Full Body Workout für Beginner | No Equipment | mit Warm Up & Cool Down | DAY 1

  • Am Vor Monat

    Mady MorrisonMady Morrison

    Dauer: 30:09

    Es wird sportlich! Willkommen zum Full Body Workout für Beginner! Es erwartet euch ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, inklusive Warm Up und Cool Down!In einem Intervall von 30/10 trainieren wir dabei den gesamten Körper und aktivieren sowohl Bauch, Beine, Po, Schultern und Rücken.
    Dieses Workout ist ein No Repeat Workout, das bedeutet, wir machen jede Übung nur ein einziges Mal. Das bringt wahnsinnig viel Spaß und die Zeit vergeht dabei wie im Fluge! Equipment ist nicht nötig!
    Seid ihr bereit? Supi, dann let´s go!

    ___

    NO ADS!
    Wie in allen meinen Einheiten, schalte ich innerhalb der Videos keine Werbung! Ihr werdet also nicht mitten im Workout unterbrochen.

    Diese Yoga-Einheit könnt ihr ganz prima im Anschluss absolvieren:
    de-film.com/v-video-qFgwrTc1e1I.html

    Diese Yoga-Einheit könnt ihr ganz prima im Anschluss absolvieren:
    de-film.com/v-video-2vQHMM5Sc2w.html

    Meine Yogamatte:
    amzn.to/2mo8NNr *

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    7 DAYS - 7 WORKOUTS
    Repeat this Workout Schedule for at least 4 Weeks to get the best results!
    Day 1 // Full Body Workout: de-film.com/v-video-IMctZ4i2FRw.html
    Day 2 // Legs & Booty Workout: de-film.com/v-video-d-8tlYmfbDs.html
    Day 3 // Intensive ABS Workout: de-film.com/v-video-7P4-W0D21fg.html
    Day 4 // Fat Burning HIIT: de-film.com/v-video-ZO9IG-6SYJA.html
    Day 5 // Booty Burn: de-film.com/v-video-ajK3KMWHI60.html
    Day 6 // Arms, Abs & Back: de-film.com/v-video-b2sdVtXNecs.html
    Day 7 // Daily Stretch: de-film.com/v-video-g_tea8ZNk5A.html
    I am also working on printable workout guides, to keep you motivated and track your sessions!

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    Apropos Yoga. Keine Sorge, es wird natürlich weiterhin hochwertige Yoga Einheiten auf meinem Kanal geben! Ich kann gar nicht anders ;)
    Ein paar knackige Fitness Videos hier und da finde ich aber genauso toll und auch das möchte ich sehr gerne mit euch teilen!
    Wie ihr vielleicht bemerkt habt, kommen die neuen Fitness-Videos ohne Voice Over, sondern mit Timer und Musik. Ich habe sehr lange darüber nachgedacht und mich aus diversen Gründen schließlich für diese Art der Umsetzung entschieden. Ich bin mir sicher, ihr kommt auch damit super zurecht und freue mich natürlich, wenn euch die Workout Videos langfristig begleiten oder ihr sie sogar gemeinsam mit Family & Friends absolviert!
    Viel Freude ihr Lieben!
    Eure Mady.

    Meine Yogamatte:
    amzn.to/2mo8NNr *

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    WORKOUTS/FLOWS:
    Meine Yoga Morgenroutine:
    de-film.com/v-video-Nm6RlQiwvgc.html

    Yoga gegen Rückenschmerzen:
    de-film.com/v-video-p3Q_L90be2s.html

    Verspannungen im Nacken?!
    de-film.com/v-video-Nwg5j55gicI.html

    Yoga Stretch and Relax:
    de-film.com/v-video-qH-3MOOYQBw.html

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    EQUIPMENT:
    Meine liebste Matte:
    amzn.to/2mo8NNr *
    Meine Vlogging Cam:
    amzn.to/1GsIWWo *
    Mein Make Up 100% Bio- bzw Naturkosmetik
    amzn.to/1LtYY89 *
    Mein neuer Mixer (macht die besten Smoothies ever!)
    amzn.to/2n4BayW *


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    MUSIK: www.epidemicsound.com

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    Für tägliche Inspiration YOGA, TRAVEL & FOOD :
    Instagram : instagram.com/madymorrison/
    Facebook: facebook.com/morrison.mady
    Blog: www.madymorrison.com

Sabine
Sabine

Klasse Workout liebe Mady, vielen lieben Dank ❤️

Vor 2 Tage
mariposa22cubana
mariposa22cubana

Wenn das ein Workout für Anfänger ist, möchte ich nicht wissen, wie eins für Fortgeschrittene aussieht.😅 Und wieder mal weiß ich, warum ich keine Fitnesskurse im "öffentlichen Raum" besuche. Im Wohnzimmer ist man zum Glück "unter sich" ...😅

Vor 2 Tage
Laura C.
Laura C.

