Tage
Ptao Tom
Ptao Tom

Schade allerdings, dass man dich um einige große Siege betrogen hat.

Vor 6 Tage
Paul
Paul

15:00 immer die gleiche leier. selbst diejenigen, die den steroid konsum zugeben, müssen es dann dennoch irgendwie runterspielen. wie der wohl ausgesehen hätte, wenn er nicht "so dumm wäre" und wirklich ohne stoff? ;-) 50kg leichter?

Vor 6 Tage
AimBot_N
AimBot_N

Wahrscheinlich aufgrund der Genetik immer noch besser als jeder andere Natty

Vor 3 Tage
Helmut
Helmut

40 kg weniger sind realistisch

Vor 4 Tage
Fritz Fuchs
Fritz Fuchs

Wenn ich diesen Menschen sehe, kann ich seine Persönlichkeitsstörung in seinen Augen erkennen. Armer Mann, er tut mit Leid.

Vor 6 Tage
Thom Jones
Thom Jones

Wenn ich Deinen Unsinn lese, weiss ich - Du bist mit AOL online!

Vor 3 Tage
Deutsche Renaissance
Deutsche Renaissance

Ahh da ist wieder einer mit YouTube und Wikipedia wissen, der meinte irgendjemanden irgendwelche Störung zu attestieren 😂😂😂

Vor 5 Tage
Roger Willemsen
Roger Willemsen

Die YouTube Psychologen wie man sie kennt und liebt .. Erzähl doch mal genauer was du meinst und wieso du sein Video ansiehst.

Vor 6 Tage
ìnSané Jùnký
ìnSané Jùnký

@Jan Philipp is so

Vor 6 Tage
Jan Philipp
Jan Philipp

Ahja

Vor 6 Tage
Adrian k
Adrian k

1:43 .😂😂😂

Vor 7 Tage
Adrian k
Adrian k

@Ptao Tom natürlich und vegan 😂😂😂

Vor 6 Tage
Ptao Tom
Ptao Tom

Ist das Natural?

Vor 6 Tage
lulzim sulejmani
lulzim sulejmani

Geiler Text

Vor 7 Tage
Gunter Herget
Gunter Herget

Geiler Südhessen Dialekt. Du babbellst wie mer, Geil

Vor 7 Tage
Michi lol
Michi lol

Aber ich glaube alt wird man so nicht

Vor 7 Tage
AimBot_N
AimBot_N

@Helmut Aber mal ehrlich sagen wir er wird 70 und einer der nie stofft 85... Dafür wäre das dann aber voll in Ordnung.

Vor 3 Tage
Sven D
Sven D

@Helmut Sehr interessant, wie kann man die Studie finden?

Vor 3 Tage
Helmut
Helmut

Es gibt in den USA mittlerweile Studien, die eine Minderlebenserwartung von Profi-BBs im Bereich von durchschnittlich bis zu 10 Jahren sehen. D.h. im Bereich von 65 ist realistisch. Im Durchschnitt wohlgemerkt. Ausnahmen wie McCarver, Andi Münzer etc. geben schon in den 20ern oder 30ern den Löffel ab. Herzinfakrkte kommen dann in den 40er und 50er Lebensjahren. Hat man mal die 50 überschritten ist das zunächst mal gar nicht schlecht, denn das Herz scheint stabil zu sein. Jetzt drohen die üblichen Organschäden zum Zug zu kommen. Leber, Nieren mal an erster Stelle.

Vor 4 Tage
MAD MAX 19 Fury Road
MAD MAX 19 Fury Road

Die wird auch keine 60

Vor 4 Tage
Sven D
Sven D

kurz und extrem leben ziehen manche halt dem einfachen altwerden vor

Vor 7 Tage
Michi lol
Michi lol

Echt ne Maschine

Vor 7 Tage
soinhu foitu
soinhu foitu

nach noch mehr Muskelmasse und Definition , wofür ?

Vor 7 Tage
Michi lol
Michi lol

Das hebe ich net mal mit zwei Händen xd

Vor 7 Tage
Thomas M.
Thomas M.

Markus Rühl und Rühl24 sind der Inbegriff von deutschen Bodybuilding. Mega.

