60 Minuten Ganzkörper Workout für Zuhause ohne Geräte!

  • Am Vor 2 Monate

    Sascha HuberSascha Huber

    Dauer: 1:04:00

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    ➞ So geht Fitness Zuhause richtig: bit.ly/3avvyaa
    ➞ Transformationen meiner Zuschauer: bit.ly/2QTdJKg
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    (Victories)
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    Track: Paul Flint & Phil Lees - Girlfriend (ft. LW)
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    Track: Barren Gates & M.I.M.E - Enslaved
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    Track: RetroVision - Hope
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    Track: Robin Hustin x TobiMorrow - Light It Up (feat. Jex) [NCS Release]
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    Track: NIVIRO - I Just Wanna
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    Track: 3rd Prototype - Renegade (feat. Harley Bird & Valentina Franco)
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Henrik Walther
Henrik Walther

Ich habe einfach all sein 5-, 10- und 20-Minuten Workouts zu einem langen Ganzkörperworkouts kombiniert🤣😂

Vor 11 Stunden
noah lerch
noah lerch

bester MAN nochmal so eins oder etwas anderes

Vor 17 Stunden
Qwakyzy
Qwakyzy

2:08

Vor Tag
Beta
Beta

Während des Workoutes hat sich meine Hautfarbe zu rot geändert 😂

Vor Tag
looney toons
looney toons

Mein trizeps ist zerstört

Vor Tag
looney toons
looney toons

Perfekt

Vor Tag
Mir fällt nichts ein
Mir fällt nichts ein

Ich habe noch nie jemanden so motiviert gesehen

Vor 2 Tage
reco reco
reco reco

Super Workout 💪💪💪

Vor 2 Tage
Ralf Grabi
Ralf Grabi

Für den Ehrenmann Endboss würde ich gerne 2 Daumen da lassen 👍👍

Vor 2 Tage
Kar Kolopo
Kar Kolopo

Bombe junge

Vor 2 Tage
Lernverbot #hilfreich#
Lernverbot #hilfreich#

Deine Workouts haben mich voll trainiert. Ich schaffe dieses Workout sogar in 10 min. 😆

Vor 2 Tage
Andre Hirsch
Andre Hirsch

Ich hab grad meinen quark fallen lassen weil ich keine kraft mehr hatte... Man muss ich verdutzt geschaut haben :D.. Brutales training

Vor 2 Tage
na echt
na echt

SASCHA HUBER ist so ein Ehrenmann er packt extra für uns in diesem 1 stündigen Video keine Werbung damit wir durchziehen. Andere Youtuber würden minimum 6-8 mal Werbung schalten

Vor 2 Tage
Kevin Super Sayajin
Kevin Super Sayajin

Kann man das workout auch 5 mal die woche machen oder bringt das nichts, weil nach dem workout oder 1 Tag später hab ich nie Muskelkater???

Vor 2 Tage
KeinName
KeinName

@Kevin Super Sayajin wichtig ist das du immer ein Tag Pause zwischen den workouts hast da die muskeln nur während der ruhephase wachsen. Sascha hat auch ein paar Videos zu Fehlern die man vermeiden sollte gemacht. Schau dir die sonst am besten an😊

Vor Tag
Kevin Super Sayajin
Kevin Super Sayajin

KeinName Also wachsen die muskeln schneller wenn ich es nur 3-4 mal pro woche mache?

Vor Tag
KeinName
KeinName

Wenn du willst das deine muskeln nicht wachsen ja

Vor 2 Tage
Maggi
Maggi

Geil

Vor 3 Tage
Hunter Royal
Hunter Royal

Ich denk mir so Jo mach mal das 20 min *sieht eine Stunde Workout* *sagt alle Termine ab* „Lets go“ Sascha Huber Ehrenmann

Vor 3 Tage
Volker Schumann
Volker Schumann

Ich habe mal ’ne Frage zur Nutzung von Whey beim Training. Hat jemand Erfahrung, wann und wie oft man das zu sich nehmen sollte um einen optimalen Effekt beim Muskelaufbau zu erzielen? Und wie man insbesondere mit trainingsfreien Tagen umgeht?

