Liebe Isa, ich habe dich durch Sascha entdeckt und bin so richtig bei deinen Amerikavlogs eingestiegen. Ich habe die Vlogs geliebt, die Bilder, die Musik, die Vibes, der schöne Umgang von Sascha und dir. Du hast mich so eingenommen mit deiner lieben, herzlichen, unkomplizierten Art und dabei mag ich deine natürliche Schönheit und deinen Style sehr. Ich saß teilweise echt vorm Video und war Schock verliebt! (W, 27, 100% hetero 😂) Ich hab jeden Tag auf den neuen Vlog gewartet und mich drauf gefreut. Das Ende dieses Videos hat mich sehr traurig gemacht. Schade, dass so dumme Kommentare kamen und dich runtergezogen haben. Bitte nimm dir das nicht zu sehr zu Herzen. Manche Menschen denken nur von der Wand bis zur Tapete und haben nicht genug Empathiefähigkeit um ihre Worte weise zu wählen. Ich liebe die Videos von Ju, ich finde die Musik mega und die Produktion Klasse, und auch ich habe nicht alle Eastereggs verstanden. So what. Bleib wie du bist und verstelle dich niemals erstrecht nicht für unwichtige kleine Icons in der Kommentarspalte. Vielleicht liest Du das ja. Ich wünsche dir nur das Beste 🌹

🥺🫶🏼

Schön gesagt bin zu 100% deiner Meinung :)

Was ein schöner Kommentar 🙏 finde es erfrischend sowas hin und wieder Mal zu lesen :)

Alter bist du krank das du diese gestellte Show von den beiden so feierst, wach auf und hab ein eigenes Leben.. völlig cringe

@Florian Hädicke Ich habe ein eigenes Leben, danke dir. Ich empfinde die beiden im Gegensatz zu vielen anderen Social Media Gestalten eben nicht als gestellt. Frag dich doch mal lieber, was du hier bei dem Video machst und wieso du dir die Zeit nimmst zu kommentieren, wenn du die beiden und meinen Kommentar so scheiße findest? Vielleicht solltest du ein eigenes Leben kriegen?

Für Leute die dich kennen und deine Reaktions schauen, wissen das du einfach so bist und ich hab’s nicht disrespectful empfunden!

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Lass die labern, Isa du bist super sympathisch und authentisch! Weiter so :D

Tipp bezüglich gym: Wenn man regelmäßig hin geht bekommt man eine Routine dann fällt es einem auch leichter hinzugehen, außerdem mit Freunden wie zb Sascha spaß im gym zu haben hilft auch extrem. (Vieleicht hilfts ja was ) Ah und wer hatet reflektiert nur seine eigenen probleme auf dich, lass dich von sowas nicht unterkriegen:)

Sehr guter Kommentar

Tipps fürs Gym: Lass dir von Tim einen Trainingsplan machen, wenn er zeit hat kann er mit dir einmal alles bisschen durchtrainieren wegen Ausführung etc. und danach weißt du deine Übungen usw und kannst mit sascha oder alleine Trainieren :)

vertrau Isa, sobald du drei Wochen lang regelmäßig ins Gym gehst auch wenn es etwas Überwindung kostet wirst du vor allem am Anfang schnelle Fortschritte merken und dann beginnt es dich zu packen und du wirst dich aufs Gym freuen, da ein gutes Körpergefühl und regelmäßig Sport die Lebensqualität unglaublich steigert

Perfekt zum Feierabend und Abendessen der neue Vlog 😍 Und die Leute die solche Kommentare schreiben lassen einfach ihren Frust an Leuten wie dir aus, das darf man sich nicht zu Herzen nehmen auch wenn’s nicht immer einfach ist..

Du und Sascha,ihr seit echt ein süßes Paar,nur das beste für euch beide.

Wenn sie genug Abonnenten abgestaubt hat reden wir weiter 😂

@Engin Duymaz Schwätzer

Seid!

@Gernhart Reinklotzen du muss nochmal zur Schule Bruder

Legit niemand der solche Kommentare schreibt hat auch nur ansatzweise den Mut dazu dir das ins Gesicht zu sagen. Du bist klug, hübsch und super witzig und nur wenn andere deine Art als desinteressiert sehen gibt es immernoch keinen einzigen Grund dich zu verändern. ich glaube eher die Leute wünschen sich viel mehr so eine person wie dich in ihrem Freundeskreis zu haben

Ich liebe dich und Sascha und die Vlogs und einfach alles!!