Vor 7 Tage
WARHOUSE34
WARHOUSE34

Kommentier doch mal bitte ein Trainingsvideo von Regan Grimes. 😂😉

Vor 7 Tage
Feuer vieh
Feuer vieh

Bei allem Stoff usw., der Ruehl war schon ein riesiger, brachialer Typ und ich bin mir sicher, dass sein Training den Einen oder Anderen über Jordan schicken würde

Vor 7 Tage
Philipp
Philipp

frage ich fress am tag 3 mahlzeiten mach seit 2 monaten täglich 30 min training bis mir die arme abfallen ich fress nur reis nudeln und sonst was was kann ich noch tun?

Vor 7 Tage
Mojo Risin
Mojo Risin

Und immer viel Chemie ballern

Vor 6 Tage
Jan Philipp
Jan Philipp

@FabiSieben7 du willst jemanden vergleichen, der fast sein ganzes Leben trainiert mit einem, der vor 2 Monaten angefangen hat und noch die typischen Anfängerfehler macht? Ahja

Vor 6 Tage
Jan Philipp
Jan Philipp

@Philipp bin damals am Anfang auch 2 Wochen jeden Tag ins Gym gegangen, bringt aber leider nicht sehr viel 😅. Der Muskel wächst in der Regenerationsphase

Vor 6 Tage
FabiSieben7
FabiSieben7

@Philpp .. du hast bisher jeden Tag Trainiert und wusstest nicht das der Körper Ruhe braucht?? AUA!! Würdest du mal die von dir genannten influencer gucken dann wärst du jetzt schon viel weiter mit deinem Körper. Aber lieber Stur drauf los machen xD Sascha Huber zb hat noch nie einen Cent von seinen Zuschauern verlangt und gibt super Tipps für den Alltag. Und dann schau dir mal seinen Körper an und dann deinen in Vergleich

Vor 6 Tage
Philipp
Philipp

@Jan Philipp okay klingt gut :D nur fürs gewissen bisschen scheiße mit dem 1 tag pause

Vor 6 Tage
hen ko
hen ko

Die gute alte 90er Jahre cumshot-Zeitlupe 👍

Vor 7 Tage
Schmänd A.
Schmänd A.

Markus, bist die coolste Sau ever😊😊, bin jetzt bald 52, glaub ich geh wieder ins Studio, nee, weiß es..😊😊💪👍👍

Vor 8 Tage
Michelberger Götz
Michelberger Götz

Wo bleiben die Videos von den restlichen Muskelgruppen?

Vor 8 Tage
Fritz Fuchs
Fritz Fuchs

Na da wirste vergebens drauf warten.

Vor 6 Tage
Manfred Martin
Manfred Martin

Würde an deiner Stelle jetzt schon für die Ü50 planen! Du würdest das locker reißen und dadurch wirst du im gesegneten BB-Alter wahrscheinlich tatsächlich nachträglich für alle deine lebenslangen Bemühungen belohnt! (Und auch finanziell würde sich das im warsten Sinne des Wortes, für dich "auszahlen!" :)

Vor 8 Tage
AimBot_N
AimBot_N

Thomas Scheu be like: Hold my bone dry Beer

Vor 3 Tage
hen ko
hen ko

Wie Tim gabel schon sagte, wenn man jetzt 1 Jahr aktiv ins gym geht ist das natural möglich

Vor 7 Tage
Thomas P
Thomas P

Die Kommentare von Markus,einfach göttlich😂

Vor 8 Tage
Maurice Schnaubert
Maurice Schnaubert

Ist das Natural?

Vor 8 Tage
Iron Dyke
Iron Dyke

und im Defizit!

Vor 5 Tage
iwn11222 33234
iwn11222 33234

und vegan

Vor 5 Tage
Random
Random

@XplodeDimsso ^^

Vor 7 Tage
XplodeDimsso
XplodeDimsso

klar, logisch

Vor 8 Tage
Toni Serpentoni
Toni Serpentoni

maschine

Vor 8 Tage
Väterchen Frost
Väterchen Frost

Ihr glattgebügelten Schwulis. Ihr kommt auch noch in dieses Alter. Macht Euch keine Hoffnungen. Ob ihr mit 50 auch noch solche Gewichte pumpt. :-)

Vor 8 Tage
Marvin Ahrens
Marvin Ahrens

Primitives Müllgelaber at its best.