Even if I'm an advanced I enjoy (and still sweat a bit at) the beginner work-outs. Now off to work motivated! 🤗🤺

Vor 2 Tage
mufin55
mufin55

Mega hat richtig Spaß gemacht!!! :)

Vor 3 Tage
Yvonne Ebert
Yvonne Ebert

Liebe Mady. Lass dich nicht ärgern von irgendwelchen engstirnigen, egoistischen Menschen. Du machst das mega toll und ich bin dir sehr dankbar, deine tollen ,kostenlosen! Videos nutzen zu können! Seit dem ich dich gefunden habe, macht es mir viel Spaß Yoga oder auch Workouts zu machen. Es zaubert mir immer ein Lächeln ins Gesicht! ...und dieses Video mega Muskelkater 😆😅 Ganz liebe Grüße! Mach weiter so und Dankeschön! 💗 Yvi

Vor 3 Tage
Nicolas Julius
Nicolas Julius

Ich finde es super, dass du so ein vielfältiges Angebot zur Verfügung stellst! Auf diesem Weg inspirierst du ja auch unterschiedliche Gruppen von Menschen, die dann wieder Zugang zu was neuem finden können - oder eben nicht. Danke für deine kostbare Arbeit!

Vor 3 Tage
Tilman Rilling
Tilman Rilling

Gutes Video und gutes Format, wäre nice wenn du in den nächsten Videos die Musik auch verlinken könntest :D

Vor 3 Tage
Anja Schleumann
Anja Schleumann

Liebe Mady. Ich habe es geschafft und bin so stolz! Zwar konnte ich einige Übungen nicht bis zum Ende durchführen, das schaffe ich aber bestimmt beim nächsten Mal. Es ist auch wirklich ein toller Ausgleich zu Deinen Yoga-Einheiten. Danke für ALLES, liebe Mady!!!! Deine Anja

Vor 3 Tage
Franzi Ska
Franzi Ska

Ich mache viele deiner Yoga-Einheiten, auch täglich, mag je nach (Zyklus)stimmung (😋) manchmal eher die ruhigen und manchmal eben auch die sportlicheren Einheiten. Mir gefällt, dass du genau das auf deinem Kanal bietest. Es ist immer etwas Passendes dabei, ich finde das mega! Trotz guter Form hast du mich mega ins Schwitzen gebracht. Hier mal ein allgemeines Kompliment für all deine Videos. Auch die kurzen Sequenzen für einzelne Körperregionen finde ich klasse und hänge sie gern an die Yogareinheiten dran. Danke! 🤗

Vor 3 Tage
Kati1096
Kati1096

I DID IT!!!!!11 :D Mein erstes Nicht-Yoga-Video von Dir, liebe Mady. Zugegeben, bei manchen Übungen musste ich kurz 2-3s Pause einlegen, aber ansonsten hab ich durchgehalten. Habe im Moment richtig Spaß daran :))

Vor 4 Tage
J. E.
J. E.

es ist so super, eine Trainingseinheit machen zu können, die wirklich wahnsinnig schweisstreibend und den ganzen Körper herausfordernd ist, und bei der man nicht durchgängig von einem überpumpten Muskelmann angeschrien wird. Vielen Dank für die positive Energie

Vor 4 Tage
enyli brenda
enyli brenda

Hallo, ich weiß nicht ob du das nach einem Monat noch liest aber ich muss einfach mal sagen das mir deine videos unglaublich gut gefallen und ich mich egal ob mit der musik oder mit deiner stimme immer super motivieren kann ❤️

Vor 4 Tage
Sarah Blohmann
Sarah Blohmann

Liebe Mady! Seit du deine neue Fitness-Reihe hochgeladen hast habe ich bestimmt jedes Video schon 3-4 mal durchgezogen! Meine Fitness hat sich seitdem total verbessert! Heute habe ich sogar zwei deiner Workouts hintereinander gemacht :) (Full Body Workout für Beginner & das erste Anfänger Workout) Vielen Dank dafür!! Mach weiter so! :)