Vor 3 Tage
steel budies 2.0
steel budies 2.0

Sacha das ist echt heftig

Vor 4 Tage
Christikrunsch98
Christikrunsch98

Richtig GEIL!!!💥💥💥

Vor 5 Tage
Marcin Beyer
Marcin Beyer

yes danke:-)

Vor 5 Tage
Crank Rofl
Crank Rofl

Ich würde dem Video am liebsten jedes Mal einen Daumen nach oben geben wenn ich das Workout durch gezogen habe, zu sympathisch der Typ 😎👌🏼

Vor 5 Tage
Tschimmi Cash
Tschimmi Cash

Wieder sehr gut und vielen Dank! Mir gefallen Deine Trainings "nur" mit Handtuch besser. Gerade beim ersten Durchlauf war mir nicht klar, dass man ZWEI Erhöhungen braucht. Und dann hektisch irgendwas suchen, nix finden .... brachte mich bisschen aus der Trainingskonzentration.

Vor 5 Tage
romi ressap
romi ressap

Oida echt heftig diese Übungen, warum nicht gleich einarmige Liegestütz ;-)

Vor 6 Tage
Per Lang
Per Lang

Mega geiles Workout, danke!

Vor 6 Tage
[PR] linus
[PR] linus

Fitnessstudios hassen dieses Video.

Vor 6 Tage
Ping B
Ping B

Wahnsinnsworkout. Wirklich sehr gut!

Vor 6 Tage
Flo Tri
Flo Tri

Richtig geiles Workout, gerade in der jetzigen Zeit! Vielen Dank!

Vor 6 Tage
Luis Jung
Luis Jung

War nice würde mir bloß fürs nächste Mal ein schwierigeres Workout wünschen. Mach weiter so Sascha👍

Vor 6 Tage
Robert Konrad
Robert Konrad

Ja sascha ich bin zerstört. Schöne Abwechslung von übungen hast du im workout reingebracht.✋

Vor 6 Tage
leon xyz
leon xyz

HOLYYY DAS HAT MIR ALLES WEGGESPRENGT MEINE BEINE UND ARME ZITTERN 😂😂 EINFACH ABNORMAL WAS SASCHA DA GEMACHT HAT ICH BIN JETZT ERSTMAL KAPUTT RESPEKT AN ALLE DIE BIS ZUM ENDE DA WAREN

Vor 7 Tage
Manuel Eberli
Manuel Eberli

Wer hat bei 49:30 den Seitenwechsel nicht verpasst, weil er auf die Zeit gelunst hat? 😂

Vor 7 Tage
vampire life
vampire life

bro i love you

Vor 7 Tage
Samuel B.
Samuel B.

Danke für dieses Workout bist der beste

Vor 7 Tage
Mike the mechanic
Mike the mechanic

Thumps up! In Minute 38 fix und fertig. Lieblingstraining!!!

Vor 7 Tage
Tim Brönimann
Tim Brönimann

Wer checkt round 34 auch nicht? Hab da keine wirkung in den schultern

Vor 8 Tage
Torsten Asel
Torsten Asel

Hammer Training!!!!! Vielen Dank, dass Du Dir für uns so viel Mühe gibst!!!

Vor 8 Tage
Yahya hosseini
Yahya hosseini

Habibi ⚽️⚽️⚽️🇦🇫🇦🇫🇦🇫

Vor 8 Tage
Yahya hosseini
Yahya hosseini

Du bist der beste

Vor 8 Tage
Levi Immen
Levi Immen

Feier das Workout aber man spürt den Pump 💪

Vor 8 Tage
A z
A z

Inhalt mega aber die Art ist unfassbar anstrengend!! Es ist einfach anstrengend diese Kirmesstimme

Vor 8 Tage
manus dei
manus dei

Frage: warum fällt beim core/abs immer die Pause weg?

Vor 9 Tage
Albert Frei
Albert Frei

16:53 Wenn es zu schwer ist könnt ihr auch dabei ein Schulrucksack umschnallen. Ahja😂😂😂

Vor 9 Tage
Pausenbrotdieb der Grundschule
Pausenbrotdieb der Grundschule

Haha ist mir erst jetzt aufgefallen 😂

Vor 9 Tage
Jibreel Manasra
Jibreel Manasra

Sascha: ihr könnt alles nehmen: Stuhl, Couch, Stiege, Tisch... Tisch? :D

Vor 9 Tage
Maxim Vereshchako
Maxim Vereshchako

Einfach Geil !!! Danke! Beste Workout für mich!