Nicer Vlog! Kopf hoch! Hate wird es immer geben, gibt leider zu viele Idioten die zwanghaft irgend etwas suchen um sich daran aufzugeilen um ihr miserables Leben andere Menschen spüren zu lassen. Mach so weiter, du machst das gut 🙌

Die beiden sind echt ein tolles Team. Wünsche denen weiterhin viel Glück und Erfolg :)

Finde deine reactions einfach authentisch, jeder reactet anders und genau darum gehts doch wenn man mehrere reactions schaut. Mach einfach so weiter 👍

BITTE ISA, höre nie auf mit vlogs

Tipps bezüglich gym : Erstmal, sehr geil überhaupt anzufangen und aus der comfort zone rauszugehen. - Bei den planks nicht statisch bleiben (also immer eine Bewegung einbringen, sei es abwechselnd die meine anheben oder anwinkeln) - Wir kennen ja deinen Trainingsplan nicht, aber je nach dem wie oft du gehst ist am anfang ein Ganzkörper oder eventuell ein 2er Split (bsp: Oberkörper--Unterkörper) Und zum ganz wichtig, man hat nicht immer Lust und Motivation, deswegen Disziplin entwickeln. Jetzt noch nen danke für den wundervollen kontent. Super Sache + gar kein stress machen, "haters gonna hate" *Zyzz* Is natürlich nicht immer einfach, aber du hast viel mehr menschen die dich und deine arbeit Wertschätzen und so lieben wies is 🤝

Scheiß auf die Hater!! Wir lieben dich so wie du bist! Dein Content, vlogs sind top und werden immer besser und besser! Mega!! Keep up the good vibes ❤❤ feiere dich und sascha!! 👍👍

Manchmal bin ich verwundert über was Leute sich aufregen können. Bleib so wie du bist! :)

Deine Vlogs sind echt immer sehr top!

Is richtig so nicht verstellen oder sonstige bleibt so wie du bist :) Deine Videos sind echt chillig es rettet den Montag :D Lg und Kopf hoch :)

Hey Isa, wollte noch bisschen was zu deiner Anmerkung am Ende sagen: Auf diesem Kanal folgen dir sehr viele Leute, die allermeisten von diesen mögen dich so wie du bist :) Versuch dich von anders denkenden nicht so runter ziehen zu lassen :) Ich weiß, dass das immer einfacher gesagt als getan ist, deshalb sag ich auch nicht, dass du das einfach machen sollst, sondern dass du es versuchen solltest :)

Freut mich euch beide so Happy zusammen zu sehen.

So ein geiles Video. Es macht sehr viel Spaß euch beide in eurem Leben zu begleiten.

In meinen Augen ist das wichtigste was du beim Gym reinbekommen musst, dass du aufhörst den Besuch als Pflicht oder Last zu sehen und anfängst Spaß zu haben. Egal ob du nicht 100% effektiv trainierst, wenn du anfängst Spaß zu haben kommt der Rest alleine. Btw juckt es andere Leute normalerweise nicht was du im Gym machst, genau so wenig wie dich interessiert was die machen, also mach dir keinen Kopf wenn andere Leute anwesend sind

Es ist aber leider auch so, dass man entweder Spaß dran hat oder eben nicht. Sobald man etwas fürs Ergebnis und nicht für die Sache selbst tut, kann es nicht erfolgreich werden. Das ist meiner Meinung nach vor allem im Bereich Fitness und Fitnessstudios sehr stark spürbar. Habs leider selbst miterlebt, mit 12 angefangen zu trainieren (ohne Studio), bis ich 18 war perfekt ausgesehen, mit 18 selbst angefangen dort zu arbeiten und dann von der Geschäftsleitung verarscht worden, die mir nicht nur die Zeit sondern auch eine Leidenschaft genommen hat. Bin jetzt 20 (wegen der ganzen Zeit und Arbeit die ich reingesteckt habe, immer noch recht gut in Form), aber kann nicht eine Liegestütze mehr machen, ohne dass es mich frustriert, weil ich keinen Spaß mehr dran hab. Damals hab ich es aus Leidenschaft gemacht, Ergebnisse waren Nebensache. Heute würde ich es für die Ergebnisse machen, aber es geht einfach nicht mehr. Danke du H********, hoffentlich siehst du das