Vor 7 Tage
Jan Zimmermann
Jan Zimmermann

Nützt einem viel wenn man sich nicht selber die Schuhe binden kann🤪

Vor 8 Tage
kazimodo
kazimodo

Ist Bodybuilding eine Sucht, wenn ja dann ist es eine Krankheit, wie jede Sucht, wenn man bedenkt, wie viel Zeit, Kraft und Geld kostet. Sich fit halten ist eine Sache aber, Jagt nach noch mehr Muskelmasse und Definition , wofür ?

Vor 8 Tage
kazimodo
kazimodo

@Marvin Ahrens wenn du meinst !

Vor 3 Tage
Marvin Ahrens
Marvin Ahrens

Hat er doch gesagt? Weil's ihm Bock macht! Reicht das nich?

Vor 7 Tage
XplodeDimsso
XplodeDimsso

Leidenschaft?

Vor 8 Tage
Joanna
Joanna

wen man kein Bodybuilder ist.

Vor 8 Tage
Oskar Ehre
Oskar Ehre

Und seine boobs im Profil Bild hat

Vor 5 Tage
MysticT
MysticT

sein Bauchnabel ist größer als mein Bizeps

Vor 8 Tage
Vincent Grauschmitt
Vincent Grauschmitt

Unsympathischh

Vor 8 Tage
Jimy Bln
Jimy Bln

Starke Leistung kleiner

Vor 8 Tage
Jimy Bln
Jimy Bln

Joanna du geile sau

Vor 7 Tage
Anthony Budo
Anthony Budo

@Joanna junge

Vor 8 Tage
Joanna
Joanna

Es muss weh tun, sonst wird nix und man braucht gar nicht erst anfangen.

Vor 8 Tage
G-gaming Playz
G-gaming Playz

Son lauch hab ich schon lange nicht mehr gesehen🌚

Vor 8 Tage
Anthony Budo
Anthony Budo

Alter was ist mit dem Leonidas passiert??? Ist ja aufgegangen wie Hefe.

Vor 8 Tage
Steffen Penschinski
Steffen Penschinski

Super ehrlicher Typ. Sehr sympathisch.

Vor 8 Tage
Sebastian Lo
Sebastian Lo

wird es die DVDs nochmal zu kaufen geben?

Vor 8 Tage
Jojo Bojer
Jojo Bojer

Was man merkt, da war der Stoff noch günstig ^^

Vor 9 Tage
Paul Maier
Paul Maier

@Fener Fener und die Rechtschreibung war früher auch besser.

Vor 5 Tage
Fener Fener
Fener Fener

Locker ist es heute günstiger und von qualität viel schlechter.Hat aber auch mit lebensmittel zu tuhen ,heute bekommt man nur noch müll und für männer ist das deutlich schlecht auch das smartphone oder diese das plastik was in vielen lebensmittelverpackung ist.

Vor 6 Tage
Неуловимый Русский - Elusive Russian
Неуловимый Русский - Elusive Russian

Da muss ich dir widersprechen. Heute ist es viel günstiger als damals.

Vor 8 Tage
Geischt282
Geischt282

Oder anders formuliert: Alter Mann schimpft auf die jungen Leute weil früher sowieso alles besser war =D

Vor 9 Tage
Cassie
Cassie

Wie Tim gabel schon sagte, wenn man jetzt 1 Jahr aktiv ins gym geht ist das natural möglich

Vor 9 Tage
Anthony Budo
Anthony Budo

Junge wieviel fake acc hast du?

Vor 8 Tage
DENIS PANDA
DENIS PANDA

Meine Freundin denkt bestimmt gerade ich guck ein Porno.. 😀

Vor 9 Tage
Babylon
Babylon

Chiwabchichi krezheben ja moin :P

Vor 9 Tage
Alex
Alex

musst ich auch grad gut lachen darüber

Vor 9 Tage
Alex King
Alex King

Bin kein Fan von riesigen Monster Bodybuilding. Aber der Rühl ist schon ein geiler Typ

Vor 9 Tage
Cassie
Cassie

Was war der Sinn von dem Tanktop vom Anfang

Vor 9 Tage
Charming nowhere to hide
Charming nowhere to hide

Also bei Markus schaue ich mir sogar die Werbung gerne an!

