Nach 10 Sekunden bereits Lachkrampf, guter Mann am Mischpult.

Jaaaaa hahahaha

Echt so hahahah

Er weiß wo er herkommt und das ist krasser Bodenständiger Content!! Er wirkt niemals abgehoben und das Feier ich total:)) Mach weiter so Urs!!!!!!! Du bist für uns alle ein mega großes Vorbild!!!!!

mach in der prep unbedingt wieder so nh "full day of urs"

hello from NYC usa . ❤ URS IS AMAZING

Am Ende des Tages fragt man sich, ob der 48er Bizeps nach dem 8h Workout endlich 51,5 geworden ist :D ansonsten bitte ich um Folge 2 - 8h Schultern. Mach weiter so!

dass er kleiner wird ist klar...wasser und luft geht raus, der bauch muss dann weniger werden damit wieder mehr Luft rein kann

@RA A wat

8h Beine würden sehr gefährlich kommen

Nein bitte keine 8 h. Ich will keinen Verletzkinski haben. Aber dennoch will ich die Oberarmdixke wissen

Ihr zwei seit einfach unschlagbar 😄 Ihr liebt euren Sport und das sieht man auch an . Bitte mehr davon 👍💪

seid* einer muss es machen. Nicht böse gemeint bro😅

@Joey Fleck 👍👍

Was für ne Frau ist bitte Alitsche, wie Sie ihnn supported als wäre es das selbstverständlichste! Großen großen Respekt an Sie ! Hammer Couple

Ohne Mist. Ihr seid jung, ihr habt was vor und ihr macht sehr unterhaltsame Videos dabei in diesem doch speziellen Bereich, den ich ohne den Gottkaiser Rühl niemals schauen würde. Aber es bockt bei euch. Is ein gutes Format, sehr sympathisch. Alles Gute, weiter so.

ohne zu zögern aufs video geklickt, so geil diese schnellen uploads. wir lieben dich urs❤

Schön zu sehen wie alitsche vor der Kamera immer mehr auftaut! So ein nices 3er Gespann auch mit Kameramann passt alles top zusammen.

40kg Seitheben…der Klassiker 😂😂

Wer kennst nicht 😂

@F dp schwer und falsch 😁👌

Mach 4 Kilogramm Seitheben - allerdings 100 x.

@Erich Kusterer für Was?

@Erich Kusterer 4x25 oder was 😁

Bin so gespannt auf deine Form beim nächsten Mr O!!🔥

Die Videos in letzter Zeit bringen eine ganz andere Dynamik mit. Einfach nur geil! Weiss nicht obs am Schnitt oder den Einspielern liegt. Gerne weiter so

Urs, wie könnte man es am besten in Worte fassen, absoluten Respekt vor deiner Disziplin und Kampfgeist. No.1

Geil, bester Start ins Wochenende 🐻🔥 Wir wollen beides sehen, Cheat Day und Europa-Park 👍

Geiles Training, bestes Team und dazu der sehr gute Videomann 🙌❤️ Bitte mehr davon!

Perfekte Motivation vorm Training!

Beste Kombi! Urs & Alitsche! 🙌

Einfach cute ihr zwei. Bin zwei Jahre älter als du aber würde mir wünschen irgendwann mal so eine Partnerin zu finden, ganz viel Glück euch weiterhin!

Não entendo uma palavra de Alemão, mas ri das piadas do Urs mesmo assim. O cara é puro carisma.

Geh jetz auch ins Gym 🔥

Stabil

Zieh durch 💪

Nach dem video erstmal den Motivationsschub mitnehmen des Bedarfs! Stabil ! 💪🏼

Zieh durch bro 🔥

des bedarfs halt

Ihr zwei passt sehr gut zueinander, viel Erfolg.

Ich feier eure Videos so. Und ja bitte mal ein Cheat Day Video. Weiterhin viel Erfolg euch, gönn euch das von Herzen 🍀

Wieder mal ein super Video von euch ❤️ bitte mehr davon ich warte immer jeden Tag das was neues kommt 😂😂😂😂

Kriegt man jedesmal richtig Bock auf Training

Sehr cooles und interessantes Video 👍 danke für die Einblicke. Freu mich auf die folgenden

Die Masse kickt auf jeden Fall gut rein 💪🏼

Deine gute Laune ist so schön und ansteckend. 😊 Danke für deine Videos.