Vlogs sind immer sehr nice zum angucken mach weiter so 👍🏼

ja du kannst dich motivieren fürs gym. du musst immer dein ziel vor augen haben, wie willst du aussehen, wie stark willst du sein. du musst verstehen das es dir auch immer besser gehen wird, du fühlst dich wohler im körper, du wirst mehr kraft und energie haben und mehr motivation für alles. du wirst erfolge sehen im spiegel und du wirst ne sucht entwickeln wie in früheren games. dein körper wird es dir auch danken. schau dir mehr fitness videos an, hör gute musik beim training die dir gefällt und dich motiviert, beschäftige dich mit gesunden essen. du wirst dich einfach besser fühlen. und dann durchziehen. nach 6-9 monaten kommst du in die phase wo es unverzichtbar wird.

Hör auf dich runterziehen zu lassen Isa, du bist spitze, nein ihr seid spitze! Und das lieben wir an euch. Schön dass du uns etwas teilhaben lässt mit deinen VLOGs

so süß wie isa im ersten vlog sich nicht getraut hat zu reden und jetzt so aufblüht :3

Echt unterhaltsamer Vlog. Schade, dass manche Leute bei den Reactions so unnötigen Hate dalassen… Wünsche dir nur das Beste!

Bleib so wie du bist, dass ist meiner Meinung nach immer noch am besten. Man kann es eh nicht allen wirklich recht machen. Mach weiter so!

Zu den Gym Thema mit dem durchziehen, ich fühl zu100% was du sagst. Bei mir habe ich gemerkt, da ich halt durch socialmedia sehr viel dopamin bekommen, dass meine Disziplin sehr schlecht war ich war kein Macher. Das ganze habe ich gefixt indem ich wieder angefangen hab nur kalt zu Duschen und das nur ist dabei sehr wichtig, da es nochmals mehr Überwindung ist als das kalt duschen nach einer warmen Dusche und damit habe ich dann wieder etwas mehr Disziplin aufgebaut, nebenbei habe ich mich motiviert indem ich mir gesagt hab sei ein Macher zieh das durch es ist für deine Gesundheit die auf lange Zeit dich viel weiter bringt. Ist aus dem Herzen geschrieben, einfach nur das was mir gerade mir gerade in den Kopf kam. Hoffe dir hilft das auch und seine eine MACHERIN!

Ich bin seit den Ami Vlogs am Start. Top Kontent, sympathisch was soll man sagen. Wenn du mit Ju und der Crew im Reinem bist, scheiss auf die paar anonymen im Internet! Wie gesagt, du machst geilen Kontent, sei dir dem bewusst! Danke. Stay strong 💪🏽

Ich hab deine Videos/Vlogs bei dem USA Trip richtig für mich entdeckt. Denn die waren echt lustig und unterhaltsam. Also kann ich den Hate an deiner Person echt nicht verstehen. Ich hoffe du lässt dich davon nicht unterkriegen und es kommt trzdem weiter geiler Content🙊

Hey Isa, lass dich doch nicht von ein paar Kommentaren irritieren. Viele schätzen doch auch deine Art. Ich mag deine Videos so wie sie jetzt sind

junge diese Vlogs sind die einzigen Videos auf die ich mich wirklich freue. so nicer content vielen dank dafür !

liebe deine vlogs, mach weiter so!

Bester Vlog bis hierher. Sehr sympathisch ihr zwei im Auto.

Ist ein sehr cooler vlog geworden Danke für den geilen content

Wenn du einen Tipp fürs Gym willst: - fokussier sich auf dich selbst die anderen im Gym bemerken dich nicht mal weil die sich genauso auf sich selbst fokussieren - als Anfänger eher mit Maschinen trainieren da du hier bei der Ausführung weniger falsch machen kannst Und zum Thema Motivation: anfangs ist es wirklich etwas nervig und man hat keine Lust aber das Gefühl es doch geschafft zu haben motiviert mich immer wieder aufs neue. Und wenn man die ersten Erfolge sieht ist das noch viel mehr motivierend! Wenn man das ein paar Wochen regelmäßig macht kommt auch die Routine und man hat auch wesentlich weniger das Gefühl sich überwinden zu müssen. Also go for it und mach die gym community stolz 🔱