Vor 4 Tage
-julia -bts
-julia -bts

Dankeschön! Ich mache dieses workout jetzt schon seit 5 tagen und hab 3 kilo abgenommen:D

Vor 5 Tage
Bettina Steingraeber
Bettina Steingraeber

Ach so, vielleicht sollte ich erwähnen, dass ich schon 50 bin und nach schwerer Krankheit wieder fit werden möchte - so macht es Spaß und ganz ohne Fitness Studio :-)

Vor 5 Tage
Bettina Steingraeber
Bettina Steingraeber

Hallo Mady, danke für diese tollen Workouts, die auch für mich Anfänger etwas sind! Ich habe allerdings böse Nackenschmerzen, wegen der vielen "auf den Händen/Arm gestützten" Übungen...hast du da noch eine Idee oder Alternativen? Liebe Grüße Bettina

Vor 5 Tage
Christine Neidhardt
Christine Neidhardt

Wow, wenn das für Beginners ist? Ich dachte, na das wird wahrscheinlich nicht anstrengend für mich, aber ich war froh, dass ich die Pausetaste hatte und mal zwischendurch extra Pause nehmen konnte. Seit 3-4 Tagen habe ich tierisch muskelkater und bewege mich etwas "eckig", trotzdem ich jeden Tag Sport mache. Puuh..das waren so ganz andere Muskeln. Tolle Kombi mit Yoga - aber ich glaube auch nicht, dass das für Beginners ist. Werde es definitiv wieder machen. Klar, mir fehlt Deine Stimme bei dem Workout, bin einfach ein audio Mensch, sonst toll mit den Vorschaufilmen und motivierend

Vor 5 Tage
Fräulein M.
Fräulein M.

Tolles Video!! War für mich heute genau richtig 😀 Vielen lieben Dank!!

Vor 6 Tage
SandraB
SandraB

Wow Mady 😁 DANKE DANKE DANKE 🧡 dieses workout ist der absolute hammer. Ich sitze schwitzend auf meiner Yogamatte. Ich habe noch nie ein Video auf Youtube kommentiert aber als ich deine Anmerkung zu diesem Video gesehen habe fiel ich aus allen Wolken. Hiermit möchte ich mich bei dir bedanken für deinen unglaublichen Kanal 🤩 seit einem Jahr mache ich täglich (!) mit dir Yoga und nun auch Fitness.. Wenn du wüsstest, was diese unglaublich tollen Videos bei mir alles verändert haben 🙏 Ich hoffe es kommen noch ganz viele neue wundervolle Videos 😍 Egal was du als nächstes hervorzauberst (Yoga, Fitness,...) es wird ganz bestimmt mega und ich werde täglich weiter mit dir entspannen/trainieren/lachen/wachsen/schwitzen 😉 Vielen Dank 😊

Vor 6 Tage
Falko Künkel
Falko Künkel

Super Programm. Sehr, sehr anstrengend. Ich komme gerade so mit ach und krach durch. Aber ich finde es toll. Zielt auf viele Muskeln. Probier gerne wieder neues aus, Mady! Weiter so!

Vor 7 Tage
Carolin R
Carolin R

Ich liebs, dass deine Workouts gleichzeitig unaufgeregt, aber richtig schön anstrengend sind. Deine Yoga-Videos sind eh großartig und deine Workouts genauso! :) Danke für all die Arbeit und Liebe, die du in diese Projekte steckst!

Vor 7 Tage
kibruna es
kibruna es

Mal wieder ein Klasse Workout von dir!! 💪 Hab jetzt erst gesehen, dass du eine neue Reihe hast. Hab immer noch die alten gemacht 🙈

Vor 8 Tage
Nedal Al-hajali
Nedal Al-hajali

Hey Mady! Ich hab Vorgestern mit deine Workouts Videos und alles drum und dran begonnen es macht super viel Spaß, tolle Ideen und bringt ein echt ins Schwitzen 😂 aber ich gebe nicht auf mit deinen Übungen ❤ einfach nur super😘 ein großes Danke von mir auf jeden Fall ❤ LG ✌🥰