Hätte mega bock auf Europapark, aber cheatday muss nicht sein :) Danke für deine geilen Videos Urs

Urs gönnen und danach selbst ins Training, beste ❤️

Es braucht mehr videos von euch 🎉🎉

Top Video, bitte weiter so 💪

Nicht nur die Videos sind geil man bekommt auch viel zulachen Urs sieht richtig massiv aus👍👍👍💪💪💪

Geilstes Duo ever ala Markus & Simone früher. Einfach nur Sympathisch ihr 2👍💪

Heute auch das erste Training seit fast einem Monat gehabt, erst krank für 2 Wochen, dann OP gehabt. So schön, aber muss wieder bisschen was aufholen. Zum glück nicht soviel verloren wie gedacht. Aber Videos von Urs würden trotzdem konsequent geguckt 😊😅. Man kann ja nicht ganz ohne Sport, auch wenn man anderen dabei nur zuguckt 😊

Geschichten ausm Paulaner Garten

Otimo video Urs, to aprendendo alemao pra poder acompanhar. Salve do Brasil💪🔥

du bist einfach so ein Macher und humorvoll noch dazu

Mir gefällt es richtig wie sehr mittlerweile Alitsche an den Videos comfortable und lustig teilnimmt. Added wirklich was dazu :D

Da steppt der Bär - brutales Workout. Mr. O 💪

Ihr 2 seid ein geiles team 👌

Alitsche wirklich ein top mensch der dich super unterstützt

Ich feier diesen rauen Look und die Geilen Poster an der Wand , auch stark dass von Urs was da hängt. Verdient einfach 😊

🤣🤣🤣 Das ist ein Poster von Roland 🤣🤣🤣

@TomP. poster von urs mit ramon

​@TomP.da hängen auch viele von Urs

Alleein die erste Minute schon top Unterhaltung 😅

Gutes Training 🙂

Geil der Abend ist gerettet 💪🏻

Stabiler Typ! 🎉😊

Perfekt neues video wärend cardio reinzelebrieren🔥

Perfekter Zeitpunkt für ein Urs Video

É notório o quanto o urs está maior.. Vai batalhar pau a pau com ramon dino

Beides zusammen doppelvlog 💪🏼

Wie viel Armumfang hast du jetzt eigentlich, nachdem du quasi wieder erholt bist nachm 8h Armworkout?

Geiles Video, von Vorne bis Hinten pure Unterhaltung un Baddibilding

@urs, on the shoulder machine i thought i saw a little disbalance in the muscles. I teared my own shoulder muscle with that so watch out man:)

@Alisha, ja du bist eine hünsche und attraktive Frau. Ehrlich ☝🏼 Aber @Urs K. Das meine ich jetzt gerade nicht. Deine Freundin ist eine 100/ 10 definitiv. Du kannst mega stolz sein auf sie und halte sie gut fest. Was ICH mir wünsche, ich schaue alle deine Videos. Schon seit Jahren. Cheat day ist cool der Park auch. Aber was ich gerne Mal sehen würde, ein Video über Alisha. Ob du ihr Frühstück machst, entführst und irgendwo hin gehst. Etwas cooles unternimmst, sie mit einer Limousine abholst oder sonst irgendwas 🤷🏽‍♂️🤗 die Frau hat es mehr verdient als 98% aller anderen frauen der Welt. Was sie alles macht , kochen , vorbereiten. , Massieren und und und. Andere Frauen würden sagen, mach dein Ding alleine ich bin weg. Such dir eine neue. 🤷🏽‍♂️ Ich mache schon lange Sport und kenne es von meiner Ex. Arbeiten , Sport ect. Da kam nie man ein Schatz hab für dich gekocht. Man muss glück haben bei so einer Frau. Und deine macht ja echt alles 😂😂 Also Urs, ein Video wo du deine Freundin Mal verwöhnst, für alles dankbar ect. Wäre echt mal cool. Meine Meinung 🤷🏽‍♂️🤷🏽‍♂️

WIR BRAUCHEN DEN EUROPAPARK CHEATDAY 🙌🏼🙌🏼🙌🏼

Whats up Urs no guest appearance this year ??? You are really just concentrating on olympia, respect...but your fans around the world would love to get a look at the miracle bear !!!great motivation video...