Vor 10 Tage
Its Nekohs
Its Nekohs

Beginn: 2:10

Vor 10 Tage
Christian Kohl
Christian Kohl

der labert sogar noch weiter, wenn die musik läuft

Vor 10 Tage
Tjark Oeder
Tjark Oeder

Top Video Danke man

Vor 11 Tage
Plautze123
Plautze123

Sascha... ALTER!! Verdammt geiles Workout, ich bin ULTRA zerstört, bäääääm!!! Hab schon einige Wochen deine Workouts gemacht, zuletzt oft den Zweier Split... Aber dieses Workout hier (hab ich mich anfangs noch nicht rangetraut) schlägt alles bisher Gesehene um LÄNGEN! Ich hoffe die Regeneration dauert nicht zu lange, dann wird das hier mein Standard Repertoire alle zwei Tage. DANKE dir von ganzem Herzen!!

Vor 11 Tage
Kingjames00 52737
Kingjames00 52737

Bin ich der einzige dem bei der rückenübung mit dem Handtuch so die Arme wehtun dass ich das Handtuch nicht mehr halten kann ?

Vor 11 Tage
Maria Stöckl
Maria Stöckl

Wie viel Kalorien verbrennt man bei dem Workout?

Vor 11 Tage
Pausenbrotdieb der Grundschule
Pausenbrotdieb der Grundschule

Kommt drauf an wie groß und schwer du bist aber ca. 400 denk ich mal könnten auch bissl mehr sein 🤔 genau kann ich das net sagen

Vor 9 Tage
Tizzlack Beats
Tizzlack Beats

ich weis nicht ob es ein anfänger workout ist aber ich habs trotzdem durchgeschaft aber bin tot😅

Vor 12 Tage
Mohammad Mohammad
Mohammad Mohammad

Das hat mir sehr gut gefallen ich habe jetz ein sixpac

Vor 12 Tage
Hannes Trescher
Hannes Trescher

Sehr sehr geiles Workout vielen Dank, dass du mich immer so motivierst, mein einziger Kritikpunkt ist, dass die Bauchmuskulatur so hastig am Ende mit hineingeschoben wurde. Ich hätte mir gewünscht, eventuell die letzte Trizepsübung weglassen und den Bauch ein bisschen ausführlicher! ❤️

Vor 12 Tage
Helga Janosch
Helga Janosch

Ich mach ja gerne dein workout, aber das hier hat viel zu viele Liegestütze. Da fehlt die Abwechslung, soviele kann ich auch gar nicht.

Vor 12 Tage
Jonas Hansmann
Jonas Hansmann

Sehr heftig aber cool 😊

Vor 12 Tage
kmbdbob
kmbdbob

Ich habs lieber wenn man dich reden hören kann.

Vor 12 Tage
Jennifer Rheinfelder
Jennifer Rheinfelder

Danke bin komplett zerstört

Vor 13 Tage
Home Box
Home Box

Ist das richtig das man mit dem workout richtig Muskeln aufbauen kann ??Ich habe mir die Transformations angeschaut da sind paar gute bei aber auch andere die man wie ich glaube nie so Muskeln aufbauen kann..Bitte um Antwort

Vor 13 Tage
T j
T j

Das halbe workout sind liegestützen danach ist mein Trizeps am Arsch wie soll ich da noch mer Trizeps Übungen machen 😂

Vor 13 Tage
1000 SUBS WITHOUT A VIDEO
1000 SUBS WITHOUT A VIDEO

Wer schaut das auch weil man während Quarantäne zugenommen hat?

Vor 13 Tage
Pausenbrotdieb der Grundschule
Pausenbrotdieb der Grundschule

Am besten nicht nur schauen sondern machen 😂

Vor 9 Tage
Focus Pocus
Focus Pocus

Zeigt der Daumen nach oben wird man dich loben

Vor 13 Tage
Pausenbrotdieb der Grundschule
Pausenbrotdieb der Grundschule

Bei der hand führst du deutschland

Vor 9 Tage
Adrian Kijamet
Adrian Kijamet

Zerstört? : ...bin ich!