Hallo Isa, Ich selber gehe nun schon mehrere Jahre ins Fitnessstudio und habe verschiedene Phasen durchlaufen, körperlich als auch mental. Wichtig ist, dein Training auf deine Ziele auszurichten und darauf auch zu fokussieren (möchtest du bspw einen größeren Po und "muskulösere" Beine, dein Training Bein lastig zu gestalten). Natürlich spielt auch die Ernährung eine Rolle, allerdings muss man hier nicht "exzessiv" jedes Essen das man konsumiert tracken oder nachrechnen, wieviel Eiweiß, Carbs oder Fett es hatte. Es reicht eine ausgewogene und bewusste Ernährung (bewusst: möchtest du zunehmen, solltest du etwas mehr essen und versuchen einen gesunden Amount an Protein zu haben) zu verfolgen, dich aber nicht mit Zahlen und Nährwerten verrückt zu machen. Schlaf und Stress spielen auch eine etwas untergeordneter aber wichtige Rolle, neben den Inhalten die du im Gym hörst (von Hardcore über HipHop/Rap bis hin zu klassischer Musik). Wichtig ist aber auch seine Einstellung zum Training: Es ist extrem wichtig an Tagen zu gehen, an denen man keine Lust oder Energie hat und nach dem Training das positive aus dem Training zu ziehen, denn so verbindet dein Gehirn automatisch Endorphine mit dem Fitnessstudio und löst in dir ein besonderes Gefühl aus wenn du an den Sport denkst. Auch von schlechten Tagen solltest du dich nie entmutigen lassen, sondern dich daran erinnern wie gut es an guten Tagen lief und dir selber zusprechen das du es besser kannst. Am besten nutzt du diese Frustration und schärfst deine Ehrgeiz, weil du weißt du kannst es besser. Sobald du dann erste sichtbare Erfolge erzielst, wird deine Motivation von selber wachsen. Generell passiert vieles in deinem Kopf, und du musst deinen eigenen Weg finden und gehen, nur irgendwo muss jeder einmal anfangen. Ich will jetzt meine Geshciche erzählen, ich kann dir nur versichern dass das Fitnessstudio mein Leben verändert hat und das zum positiven. Ich hoffe, ich konnte dir weiterhelfen und dass das Fitnessstudio vielleicht auch irgendwann dein Leben verändert. ;) LG

Hey Isa, lass dir von Tim 💪 mal Übungen zeigen und probier alles mal. Das wichtigste ist: es muss dir Spaß machen. Falls da was dabei ist was sich ganz komisch anfühlt oder so, dann gibt's eigentlich immer noch ne Alternative, aber da weiß Tim eh alles. Richtig mit jemanden zusammen trainieren macht auch viel aus. Also entweder ne Freundin oder halt Sasha, wobei das halt bei Mann und Frau von den Übungen nicht immer 100% passt. Einfach mal ne Weile machen und ganz wichtig auch bisschen mehr Essen. Dann kommen auf jeden Fall Gains (du bist schon seeeehr (faste ein bisschen zu) dünn). Also dein Körper wird es dir danken.

Las dich nicht durch andere herunterziehen. Deine Vlogs sind super und wenn den Leuten deine Reaktions nicht gefallen sollen sie, sie halt nicht schauen

Isa bleibt so wie du bist. Du bist Weltklasse!!

Sei einfach so wie du bist , und wenn es denn Leuten nicht gefällt sollen die gehen fertig .

Isa ich liebe deine Content, mach weiter .Ich feier es😄😊❤️

Fand die Reaction gut, schade das man sie nicht mehr angucken kann. Lass dich nicht unterkriegen 💪🏻

Am Ende musst du versuchen, dass das Gym zur Routine wird als Tag deines Alltags. Jede Routine entwickelt sich aber erst ab einem gewissen Zeitraum in der du zu Beginn diszipliniert durchziehen musst und deinen inneren Schweinehund überwinden musst. Das lässt sich auf alles im Leben anweden wie Lesen, Sport oder gesündere Ernährung durch vermehrtes selber frisch Kochen. Du hast mit einem Trainingspartner schon die perfekte Grundvorraussetzung zur doppelten Motivation.