Hätte da eine eventuell was besseres als cheat Day und Europa Park..... 4 er Trainings combo aus Markus,urs, Simone & alitsche ..... glaube da gäbe es viel zu fachsimpeln und einiges zu lachen ..... mach weiter so und stay strong .... #ursbesteman

Simone ist denkbarer Weise seit unzähligen Jahren im Abgrund verschwunden. Ob Alicia das mit macht andere frage?!

@onesixsevenkd gibt ein Video von Markus und Simone von vor 3 Jahren hier auf yt

Muss das spannend sein seinem Freund 24/7 beim trainieren , fressen , scheissen und pennen zuzugucken. Traumhaft 🤣

Ohne Witz. Der Cutter macht so einen geilen Job!

Urs im Europa-Park ist *die* Traumkombi

Traumduo die beide. ❤😂

Ich liebe euch beide einfach.

Richtisch geil was abgerisse, für maximales Wachstum

Training mit Alitsche, richtig geil

Mehr videos mit alitschee🙌🏼

Wenn der Muskelbär im Europapark auftaucht können die mehr Eintritt kassieren. Endlich mal etwas sehenswertes 👍 Und Respekt für Frau Bär, ich drück die Daumen und wünsche guten Pump 👍👍

Europapark wäre mega! Bin gespannt ob Urs da in die Bahnen passt🤪

Meine Freundin war schlecht drauf, ich so dann schaun wir n urs Video, und jz ist sie happy, tipp an alle bres❤

Europapark wird denke ich schwer. In die guten Bahnen wirst du nicht reinpassen.. hatten wir auch vor ein paar Wochen das Problem bei einem Kollegen :D aber dennoch sicherlich lustig bei den Sachen wo du reinpasst!

Urs im Schnitzelkönig im Harz ob er den 1,2 KG Burger komplett schafft wäre mal ein Video wert 🎉

Urs bester Mann ohne Witz!

Hat der Backen bekommen HAHAHAHA nice!! kann Alitsche schön reinkneifen :D Urs mach weiter so einfach Maschine und danke für die Motivation

Urs absoluter EhrenBär 😂

noch nie so viel bei einem Gym Video gelacht 😂

Nachher Chest, Trizeps + Shoulder ❤

Europapark teilweise schwierig versuchen kann man es schon aber danke bei deinen Beinen sind zumindest Silberstar raus und bei anderen kann es knapp werden. Trotzdem ein extrem geiler Park.

Warte auch noch auf das Video mit CBum wenn er mal in DE ist 😁

In 5 Wochen werde ich 15, dann wird so Gym geballert🔥

GL

Um Himmels Willen. Das ist also die Zielgruppe von Urs?

@Bomber der Nationwas ist daran schlecht. Es scheint doch zu inspirieren

​@Tiburon 15 Jahre alt. In dem Alter hat man dort nichts zu suchen. In dem alter geht man raus mit seinen Freunden und ist Kind.

Darf man sich als "Kind" mit 15 nicht sportlich betätigen? Eventuell mit Freunden?

wieder mal ein sehr herrliches video

Dream Team ❤️💪💪💪

Lookin massive 🔥🔥

BUENAS TARDES PANITA MIS HIJOS SON PERSONALIZADOLLEVAN 24 Y 25 AÑOS DE DICIPLINA INTACTA LO VEMOS MUCHO NO MANEJAMOS REDES SOCIALES NO ENTENDEMOS EL INGLES PERO SU DICIPLINA Y HUMILDAD NOS IMPACTA LE DESEAMOS EXITOS EN SU COMPETENCIA. PEREIRA COLOMBIA GRACIAS💪

Kürzeres Video knapper geschnitten, find ich richtig gut. Gefällt mir besser als diese 20min + videos

Jo Urs, so n chilliger Tag in einem Freizeitpark und währenddessen cheaten - das klingt nach geiler Unterhaltung 👌🏼 Ich würde es auch ganz cool finden, wenn nicht nur hardcore schlechte Carbs geladen werden, sondern so richtig geiler Food P*rn zu sehen ist.