Vor 8 Tage
Theresa E
Theresa E

Liebe Mady🌞, ich würde dir gern eine positive Nachricht hinterlassen! Dieses Workout war gerade mein erstes Workout in dem neuen Format von dir und ich fand es super :) ich bin richtig ins Schwitzen gekommen und konnte dennoch bei allen Übungen mithalten. Der Sound hat genau meinen Geschmack getroffen und auch die preview Clips in den Pausen sind hilfreich. Du hast das neue Konzept einfach super durchdacht und das merkt man. Ich freue mich schon auf viele weitere Workouts und wünsche dir einen schönen Sommer :) 🧡

Vor 9 Tage
allets org
allets org

Finds ne super Ergänzung (denn von Ersatz ist ja keine Rede) zu deinen Yoga-Videos und bin echt ganz schön ins Schwitzen gekommen! Und auch das Format finde ich toll durchdacht und man merkt, dass du da viel Liebe reinsteckst! Großes Dankeschön für diese tolle neue Serie an Workouts :) Freue mich schon auf mehr und hoffe du lässt dich nicht unterkriegen von irgendwelchen Neidern ;) Jetzt erstmal noch mit einem schönen Yoga-Wortkout runterkommen, yippieh :)

Vor 9 Tage
Gertrude Sarmiento
Gertrude Sarmiento

Jedes Mal, wenn ich dir hier bei diesem Workout folge entspanne ich mich total. Ich konzentriere mich total auf die Bewegungen und meinen Körper! Denke das kommt daher, dass du nicht redest :) Vielen tausend tausend Dank für dieses Workout!!!

Vor 9 Tage
Andrea Holnsteiner-Templ
Andrea Holnsteiner-Templ

Ich liebe die strukturierte Einfachheit deiner Videos - bringt angenehme Motivation ins Wohnzimmer :-) Dankeschön!!!

Vor 9 Tage
Manuela Schmitt
Manuela Schmitt

Hallöchen, ich habe kürzlich deine Seite entdeckt und kann sie super in meinen Alltag integrieren. Ganz ganz lieben Dank hier für deine Zeit, Mühe und Ideen das Workout zusammenzustellen. Ich schaffe zwar nichtmal die Anfänger Übungen komplett, merke aber bereits Besserung. Auch gegen Rücken suche ich mir das was geht raus und hoffe es hilft...Irgendwann :-D Weiter so!!!! Die dumps up kann ich nullkommanull nachvollziehen. Dies aber nur am Rande ;-)

Vor 9 Tage
Reseda Blum
Reseda Blum

Diese Yogaelemente😍♥️♥️♥️🧘.

Vor 10 Tage
Karoline
Karoline

Richtig tolles Workout das Spaß macht!😍💪

Vor 10 Tage
Lea Lein
Lea Lein

Richtig gutes Video! Finde den Mix aus Yoga & Workout Videos toll und die Gestaltung einfach großartig! Weiter so, da machen Workouts echt Spaß.

Vor 10 Tage
Denise Hauck
Denise Hauck

Großartig! Heute mit leichten Rückenschmerzen aufgewacht, jetzt das Workout durchgezogen und ordentlich geschwitzt. Fühle mich super:) weiter so Mady!

Vor 10 Tage
Merino Ba
Merino Ba

Hey Mady, ich finde deinen Kanal total super! Und dein neues Format mit den Fitness Videos ist mega! Ich trainiere jeden Morgen „mit“ dir und unserem schwarzen Labbi bevor die Kids am Morgen aufstehen. Und kann so gestärkt in den Tag starten! Danke dafür

Vor 11 Tage
katharina pernice
katharina pernice

Mega geiles Workout. Macht Spass

Vor 11 Tage
Jasmin Reckers
Jasmin Reckers

Puh, also ich bin fix und fertig und habe nicht alle Übungen durchführen können, obwohl ich mich schon zu den durchschnittlichen Beginnern zählen würde. Also ich wäre dafür es für Fortgeschrittene zu deklarieren, ansonsten ein super tolles neues Konzept! 💚

Vor 11 Tage
Snowbird FL
Snowbird FL

Puh, ich hänge mich dann mal über die Leine zum Austropfen :-) Ganz schön anstrengend und die Variationen hatte ich wirklich nötig (ein paar weitere habe ich selbst eingebaut, denn eines habe ich von dir gelernt: alles kann, nichts muss) Ich finde es einen schönen Anreiz neben dem Yoga. Ich lerne meinen Körper und das was er kann (oder auch nicht) ganz neu kennen. Danke dafür.