Isa sympathisch wie immer und einfach eine Naturschönheit :) Eure Kombo einfach legendär :). Kann man auch mal festhalten dass Sascha auhc Avicci´s bruder sein könnte ? Freu mich auf die nächsten VLOGS

So kennt man deine reactions, ich finde gut das du dich nicht verstellst, scheiss auf die hater. Und deine vlogs sind baba

Mit einer der besten Vlogs. So unterhaltsam ihr beiden 👍

Feier ich aber das du das erste mal trainieren warst und als Tipp für Motivation: Du brauchst auf jeden Fall ein ZIEL fals du was erreichen möchtest😎 Wenn du wirklich etwas an dir ändern willst und genau weißt was dein Ziel ist wirst du mit jeder einzelnen Übung deinem Ziel näher kommen und daran musst du denken. Das hilft unnormal nicht auf zu geben und irgendwann ist man in einer Trainingssucht und findet es eher blöd wenn man mal nicht trainieren kann. Ich trainiere auch schon seit knapp 1,3 Jahre 5-6 mal die Woche und jeder fängt als Anfänger an du musst nur dran glauben👌 Aber mehr Sport im Gym machen möchtest dann sprich mit Tim oder Nico darüber, die sind da echt erfahren in dem Thema und geben gute Tipps👍 Fazit: Du kannst dir also merken einfach eine Ziel Figur z.b von Social Media zu erdenken und wenn du weißt wo du hin willst dich informieren wie du dein Ziel erreichst und wenn du das wirklich willst wirst du es 100% schaffen🤙Viel Erfolg und hoffe das hat geholfen!

Die vlogs werden immer besser

Du bist perfekt Bleib wie du bist 😌

Mir geht's wie Isa :) war vor einer Woche zum ersten Mal im Fitnessstudio zum Probetraining allerdings hab ich mich sau unwohl gefühlt. Die Typen haben einem die ganze Zeit hinterher gestarrt und ich wurde nicht in die Geräte etc eingewiesen, obwohl ich das explizit angefragt hatte... Will eigentlich gerne was für meinen Körper tun, aber möchte mich dabei nicht unwohl fühlen

Der end talk war krass finde ich schade das es Leute gibt die einen gleich canceln wollen, lass dich nicht von solchen toxischen Menschen unterkriegen.

Warum sind denn Leute nur so?? Wie kann man denn nur so viel Hass als Ballast in seinem Rucksack tragen?? Nimm es dir nicht zu Herzen!! Du bist übel sympathisch!! Der Grund,dass sie dich haten sagt schon aus,dass du alles richtig machst,denn sie sind mit ihrer Situation unzufrieden & übertragen es auf dich!! Zudem hast du eine gute Einstellung!! Ich gönne dir den Erfolg so sehr sowie auch die Bzh mit Sascha..🫶🏾❤️‍🔥

Hey Ich finde deine Videos einfach mega . Auch das Video mit den vabes. Bitte bleib dran und mach weiter . Auch wenn es Schwer ist , aber Versuch den ignorier den haid , die sind wahrscheinlich nur neidisch. Ich gönn dir das du Erfolg hast . Du und die anderen holt mich aus einer scheiss Zeit raus . Und ich bin mir sicher vielen geht es genauso . Deswegen nur liebe . Gut Schuss euer sanderling 😂😂😂

Ich finde die Horror-Haus Idee super, sprich das ruhig nochmal an Isa :D

Einfach mega sympathisch und lieb. hast aufjedenfall mein Support ✌🏻

Hab dich erst vor ein paar Wochen entdeckt und bin jetzt schon komplett gecatcht 😅🤍 mach genauso weiter und lass dir von keinem was schlecht reden ja?

Tips… mach die Übung immer solange das die gezielte muskelgruppe schmerzt. So machst du am schnellsten progerss

Fang mit Cardio an und nach einer Zeit mit Sascha gemeinsam wird sich das Interesse am Fitness allgemein steigern und super VLOGS top top top ihr beiden seid einfach mega das sympathische paar ❤️🙏

Isa du bist die Beste

Feier deine videos mega vorallem deine vlogs ❤️ verstell dich auf keinen Fall find dich vol nett

Wenn du gym langfristig duchziehen willst: mach dir klar warum DU das möchtest. Setzt dir regelmäßige gym zeiten. Zb feste Wochentage oder alle zwei Tage. Dann baust du eine gewohnheit auf und nach zwei bis drei wochen ist es ein selbstläufer :)

Finds schade dass du die Reaktion offline genommen hast, weil sie mir persönlich gut gefallen hat, wie alle deine Vlogs ❤

Wenn man ziele erreicht dann bekommt man immer mehr Motivation ins gym zu gehen :)

Regelmässig trainieren ist am einfachsten und am geilsten wenn man eine Routine hat. Nimm dir eine Anzahl von Tagen vor, an denen du ins Gym gehen willst. Dann erstell dir einen Trainingsplan mit fixen Übungen und Anzahl Sets. Informier dich über optimales Trainieren und optimale Ernährung, denn es ist sehr interesannt und wenn das Interesse sitzt, dann kommt die Motivation von alleine.