Vor 9 Tage
L. Fors
L. Fors

Finde es schade wie die alten Hasen immer so verbittert über andere Sportler reden. Ich denke die können einfach nicht richtig akzeptieren dass es Leute gibt die zwar kein Mr Olympia werden aber im Internet einen besseren Inhalt bringen, die Leute besser erreichen oder was weiß ich. Weil im Endeffekt bringt es einem normalen Fitnessstudiogänger nicht viel sich alte Videos von nem Ausnahmetypen auf Stoff reinzuziehen. Man hat im Endeffekt mehr davon wenn man sich als Naturalsportler, der n paar mal die Woche pumpen geht, andere Nattys anschaut die zwar keine Monster sind aber vielleicht zehn mal weiter sind als man selbst. Ich persönlich finde beispielsweise dass Jeff Nippard richtig guten Inhalt hat. Ist dann auch latte ob der keine 140 Kilo wiegt oder keine 200 auf der Bank drückt. Und das kann man meiner Meinung nach einfach stehen lassen ohne da ständig abfällige Bemerkungen zu machen und ständig zu jammern dass früher alles besser war.

Vor 9 Tage
Martin Maier
Martin Maier

@Asel Hahn Richtig, alles ist irgendwie Unterhaltung, ob Fitness-YT-Schnulli oder Hardcore BBler. Letztlich wollen sie die alle iher Eiweiss etc. verkaufen. Ohne Supplementindustrie gäbe es kein Profi-BB. Ernsthaft so aussehen wie Rühl will ernsthaft max 1 Promille der Trainierenden. Die andern wollen eher den Sascha Huber-Look.

Vor 6 Tage
gawan53
gawan53

Es geht ja darum, dass solche Leute sagen sie sind Natural aber sind es nicht. Sie erzählen nur Scheiße um ihre Produkte zu verkaufen. Und der Otto-Normal-Tranierende schafft das auch nicht mit BCAAs usw.

Vor 8 Tage
L. Fors
L. Fors

@Thor ich bin in der Tat beeindruckt. Sonst würde ich es nicht schauen. Aber es gibt genug Bodybuilder die ich mir auch anschaue, die einfach ihre Erfahrungen teilen ohne ständig darauf hinzuweisen was alle anderen für Lappen sind. Ich finde es krass was er geschafft hat aber sowohl er als auch der kallbach müssen ständig betonen dass es früher krasser war und sie krasser waren usw. Und das haben sie nicht nötig finde ich

Vor 9 Tage
Asel Hahn
Asel Hahn

@Thor 🤣🤣ich mag den Markus und finde ihn symphatisch. Manchmal gefällt mir halt was nich🤓

Vor 9 Tage
Thor
Thor

Der Markus ist doch nicht neidisch. Oder verbittert. Wie kommst du denn da drauf? Der ist komplett gechillt und sagt nur seine Meinung. Das kann er doch wohl. Ich checke sowieso nicht, dass du dir das Video von ihm anschaust, obwohl du mit seinem Körper und seinem Training nichts anfangen kannst. In Wirklichkeit bist du neidisch und verbittert, weil du von ihm beeindruckt bist und du weisst, dass du nie so ein Mann sein wirst oder jemals so hart trainieren kannst. Natürlich bist du und die anderen kleinen Pussys von ihm beeindruckt. Warum schaut ihr sonst dieses Video an?

Vor 9 Tage
Gemeinsam reich werden
Gemeinsam reich werden

Jugoslawisches Cevapcici 🤣🤣🤣

Vor 9 Tage
Charming nowhere to hide
Charming nowhere to hide

brauchts des gar nicht. Polemik zu Ende.

Vor 9 Tage
Ka El
Ka El

Cevapcici!!! xD

Vor 10 Tage
el piperone
el piperone

Markus Rühl isst Veganer!

Vor 10 Tage
Paul Maier
Paul Maier

Nein, er ist kein Kannibale.

Vor 5 Tage
Daniel Oeser
Daniel Oeser

Es muss weh tun, sonst wird nix und man braucht gar nicht erst anfangen.

Vor 10 Tage

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