Vor 11 Tage
Boa Herzog
Boa Herzog

Hast du für dein neues tolles 28 Tage Programm "SWEAT.SMILE:REAPEAT" die Videos wieder in einer Playlist zusammen gestellt? Hab nix gefunden. Das ist super hilfreich. Viiiielen DANK für das..was du uns gibst... ich bin regelmäßig dabei !

Vor 11 Tage
Kiki Luhmer
Kiki Luhmer

Ich finds richtig gut!!! Danke!

Vor 11 Tage
Lis Schmidt
Lis Schmidt

Hi Mady, anfangs habe ich deine neue Fitness Reihe erstmal links liegen lassen, weil Yoga bisher der einzige Weg war mich sportlich regelmässig zu trainieren. Heute habe ich dann mal Butter bei die Fische gemacht und dachte zunächst, dass geht gar nicht. Aber du hast Recht behalten, nach den ersten 3 Übungen habe ich gespürt wie viel Spass das Workout macht und wie gut das tut. Ich finde es klasse das du Neues ausprobierst und auch uns Yogis mal aus unserer Schiene rausholst. Lieben Dank für deine grossartige Arbeit. ❤

Vor 11 Tage
Fräulein Wunder
Fräulein Wunder

Toll-Toll-Toll!!! Lieben Dank für dieses großartige Video. Ich liebe deine Yogavideos, aber dieses Format genauso. Lange habe ich nicht mehr so geschwitzt. Es war allerhöchste Zeit!😄Liebe Mady, von meiner letzten Schwangerschaft habe ich noch immer eine Rektusdiastase. Kannst du mir sagen, welche Übungen ich nicht machen darf? Den Bicycle Crunch habe ich weggelassen. Ganz lieben Dank!😘

Vor 12 Tage
Anita Moser
Anita Moser

Einfach nur WOW!! Good job Mady 👏🏼🌻

Vor 12 Tage
Sylke Henkel
Sylke Henkel

Einfach super. Vielen Dank für Deine Zeit und Energie. Schön auch mal ein anderes Format von Dir zu sehen👍🤸‍♂️

Vor 12 Tage
jojoy li
jojoy li

So so so ein tolles Format! So viel Leidenschaft, Herzblut und Freude! Das war mein perfekter Start in den Tag, auch wenn meine Beine seither brennen :D danke Mady, für deine Arbeit!!! Ich liebe alle Videos von dir und freue mich über altes und neues! :)

Vor 13 Tage
B. Cornelsen
B. Cornelsen

Hammer klasse Deine neuen Videos ! :-D

Vor 13 Tage
Ira Bakin
Ira Bakin

Hallo, ich bin 60 und liebe deine Yoga, kraftvoll, sanft mit Humor und Entspannung! Super!

Vor 13 Tage
Julia Fuchs
Julia Fuchs

Hey ich habe zum ersten Mal ein Workout-Video dieses Formats gemacht und finde es super! Kurzweilig, fordernd und super ausgewählte Übungen. War zunächst etwas skeptisch wegen der fehlenden verbalen Anweisungen aber ich konnte dir super folgen und es hat Spaß gemacht 😊💪

Vor 13 Tage
Pauline Klamka
Pauline Klamka

Hammer Workout! So wie all deine Videos ist auch dieses wieder so super gestaltet. Vielen Vielen Dank!!!!!

Vor 13 Tage
Patricia Spodeck
Patricia Spodeck

MEGA workout! hab noch nie so einfach so geschwitzt! auch das konzept ist bombe, finds super, dass nur musik dabei ist und der countdown, die kleinen beispiele vorher. drei daumen hoch!!!!

Vor 13 Tage
Flower Phantoms
Flower Phantoms

Bei den hip rotations knackt meine Hüfte irgendwie als ob die Knochen aneinander reiben, ist das gefährlich/ungesund? Aber ich hab auch einen Beckenschiefstand, muss wohl daran liegen... Ansonsten mega workout, ich mag die Reihe total! :3

Vor 14 Tage
Daniela Wehrendt
Daniela Wehrendt

Mady, deine Workoutroutinen finde ich super!! Ich mache sie seit 2 Wochen, um meine Quarantänetage im argentinischen Winter ein bisschen Abwechslung zu geben. Die Yogaroutinen sind am Morgen, ein must. Danke sehr!