Liebe dein Humor ziehe durch urs

Also wenn du jemals in den Europapark gehen solltest dann kündige es bitte an. Ich werde auf jeden Fall auch an dem Tag da hin gehen!!!

wenn du einen cheat day machst könntest du den gleich mit einer 20.000 Kalorienchallenge kombinieren

In der off Session sieht unser urs aus wie ein stabiler relaxo

Ein Video am Freitag, nice. Ab ins Gym jetzt!

Macht die einfach die Biege alder! Ich glaub’s ja nicht. Ich liebe euren Content! 😂

Abgesehen von Urs ist der track bei circa 10:50 minuten mega nice!

Richtig gut Geschnitten das Video 😂👍

Bro I would love to see you train with Renaissance Periodization

Lass dir doch mal ein paar Tipps für das Armtraining von der Alitsche geben. Dann wird das auch was mit dem Olympia

Is that Urs or Dorian? 🥇🤣 👊

Ihr seid wie der Maggus und die Simoine früher 😄.

Also ich würde gerne den cheat day im Europa park sehen 🤣

12:30 Bin zwar kein solch Massevieh wie du, dennoch erlaube ich es mir zu erwähnen, dass du eventuell durch einen geraderen Oberkörper (Sprich aufrechte Haltung, Brust raus Schultern zurück) den Trizeps besser ansteuern könntest (Ähnlich wie bei der Sidechestpose). Durch das Vorbeugen drückt man automatisch mehr aus den Schultern und Oberkörper heraus (Ähnlich wie bei der MostMuscular Pose). Dazu ist aber je nach dem weniger Gewicht nötig weil du mehr isolierst. Ebenso kann fehlende Mobilität ein Indiz dafür sein, eine Muskelgruppe nur bedingt ansprechen zu können. Will nicht klugscheissen, aber durch meine MS habe ich gemerkt, dass Mobilitätstraining einen sehr positiven Einfluss auf das Krafttraining und den Muskelaufbau haben kann. Ebenso wird es bestimmt auch bei solch enormen Massen alles andere als Schaden. Vielen Dank für deine unterhaltsamen Videos und ganz viel Erfolg auf deinem weiteren Weg. ❤

Soweit ich weiß macht er regelmäßig, wenn nicht täglich übungen aus dem Yoga und ist aufgrund seines Backgrounds als Tänzer in der Hüfte noch beweglicher als die meisten anderen Bodybuilder. Mehr Muskeln blockieren anatomisch ganz einfach irgendwann die Bewegung in den Gelenken, das ist nichts was man durch viel beweglichkeits Training bessern kann. Viel Masse heißt weniger Beweglichkeit

@Yanni Blumstein So genau kenne ich seine Trainingsroutinen nicht. Das er in den Hüften eine gute Mobilität hat wage ich auch nicht zu bezweifeln. Jedoch sieht man gerade aktuell auch bei Tim Budesheim gut, dass Defizite oftmals mit Mobilität zu tun haben. Wie gesagt, no offense oder klugscheissen, hab mir nur Gedanken dazu gemacht weil ich mich allgemein dafür intessiere. Schliesslich wollen wir ihn alle weiterkommen sehen :D Gibt ja auch die Arnold-Dips - da ist das sogar Absicht, nur nicht die günstigste und gesundeste Haltung - und im Bodybuilding gehts ja nicht nur darum massig zu werden, sondern auch gesund und Verletzungsfrei. Allen einen schönen Abend. ✌️

Zeig aufjedenfall bitte dein cheatday bruderherz ❤

Nao adianta Urs , nunca vencera Ramon e Cbum

So eine Frau wie Urs es hat, wünscht sich jeder Mann an der eigenen Seite 💯