Sehr gut auf den Punkt gebracht👌

perfekt zum essen hochgeladen, top wie immer :D

Hol dir jemand zweites in deiner Gewichtsklasse und mit deinem Fitness grad. Dann motiviert man sich gegenseitig und so. Des hat mir zumindest voll geholfen. Allein is echt schwer Du packst des mit gym 👌🏼

Mach so weiter wie du bist :)

Ich finds geil wie Sascha seit gefühlt 7 Jahren die selben Sachen rockt

Ich liebe diese Vlogs mega!

imagine du wirst in 24 Vlogs einfach zu einem so guten Vlogger lol

Ich würde ein Podcast mit euch beiden feiern

Fitness-Studio ist so'n Ding. Wenn du dich erstmal 3-4 Wochen diszipliniert hast hinzugehen, fängt es absolut an Spaß zu machen und es fällt einem nicht mehr so schwer, sondern man freut sich drauf. 1 Monat Schweinehund überwinden und danach läufts von alleine.

Mehr Gymvlogs💪🏼💪🏼 wir brauchen Transformation

ich schau eigendlich keine weiblichen contetcreator aber du bist echt sympathisch und die Videos sind echt unterhaltsam

Hey Isa, im Fitnessstudio am besten Kurse besuchen. Der Sport in der Gruppe motiviert enorm und man hat einen festen Termin :)

10:40 würde die zum Start 3er split empfehlen Also Montag Mittwoch Freitag training Dann ganz Körper training So Zb Bauch Beine po Kannst machen bist echt kurz vor perfekt Da kannst du auf sowas gehen Davor immer ganz Körper Ganz körper split Frauen gibt's im Internet Nimmst den Und ja Am besten traininer aber ja Tim der dir alles einmal zeigt Und attack Plus? Was willst du für ein körper haben? Das wichtig So trainiert man? Zb mehr Masse mehr Hintern? Dann 3er split wie ich gessgt habe Kalorien tracken Auf das training anpassen Eiweiß Quellen beschaffen Und Kreatin Das wars Dann fährst erstmal lange lange 3 4 Jahre kannst den save powern Dann kommt wieder darauf an was du willst nh? Nur Optik? Oder auch was Mobilität Würde eh immer dehnen empfehlen gerade als frau Sehr oft das wichtig Sparagat ist muss Ist für Frauen nich wichtiger als Männer weil das voll gesund ist Jaaa Der Rest kommt dann Macher drauf an Wo man hin will I h wollte Zb nur Masse Also 4er split Krasse splits Krasse Wiederholung Da musst als man beasten Richtig raus hauen Markus style Viel hilft viel Gerade Masse macht saß Ding Viele split schwere splits Und auch super Sätze und und Das machst du auch nachher alles nur was Anders Jenachdem was fu willst Sonst kannst Zb viel an der Stange machen Aber nehme an Masse Dann 3er split Kann auch ganzen plan hier hinschreiben Aber findest du save selber Kannst ja mit Tim machne Der weiss das save auch alles

Das Problem, dass du gym nicht durchziehen kannst ist, weil du nicht hingehen möchtest (vermute ich). Fang also lieber als erstes zuhause an und mach es zu deiner Gewohnheit x mal in der Woche x Minuten zu trainieren. Dann wechsle zu Gym👍

Geh 2-3 wochen am stück regelmässig ins gym und dann gewöhnst du dich unbewusst daran. Dann ist die überwindung hinzugehen viel kleiner und mit der zeit wirst du dich sogar schlecht fühlen wenn du mal 1 woche nicht trainieren warst. So ist es zu mindest bei mir. Denk vor dem training daram wie es sich nach dem training anfühlt durchgezogen zu haben und deinem körper und geist etwas gutest getan zu haben.

6:16 Ja danke Isa und das nächste Heimspiel von VFB Stuttgart ist am Samstag den 17.09. gegen Eintracht Frankfurt. Das wird für mein Empfinden eine schwierige Hausnummer aber Stuttgart braucht Punkte um sich Mal aus dem Keller zu holen. Und das war's auch für heute mit den Sport Nachrichten.