Vor 14 Tage
Stine Walter
Stine Walter

liebe Mady, ich bin eine jung gebliebene Yogalehrerin....praktiziere seit 25 jähren. durch Corona hab ich dich gefunden und kann einfach nur sagen: du bist der totale burner - ich liebe deine art rundum, nicht nur deine Art Yoga zu unterrichten - es ist einfach das komplette rundum-packet, deine Ausstrahlung, die Musik, die ganze Inszenierung. ich bin nach einer Krebserkrankung auf dem weg der Heilung und speziell die Workout Serie ohne ton mit Geiler mucke motiviert mich mega! Danke aus tiefstem Herzen! love you und weiter so!

Vor 14 Tage
So schauts aus
So schauts aus

Sieht alles flüssig und geschmeid aus.

Vor 14 Tage
soso
soso

Oh sooo toll, ich danke Dir für dieses tolle Video. Ich bin total fertig und glücklich ❤️

Vor 15 Tage
Susann Raecke
Susann Raecke

Wow, sweat, smile and repeat...du hast nicht zu viel versprochen! Total durchgeschwitzt und am grinsen wie ein Honigkuchenpferd. Super Workout. Ich mache jetzt schon eine Weile Joga mit dir und liebe deine Art, aber das war mal ne willkommene Abwechslung. Vielen Dank für deine Energie und Freude bei der Sache. Total ansteckend und motivierend!!!

Vor 15 Tage
Magdalena Bartkowiak
Magdalena Bartkowiak

Wie geil war das denn, wir beide... Yogamatte und ich sind fix und fertig aber sowas von glücklich 💞

Vor 15 Tage
Mady Morrison
Mady Morrison

Yay! Das freut mich, liebe Magdalena! Weiter so! 💪🏻✨

Vor 15 Tage
Cagla Aslantas
Cagla Aslantas

es hat sich heute wieder mal gelohnt!!! mega !!!! mach so weiter dank dir macht jetzt auch der Sport daheim spaß

Vor 16 Tage
Alexandra Smn
Alexandra Smn

Ich bin total begeistert! Nach der zweiten Geburt im September möchte ich nun endlich meinen Körper wieder in Form bringen und fühle mich total wohl mit den Workouts❤️ auch wenn mein unterer Rücken sich anfühlt, als würde er durchbrechen, aber Übung macht den Meister :) danke Mary😍🙏

Vor 16 Tage
Gib_mir_Whiskas
Gib_mir_Whiskas

beim ersten versuch bin ich nach nicht mal der hälfte fast zusammengeklappt- und zwei Wochen später mit regelmäßigen Übungseinheiten komme ich super durch! Vielen Dank für die Videos, die motivieren mich immer so sehr einfach die matte aufzurollen und einfach was zu tun, musik schnitt und layout sind neben den abwechslungsreichen übungen nicht zu vergessen. Großes Danke Mady❣

Vor 16 Tage
Nadine Nuhic
Nadine Nuhic

So cooles Workout...Bitte mehr davon 😍

Vor 17 Tage
Stephanie Prinz
Stephanie Prinz

Hat Spaß gemacht! Danke 🥰

Vor 17 Tage
sib boe
sib boe

Ist gerade mein Lieblings-Workout, habe es heute mit meinen Kids gemacht...im Freien. Das war fein :)

Vor 17 Tage
Tuire Backhausen
Tuire Backhausen

Super Training Liebe Mady, meine tägliche Challenge! Nachher ist man so wach und frisch!,!!

Vor 17 Tage
Carsten Johannisbauer
Carsten Johannisbauer

Nachdem ich seit dem Logdown Mady Morrison Yoga kennengelernt habe und Fan wurde habe ich heute das sportliche neue Format ausprobiert und fand es toll! Es ist grafisch super umgesetzt ,so dass es ohne Stimme funktioniert. Der Piepton als Markierung damit man nicht immer gucken muß ist perfekt! Vielen Dank - vielleicht wird es ja doch noch was mit der BikinFigur :-D Danke Mady!

Vor 17 Tage
Summersby
Summersby

Ist ja genial!!! Ich habe die Reihe durch meinen Urlaub total verpasst und freue mich gerade riesig über die Entdeckung😍 das wird jetzt also eine anstrengende nächste Zeit haha!