Vor 13 Tage
Junge
Junge

Weiss jemand bei welchen Übungen der Nacken trainiert wird?

Vor 13 Tage
Lubo Heiohei
Lubo Heiohei

Danke Sascha für diese Work outs am Anfang der Woche konnte ich nichtmal alle Liegestütze aufgaben machen geschweige denn der trizeps weil der schon abgestorben ist xD. Aber jetzt nach einer Woche komme ich mit bereits ca 10-15 sauberen Liegestützen pro Übung (also pro Satz) durch. Einfach ein großes Herz auf no homo basis an dich

Vor 14 Tage
Leon Korn
Leon Korn

Ich hoffe jemand wird meine Frage beantworten und zwar progressive Overload is ja wichtig aber wenn ich das einfach 4 Monate jeden 2 Tag mache und vielleicht die Satz oder Wiederholungszahlen steigere reicht das?

Vor 14 Tage
Leon Korn
Leon Korn

Vielen Dank ❤️

Vor 11 Tage
ju90sc
ju90sc

Im Normalfall reicht es dass du in den 40 Sekunden mehr wdhs schaffst, wenn es aber dauerhaft über 15 saubere sind würde ich mir einfach einen Rucksack voller Wasserflaschen umschnallen

Vor 13 Tage
Lukas Neuhold
Lukas Neuhold

Bestes workout im Universum #bester Youtuber

Vor 14 Tage
Sebastian Will
Sebastian Will

Ich finde es auch klasse, dass du die Workouts kostenlos und auch ohne Werbung zur Verfügung stellst. Du redest zwar viel aber irgendwie macht dich das auch sympathisch und echt :-). Vielen Dank und mach weiter so

Vor 14 Tage
Robert Mayr
Robert Mayr

Ein life Workout auf Zoom wäre ehre

Vor 15 Tage
kin sos
kin sos

Danke Sascha, hat wieder Bock gemacht. Mach weiter so, die Community wird immer größer und vor allem stärker 💪

Vor 15 Tage
M wie Manuel
M wie Manuel

"Kamera zeigt Schwäche, wir aber nicht!"👍😂

Vor 15 Tage
Anna 29
Anna 29

Start bei 2:12

Vor 15 Tage
Phillip Diaz
Phillip Diaz

Wo kann man sich eig bei sascha ernährungspläne holen? Hat er sowas?

Vor 16 Tage
Eric Link
Eric Link

Was ist mit 2Stunden?

Vor 16 Tage
Felix Schröder
Felix Schröder

Geiles workout. Jetzt weiß ich auch wo es bei mir fehlt. Versuche es 3 mal die Woche zu machen. Kombiniert mit joggen. Hast du auch ein gutes Programm zum dehnen nach dem workout?

Vor 16 Tage
AKRETIS
AKRETIS

Geiles workout Oberkörper, biceps, triceps, brust, total kaputt! Thx. Zum schluss die Sixpack ein wenig länger wäre geil. Aber top gemacht

Vor 16 Tage
Steffen Nu
Steffen Nu

Wie oft ich dich einfach beim Training verflucht habe :D aber geiles Video und mega Training

Vor 16 Tage
el roacho
el roacho

Danke Sascha für dieses geniale Training. Du machst das mit einer unglaublichen Leidenschaft. Da macht das Training gleich doppelt so viel Spaß.Ich bin nun mal richtig platt...und das, obwohl ich schon 2 Jahre ins Fitnessstudio gehe. Einfach super. Mach weiter so. Viele Grüße aus Oberschwaben

Vor 17 Tage
Tha Crunch
Tha Crunch

20:17 um die Ganze Brust Knochen zu zerstören...

Vor 17 Tage
Norbert Pley
Norbert Pley

Also seid Lockdown auf Sascha Huber Training und kommt gut,könnten vielleicht nochmal ein Ganzkörperworkout für 1 h einstellen,machen wir regelmäßig 2 x die Woche. Dankeschööön

Vor 17 Tage
Gilde Privat
Gilde Privat

Bei den 30min dachte ich ,,alter wie lange noch,, aber wo ich es komplett geschafft habe war es einfach nur noch mega geil.

Vor 18 Tage

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