Stuttgart packt das. Lautern und der VFB 🤝

Markus?

Vlog ne 10/10, wie immer

@HoneyPuu wenn du keine Lust auf Fitness hast, lass dir dein Herz brechen, das hilft immer. Kleiner Spaß, aber mal ehrlich, wenn du alles negative nimmst und in diese 1 1/2-2 Stunden Gym packst, geht die Zeit schneller um und irgendwann, wenn du dich dran gewöhnt hast, wird es auch mehr spaß machen. Außerdem solltest du dir andere Musik hören, Hardstyle und Hardtech sind da sehr zu empfehlen. Und du musst halt routine rein bekommen. Wenn du einmal nen Monat jeden zweiten Tag gehst, gewöhnt sich sowohl dein Körper als auch dein Geist daran. Dann ist es nicht mehr etwas, wo du hin musst, sondern etwas wo du hin gehst ohne nachzudenken. Dann fängst du irgendwann an dich mehr damit zu beschäftigen und dir macht das Gym immer und immer mehr spaß. Trust the Process Isa.

Wie immer super Video ✌🏼

Wieder richtig teiler Vlog Lieblings Videos❤️

Tipp wenn du dir ne Gewohnheit aufbauen willst: Fang an und geh wirklich jeden Tag, auch wenn du nur 5 min. da bist. Wenn du nen guten Tag hast bist du dann auch mal länger da und dann wird dein Standard, dass du länger trainierst und so erhöhst du deine Intensität ganz automatisch. Wichtig ist nur, anzufangen und ne Gewohnheit aufzubauen. Ansonsten noch nen schönen Abend oder Tag ✌️😉

Also ein Typ fürs Gym auch wenn es schwer is versuch durchzuziehen außerdem hast du Sascha an deiner seite der dir helfen kann bei Ausführung etc. So war es bei mir und meinem Freund auch er war schon im gym und meinte irgendwann geh mal mit so ich zeig dir alles und so und seit dem gehe ich auch regelmäßig weil es pusht einen extrem zu sehen wenn man immer mehr Gewicht schafft usw. Schau auf jeden Fall auch videos an und für den Anfang kannst du ja mal mit Ganzkörper workouts beginnen da gibts gute auf Yt :)

Hey, die Menschen die solche Kommentare schreiben haben ihre eigenen Probleme und versuchen durch sowas ihren Frust zu kompensieren. Du darfst solche Kommentare einfach nicht zu persönlich nehmen. Mach weiter mit deinem Kontent, du hast deine Community hinter dir! (hate=fame) ❤‍🩹💪

Naja. Ka habs nicht gesehen xD aber denk trolle haha. Somit haben die auch gewonnen wenn video down genommen wird :/

Erstes Video was ich geschaut hab hat mir gut gefallen 👌👌 weiter so

Schön zu sehen Sascha gehts so gut

Wegen gym: mach erst mal die basics 3 oder 4 Übungen die ganzen körper braucht und dann ist auch schon gut

Sobald du öfter ins Fitnessstudio gehst,gewöhnst du dich dran!! Wirklich..🫶🏾

War jetzt der erste Vlog den ich von dir gesehen hab und fands richtig nice. Deine Reaction hatt ich glaub ich auch angefangen zusehen, aber mich interessiert dann doch schon eher so eine Reaction wie von Jayjiggy, der halt den kompletten Song analysiert oder Reactions von Leuten die daran teilgenommen haben.

ich finde du machst das Super lass sie reden. mach weiter so.

Erstmal guter und Unterhaltsamer Vlog 👍 Was benutzt Isa für eine Kamera?

Ausführung ist richtig wenn man dabei Spaß hat das ist nähmlich das wichtigste

Mach dich nicht fertig wegen solche Menschen die dich wegen deiner Art kritisiert die gibt es immer und das ist auch meistens bullshit was die labern die deine Videos lieben schreiben sowas nicht

Merk dir bitte eins...im Fitnessstudio verfolgen alle das Ziel eine bessere Version von sich selbst zu werden. Sei es um sein Selbstbewusstsein zu verbessern, einen gesünderes Leben zu führen oder einfach weil es ihnen spaß macht. Als anfänger wirkt es oft so als wenn man verurteilt abgeschaut wird, und hat angst Übungen falsch auszuführen. In wirklichkeit macht jeder nur sein eigenes Ding und ist auf sich selber fokussiert.

Alltags Vlogs, seeehr nice ✨