Vor 17 Tage
Mady Morrison
Mady Morrison

Na dann ganz viel Spaß!! Es gibt sogar 3 neue 28-Programme ;) 2x Fitness und 1x Yoga/Fitness. Findest du alle 3 auf meinem Blog: https://www.madymorrison.com/blog-2 Lieben Gruß Mady

Vor 17 Tage
Rúna L
Rúna L

WOW! Ich liebe es. Habe noch nie so viel bei einem Workout geschwitzt und gleichzeitig echt Spass gehabt, obwohl es gut an meine (fast) Grenze ging. Man glaubt kaum was der Körper so alles leisten kann. Musste sogar zwischendurch echt grinsen. Danke dass du einem das ermöglichst :)

Vor 18 Tage
Angela Aberle
Angela Aberle

Bitte mehr davon! Deine Yoga Videos sind mega toll. Deine Fitness Videos aber auch! Ich mag die ruhige Art, aber trotzdem ist es anstrengend. Love it!

Vor 18 Tage
Barbara Kornmann
Barbara Kornmann

Liebe Mady, so ganz ohne Ansage fällt es mir schwer, dieses Video umzusetzen. Hinschauen und machen gleichzeitig, ohne zu wissen wann die nächste Übung kommt, ist etwas schwierig bei den Übergängen zur nächsten Übung. Die Musik im Hintergrund ist toll. Ich mache einfach einen anderen Full Body Workout aus deinen Videos.

Vor 18 Tage
Sala Lalaland
Sala Lalaland

Leider nicht mein Fall, ich bleibe lieber beim Yoga 🧘🏿‍♂️

Vor 18 Tage
Loony book
Loony book

Danke😘❤ Du machst mich fertig, im positiven Sinne sinn. Ich danke dir, du hast mich dazu gebracht durchzulesen und nicht aufzugeben, auch wenn ich kurz davor war. 🤗

Vor 18 Tage
Susanne Kiran
Susanne Kiran

Super super hab ordentlich geschwitzt 😅👍

Vor 18 Tage
Jo Abdallah
Jo Abdallah

Wow, ich habe schon lange nicht mehr so geschwitzt... und mich anschließend so wohl gefühlt! :) vielen lieben Dank dafür, Mady!

Vor 18 Tage
Mineral Wasser
Mineral Wasser

Das Workout war echt gut. Ich liebe es wenn die Übungen nur 1mal vorkommen. Hätte gerne etwas mehr Fokus Bauch gehabt. Ansonsten mega toll. Auch gut dass du die Übungen immer benennst und vorher einblendest.💫

Vor 18 Tage
Nadine Vinzent
Nadine Vinzent

Einfach toll 🤍 PUNKT ☺️

Vor 18 Tage
Anja Petri
Anja Petri

Blutiger Anfanger. Übungen halt langsamer, aber nicht weniger intensiv gemacht. Fertig mot der Welt. Willkommen Muskelkater des Todes. DANKE Mady ❤️

Vor 19 Tage
Katja Wagner
Katja Wagner

Liebe Mady, vielen Dank für das tolle Workout die perfekte Kombi zum Yoga!

Vor 19 Tage
Carina Raschke
Carina Raschke

Genau das, was die Mutti nach dem 2. Kind braucht um wieder in Form zu kommen! Ganz anders und trotzdem typisch Mady! Mir hat es gefallen, vielen Dank dafür!!

Vor 19 Tage
Dirk Hausmaninger
Dirk Hausmaninger

....jetzt weiß ich...I´m no Beginner...I am a Fitness-Watcher :-).....

Vor 19 Tage
Dave Curl
Dave Curl

Great workout! Feel free to use one of my acoustic pop songs in your videos, if they would fit...-).

Vor 19 Tage
LifeWithACat.
LifeWithACat.

Ach und als Idee könnte man bei der Vorschau ein kleinen Tipp hinschreiben was man bezüglich der Haltung beachten muss - das ist für Anfänger glaube ich sehr sinnvoll

Vor 19 Tage
LifeWithACat.
LifeWithACat.

Mir gefallen diese Vorschau Sequenzen wirklich gut :) und ich hab mir deine Stimme einfach vorgestellt „ entspanne den Kiefer und den Punkt zwischen den Augen „ oder „ es ist ganz egal wie weit du kommst, akzeptiere die Grenzen deines Körpers"

Vor 19 Tage

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